星星和月亮
发表于 2009-7-9 01:28
亲爱的吃那么少啊。。我因为马上要考试了~所以不能吃太少~觉得这个可能会适合我吧~{:5_314:}
NINN 发表于 2009-7-9 01:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲啊，考试期间还是不要减肥啦，对身体不好啊~~~~~~~~~~~~~~ 等到考试结束再说吧~~~~~~~~~~ {:4_298:}
PS，偶主食吃的很少，但是水果，零食吃蛮多滴~~~~~~~~~~~ {:4_287:}
NINN
发表于 2009-7-9 08:36
亲啊，考试期间还是不要减肥啦，对身体不好啊~~~~~~~~~~~~~~ 等到考试结束再说吧~~~~~~~~~~ {:4_298:}
PS，偶主食吃的很少，但是水果，零食吃蛮多滴~~~~~~~~~~~ {:4_287:}
星星和月亮 发表于 2009-7-9 02:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个方法的好处就是不用饿肚子。。。而且我平时是很爱吃面食的。。。所以应该比较适合我吧。。但愿吧。。{:5_328:}
NINN
发表于 2009-7-9 11:19
本帖最后由 NINN 于 2009-7-9 12:25 编辑
昨天哥本哈根第一天。。。
早，一杯咖啡，我没加糖，也没照。。。
午，我吃的是原来食谱的晚餐，牛肉和生菜~生菜弄的有点多~所以用了个很大的盘子。。。我没买到牛排，就买的Gulasch~东西是一样的~应该是一样的。。
晚，两个煮鸡蛋，一个西红柿，适量菠菜~我变了下，鸡蛋打碎放入菠菜 ，西红柿，蒸的。。。
snowball
发表于 2009-7-9 15:35
牛肉好少啊，呵呵，我吃的时候弄了好大一块吃，吃的爽哈，呵呵
星星和月亮
发表于 2009-7-9 17:00
这个方法的好处就是不用饿肚子。。。而且我平时是很爱吃面食的。。。所以应该比较适合我吧。。但愿吧。。{:5_328:}
NINN 发表于 2009-7-9 09:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲耐滴，每个人体质8一样咧。偶之前基本8吃淀粉滴，啥面条啊，米饭啊可以保持1年以上8碰。 但是开始那个台湾MM的魔鬼方法以后，让戒吃淀粉，偶居然变的开始超级渴望吃淀粉类滴东西啊~~~~~~~~~~~ 彻底无语鸟~~~~~~~~~~~~ {:4_287:} 偶觉得那个台湾MM滴方法就是让嫩滴胃变小再变小，偶之前超级能吃啊，虽然基本8吃主食，但是菜啊，零食啊，甜点啊，可以吃一大堆，尝试了那个方法以后，明显觉得胃无法在承受这么多东西了，有时候吃个苹果，喝点酸奶就超级饱了~~~~~~~~~~~~ {:4_293:}
NINN
发表于 2009-7-9 18:27
今天的吃完了
早，黑咖啡，没加糖。。
午，牛肉生菜。。。以为生菜少点。。还是一整盘，今天的盘子小而已。。。牛肉比昨天多了点
晚，一大片，真的是一大片，火腿，酸奶，，，这个大杯的，有同学告诉我说这种不能直接吃，，，伤胃，我还是蛮喜欢的，本来只想吃半杯，结果吃了一大杯。。。。
星星和月亮
发表于 2009-7-10 01:54
哇卡卡，看到嫩滴酸奶啦~~~~~~~~~~~~~ 偶也是一直吃这个滴，0.1脂肪相当于没有~~~~~~~~~~~~~ {:4_278:} 8过，这个星期偶是无糖周，所以乳类和淀粉都要停掉~~~~~~~~~~~ {:4_287:}
冰茉莉
发表于 2009-7-10 07:03
为什么直接吃伤胃？
NINN
发表于 2009-7-10 21:11
为什么直接吃伤胃？
冰茉莉 发表于 2009-7-10 08:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不知道。。。听说。。。我也不清楚才问。。。
NINN
发表于 2009-7-10 21:13
今天做了一天的praesentation。。。早上匆匆灌了杯咖啡。。中午就几十分钟的时间，吃了个鸡蛋和一点生菜。。。到6点多结束的时候。。不行了。。和同学为了庆祝，去的中餐馆。。。吃的肉和菜。。。意识到菜里好多糖。。。。周六周日打算清肠两天。。。周一继续食谱。。。