萍聚 › 塑身健体 › 哥本哈根减肥食谱有人尝试过么？

julinzhang 发表于 2009-6-27 13:09

唉，不能用这个方子的人飘过``````
我现在争取在放假前保持在50，然后放假完了运动减肥
犀牛格格 发表于 2009-6-27 13:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


抱抱mm，不过我觉得mm已经很瘦了～～可以慢慢减肥。不像我，减肥迫在眉睫～～

ssee 发表于 2009-6-27 13:29

{:4_308:}mark

犀牛格格 发表于 2009-6-27 13:45

抱抱mm，不过我觉得mm已经很瘦了～～可以慢慢减肥。不像我，减肥迫在眉睫～～
julinzhang 发表于 2009-6-27 14:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可是我看起来还像个肉球，估计是因为脸园，唉````

miniqini 发表于 2009-6-28 10:57

这个食谱真的很好，昨天是第一天，我还偷吃了2口西瓜，今天早上在没有大大的情况下，我的体重在原来的基础上降了1.2公斤呢，我都激动的跳起来了。好鼓励自己啊。继续努力！！！

julinzhang 发表于 2009-6-28 11:50

这个食谱真的很好，昨天是第一天，我还偷吃了2口西瓜，今天早上在没有大大的情况下，我的体重在原来的基础上降了1.2公斤呢，我都激动的跳起来了。好鼓励自己啊。继续努力！！！
miniqini 发表于 2009-6-28 11:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


jj ,你也来跟帖啦～～

减了比我还多呢，抱抱

julinzhang 发表于 2009-6-28 11:52

今天早上么有忍住，还是称了体重（本来说等周五再称的）

还好没有被打击，又瘦了一斤：）

我已经把这个方法告诉了好几个想减肥的jms，大家看到我的效果都跃跃欲试呢，呵呵。

julinzhang 发表于 2009-6-28 12:26

可是我看起来还像个肉球，估计是因为脸园，唉````
犀牛格格 发表于 2009-6-27 14:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


偶就是个大脸～～唉

而且瘦的话不会先瘦脸，倒是胖的话会先胖脸的说！

郁闷啊，这样觉得好吃亏呢，即使瘦下来，脸还是很大，给人的感觉就还是那么胖

Sorpresa 发表于 2009-6-28 16:49

恭喜mm坚持下来了，还有6天啊，你现在总共减了多少了？

julinzhang 发表于 2009-6-28 19:30

恭喜mm坚持下来了，还有6天啊，你现在总共减了多少了？
Sorpresa 发表于 2009-6-28 17:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


谢谢鼓励～～ 不过我还有做四天呢～～

今天是第九天啦！

汇报一下战况，前八天一共减了4kg：）

效果蛮好的，推荐给像我一样的胖mm。这个方法帮我顺利度过了平台期，之前一直运动减肥来着，平台期都一个多月了。

现在胃口有变小，做完这个菜单，还是要坚持下去，不能暴食，不然又会反弹回去的。

我打算之后用芊芊里面一个mm说的分食法来减肥。

不知道jms都试过这个方面嘛？

犀牛格格 发表于 2009-6-28 19:52

这个分食法不知道对我管用不，也想尝试

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