都已经nnnnnnnn久没来更新了，实在最近没什么大的成果好汇报:(偶尔体重降到104斤，臀围降到91cm了，大腿50cm了，其他么有变化$郁闷$
运动还是每天在坚持拉，至今还保持着一天都没落下的纪录(当然mc时期的三四天除外)，算算看坚持了两个月了居然，自己佩服自己一个先;)
以前减肥貌似都没坚持超过2周的$汗$ 这次真是背水一战了感觉$怒吼$，效果还是很满意的，就是眼看当初的目标就要达到了，照镜子却还不是想像中应该有的效果，难道非得减到90几斤$考虑$ 继续观察看看，到9月24号目标是减到100斤，加油拉！
又半个月没来了，现在体重稳定在104斤，放假了的坏处就是没事做就总想着吃了:(
有点想尝试下fasten，但又没有勇气$汗$，运动还是天天坚持做，但是身体已经适应了，感觉不来点猛的，就减不下去了闹。。。$angry
羡慕妹妹的毅力和成果
我感觉自己的身材还算匀称. 身高和妹妹差不多,体重就 比妹妹减肥的时候还重2公斤.
刚量了一下,我得臀围,腿围和妹妹的一样. 只是腰围和胸围比妹妹的还大许多.
怎莫也狠不起来.看了妹妹的贴很是激励我.
晚上我也不吃了.最多一个苹果.$送花$
晚上不吃饭减肥.一吃晚饭肯定反弹.这样减肥不太好.要扛得住反弹的烦恼.总不能一直不吃晚饭或只吃一点点吧?:o
晚上不吃饭只是辅助吧算是，关键还是每天坚持运动了，其实我经常也偷吃东西的，但是并没有影响减肥的效果。这个要自己调节的，实在想吃就吃点好了，别把自己压抑坏了，不然有一天食欲大爆发了，那更可怕了。
原帖由 风吹过的国度 于 2008-10-9 11:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的一个朋友用了4个月，从150斤减到80斤$m22$ $m22$ $m22$
这这这未免也太过了吧，多高阿？80斤，太可怕了。。。
我现在的梦想就是减到mm以前的体重。其实我还没有你高呢。