不吃最减肥了，不过就是管不住自己
此楼两位MMS，你们1.70才不到50Kg，就别在这发贴了。
原帖由 scarletmood 于 2008-5-6 23:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
跟lz一样高，在国内的时候45kg，现在48，体重经常上下浮动，但怎样也回不到从前，自己实在懒得运动，饮食又无规律$m30$ $m7$
偶连3kg都减不下去，lz就表烦恼了，如果你是刚来，大概是水土不服，过些时间就会恢复了， ...
$m28$ 真大个
原帖由 permanent19 于 2008-5-6 13:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我国内 170 49公斤
来德国 60公斤
最近 夏天来了 我希望自己瘦点
然后开始注意饮食 也少吃高脂肪的东西 然后基本一周三次 去健身房 可为什么 我称体重 怎么都还是120
另外MM们给点意见吧 怎么样减小腹的肉啊
mm其实不胖，觉得自己胖的原因可能是局部有赘肉吧？
小腹的肉我觉得是最容易减的了，最简单的方法就是饿三天，小肚子自然就没有了。
原帖由 lydia_fairy 于 2008-5-8 13:14 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm其实不胖，觉得自己胖的原因可能是局部有赘肉吧？
小腹的肉我觉得是最容易减的了，最简单的方法就是饿三天，小肚子自然就没有了。
嫩指的饿是啥意思类？三天不吃$考虑$
原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-5-7 17:05 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
:D :D :D
麦蒂 跟我多打打篮球吧。。。不过貌似偶也要减肥了:( :( 不然没人要了说
好啊 :D 我就喜欢打篮球 不过在这貌似大家打的都不好的说 难道他们全踢球去了
原帖由 Schaffen 于 2008-5-8 12:05 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
此楼两位MMS，你们1.70才不到50Kg，就别在这发贴了。
你看清楚 是一个漂亮MM不到50 人家也没说要减 是好心安慰我的好吧
我60KG 局部赘肉很多的说 :mad:
原帖由 lydia_fairy 于 2008-5-8 13:14 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm其实不胖，觉得自己胖的原因可能是局部有赘肉吧？
小腹的肉我觉得是最容易减的了，最简单的方法就是饿三天，小肚子自然就没有了。
管不住自己的嘴 啊 痛苦呢 $郁闷$
或者尝试一下先从少吃晚餐开始吧，喝些豆浆啊，吃些水煮西兰花胡萝卜之类的~~~
LZ的困惑我完全能体会，我也是一样的情况，2年了，从原先的52kg，到后来发现55kg，然后嚷着减肥，结果越减越肥，到现在都61kg了, 心理上受了不少煎熬，可嘴上还是管不住，正常的饭倒是吃得不多，就是甜食零时无法抵挡~
不能再这样下去了，为了躺在衣柜里穿不进去的漂漂衣服，大家都要加油啊！其实没有什么真理，就是“少吃多运动”，与其说减肥，倒不如说是意志的磨练，身边有位好姐妹，意志超坚定，基本不吃晚饭，拒绝一切零食甜食，再加上适量的运动，非常均匀稳定地瘦了10斤了~
有没有必要瘦成那样啊$NO$ $NO$