fizza 发表于 2009-7-17 18:45

我现在每天18点跑

水上飞 发表于 2009-7-17 18:46

我现在每天18点跑
fizza 发表于 2009-7-17 19:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

加油，坚持下去，刚开始可以少跑点，时间久了之后可以多跑会，循序渐进

fizza 发表于 2009-7-17 21:56

斑斑每天跑多少

水上飞 发表于 2009-7-17 21:58

斑斑每天跑多少
fizza 发表于 2009-7-17 22:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

平时不确定，周末锻炼2次，每次跑5000米左右吧，慢跑，另外，打羽毛球一次{:5_367:}

招财猫眯 发表于 2009-7-17 22:02

打篮球，买菜，做饭都不错！

fizza 发表于 2009-7-17 22:33

打篮球，买菜，做饭都不错！
招财猫眯 发表于 2009-7-17 23:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

打篮球不会打
买菜做饭这个每天都要做的呀{:4_297:}

☆笑着流泪★ 发表于 2009-7-18 13:56



平时不确定，周末锻炼2次，每次跑5000米左右吧，慢跑，另外，打羽毛球一次{:5_367:}
水上飞 发表于 2009-7-17 22:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我寒

飞檐走壁，身轻如燕，水上飞，草上漂

看了这个再寒

我能寒出美女的PP吗?{:5_338:}

☆笑着流泪★ 发表于 2009-7-18 13:57

其实我一直想做仰卧起坐
但是我发现我一个也做不了
我怀疑我的脊柱有问题，一仰卧起坐就疼，人根本树不起来
俯卧撑倒是可以做的
fizza 发表于 2009-7-14 23:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

不会吧。。。

fizza 发表于 2009-7-18 17:32



不会吧。。。
☆笑着流泪★ 发表于 2009-7-18 14:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

背疼啊脊柱疼
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