theonlyonelife 发表于 2009-8-13 17:26

情绪控制问题

姐姐妹妹们，如果你在德国生活简单，枯燥，你的情绪会变得很差么，如果情绪不好，你是如何控制和改变你的情绪呢，小妹在这里请教。谢谢{:2_231:}

wakaka 发表于 2009-8-13 17:31

败家{:5_379:}

salangae 发表于 2009-8-13 17:34

{:2_237:}败家！

cooljht 发表于 2009-8-13 17:35

吃好的+败家 {:5_323:}

wochenende128 发表于 2009-8-13 17:35

洗澡，睡一觉就好了

PimmsL.D.N. 发表于 2009-8-13 17:37

运动

运动够了，脑子里产生好情绪的化学物质会分泌多，人就觉得舒服

不过，汗颜一下，我有好久没有有规律的运动了 {:5_360:}
借口太多。。。。

Blüte 发表于 2009-8-13 17:46

运动

运动够了，脑子里产生好情绪的化学物质会分泌多，人就觉得舒服

不过，汗颜一下，我有好久没有有规律的运动了 {:5_360:}
借口太多。。。。
PimmsL.D.N. 发表于 2009-8-13 17:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_390:}

PimmsL.D.N. 发表于 2009-8-13 20:19


{:5_390:}
Blüte 发表于 2009-8-13 17:46 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:3_263:}

花花黄黄
黄黄花花

月牙丨突 发表于 2009-8-13 20:28


{:5_390:}
Blüte 发表于 2009-8-13 17:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_319:} 我笑抽了，哈哈，这么一标就容易想歪

kxww100 发表于 2009-8-13 20:31

刷卡使劲的刷，刷到爽为止！

wakaka 发表于 2009-8-13 20:31


{:5_319:} 我笑抽了，哈哈，这么一标就容易想歪
月牙丨突 发表于 2009-8-13 20:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

在你提醒下
俺想歪了{:3_263:}

月牙丨突 发表于 2009-8-13 20:46



在你提醒下
俺想歪了{:3_263:}
wakaka 发表于 2009-8-13 20:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

是我不纯洁{:5_369:}

himmelblau 发表于 2009-8-13 21:18

xingxing01 发表于 2009-8-13 21:20

运动 运动够了，脑子里产生好情绪的化学物质会分泌多，人就觉得舒服

不过，汗颜一下，我有好久没有有规律的运动了 {:5_360:}
借口太多。。。。
PimmsL.D.N. 发表于 2009-8-13 17:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我也是， 还有买东西， 不过买东西要没买好会更烦， 所以还是运动好{:2_227:}

我烦，大部分是被孩子闹的{:5_355:}

kartoffelnsalat 发表于 2009-8-13 21:28



{:3_263:}

花花黄黄
黄黄花花
PimmsL.D.N. 发表于 13-8-2009 20:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈 花花

Blüte 发表于 2009-8-13 21:29

{:5_360:}

V-C 发表于 2009-8-13 21:35

只带50欧出门。。。然后狂买一堆没有用的东西。

DLIII 发表于 2009-8-13 21:37

一声不吭， 灌水， 拍人， 看无聊小说。

深蓝色的孩子 发表于 2009-8-13 21:53

做自己喜欢的事情，学一些自己想学的东西。比如，我计划拼个老命去学芭蕾，哈哈哈{:4_293:}

kartoffelnsalat 发表于 2009-8-13 23:14

做自己喜欢的事情，学一些自己想学的东西。比如，我计划拼个老命去学芭蕾，哈哈哈{:4_293:}
深蓝色的孩子 发表于 13-8-2009 21:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好,我也想

钱钱 发表于 2009-8-14 10:16

kittycat 发表于 2009-8-14 10:32

运动+出游

巧克力兔 发表于 2009-8-14 11:26

只带50欧出门。。。然后狂买一堆没有用的东西。
V-C 发表于 2009-8-13 21:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈，狂补起来啊

cindypipa 发表于 2009-8-14 12:02

本帖最后由 cindypipa 于 2009-8-14 12:04 编辑

这个贴满有意思的,
前几天也有点低潮的感觉,

说说我会做点什么呢,
其实大家都说过了

1运动,汗流浃背的感觉,很痛快
2听JAZZ 或者任何悲伤的歌,让自己的悲伤情绪随着音乐释放
3 听摇滚,尽量让自己振作, 奋发
4看电视剧,看电影, 玩游戏,让自己沉醉在另一个世界里,任何语种
5学习德语,或者看德语电视节目, 学习也是让人快乐的一种方式
6喝酒, 让自己彻底醉了, 彻底放松睡一觉
7   Shopping , 买东西的感觉很爽
8   泡玫瑰花浴,让你的皮肤和美丽的玫瑰自然接触,芳香的气味,让你的精神和身体彻底放松.


如果你不在FITFAT其间, 也可以好好的吃上一些美食,来放松情绪,我不允许

哈哈

{:5_336:}

月牙丨突 发表于 2009-8-14 12:17

烧饭，做一堆包子饺子，或者烧一堆爱吃的菜，吃东西心情就好了

copacoco 发表于 2009-8-14 14:00

深呼吸，默念:
世界如此美妙~，我却如此暴燥~，这样不好~，不好~~

testhula 发表于 2009-8-14 14:02

和朋友散步聊天喝咖啡， 上热线8一8，听音乐， 读小说， 泡澡， 跑步！{:5_366:}

PimmsL.D.N. 发表于 2009-8-14 14:05

这个贴满有意思的,
前几天也有点低潮的感觉,

说说我会做点什么呢,
其实大家都说过了

........6喝酒, 让自己彻底醉了, 彻底放松睡一觉
7   Shopping , 买东西的感觉很爽
8   泡玫瑰花浴,让你的皮肤和美丽的玫瑰自然接触,芳香的气味,让你的精神和身体彻底放松.


如果你不在FITFAT其间, 也可以好好的吃上一些美食,来放松情绪,我不允许

哈
cindypipa 发表于 2009-8-14 12:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

i guess u wanted to say fighting fat{:5_387:}

dolphin512 发表于 2009-8-14 14:06

购物，看小说

Bridget80 发表于 2009-8-14 18:30

shoping, 看喜剧
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