加油。。我最近也准备fasten，不过我想用古老的彻底断食法。
早上咖啡一杯
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晚上红酒100ml
Tanne 发表于 2009-4-10 09:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哦，说来听听！{:5_389:}
按照 维尼熊mm 的 对照表
身高胸部 腰部 臀部 大腿 小腿标准体重㎏ 美体重kg
170 90.1062.9091.8052.0031.20 58.00 52.20
看来得见到58才是标准体重，哇哈哈哈！{:5_381:}
mm不觉得饿吗？
会饿的，所以用。挺。这个字来形容的，今天是第三天了，熬过来了，今天进入从身体里吸收养分的阶段，这才是断食真正的开始呢！呵呵！
MM加油啊断食效果还真是明显~~
加油加油！·
哦，说来听听！{:5_389:}
维多多 发表于 2009-4-10 09:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我之前听说的红酒奶酪法。但是我觉得晚上睡觉前吃奶酪太罪恶了，所以就只喝红酒了。这个作用是为了加强在夜间的新陈代谢，让消耗更多！具体有一大堆博士理论，有兴趣的MM可以google一下。
减肥路很漫长，这里和jms一起加油！
赫赫，红酒奶酪法，我试过，不错！好吃，不饿，还能喝我最爱的红酒！曾经没事就喝两杯！
现在旁的不行了，只能来这种高效的，赫赫！
mm都买了哪几种蔬菜汁和果汁？
本帖最后由 维多多 于 2009-4-10 19:48 编辑
蔬菜汁买了2种，里面的蔬菜不完全一样，有一个加的海盐
果汁买了6种，有纯橙汁，其他的都是混合的，有补钙，补维生素的，补铁的，各种各样
番茄汁2个牌子的，都是假海盐的
胡萝卜的一种
还有最好都是bio的！{:6_397:}