julinzhang 发表于 2008-6-1 22:37

头三天菜单： 蔬菜加水果（冰箱里囤了好多苹果和西红柿）
   早饭： 水果
   午饭：蔬菜加水果
   晚饭：蔬菜

julinzhang 发表于 2008-6-1 22:38

明天开始啦！！

一起的来报个到，每天汇报成绩吧：）;)

Scarlet 发表于 2008-6-1 23:41

$m2$ 来了$m22$

Scarlet 发表于 2008-6-1 23:45

偶还有三个苹果，半盒番茄，不晓得够几天$考虑$

julinzhang 发表于 2008-6-2 09:04

偶冰箱里还有9个大番茄，5个苹果。打算再去买点牛奶和酸奶。

julinzhang 发表于 2008-6-2 09:50

早饭：一个苹果
午饭：一个番茄

下午上课，计划下午加餐番茄一个;)

Scarlet 发表于 2008-6-2 11:40

刚起来，早上吃cheese sandwich$汗$ 偶早上吃不了水果，好冷$郁闷$
今天起点47.8kg，记录下$m7$

julinzhang 发表于 2008-6-2 18:40

原帖由 Scarlet 于 2008-6-2 12:40 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
刚起来，早上吃cheese sandwich$汗$ 偶早上吃不了水果，好冷$郁闷$
今天起点47.8kg，记录下$m7$


mm比我瘦好多阿！～～～还要减？

今天的饮食：
早饭：一个苹果，加上苦瓜胶囊
午饭：两个番茄
晚饭：水煮的土豆，还有豆腐。

坚持的不错：） 现在饭后站立半个小时，一会做瑜伽咯！

Scarlet 发表于 2008-6-2 20:21

爬了下楼，原来mm要做新娘了，祝你幸福哦$m19$ $送花$
偶是不得已才要减的，不然夏天的衣服不能穿了，不想买新的，最近想要存钱$m7$
偶们一起加油哦$m17$

julinzhang 发表于 2008-6-3 09:30

昨天一天这么吃下来，真瘦了2斤，不知道是不是水分的说。

不过对于上课的我来说真是痛苦阿！～～

上午吃的少，听课都不集中了。

怎么办？有没有jms提供改进的方法？
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