sigi
发表于 2009-8-26 00:43
快弄掉你的小肚子吧~~~
本帖最后由 sigi 于 2009-8-26 01:04 编辑
这些小运动， 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效
这些是有氧运动 要慢慢的做 不要拼了老命的做
如果是第一次做的人 建议先做二十下 再看个人状况逐日增加
不要太勉强 但一定要持之以恒 加油吧！！！
jinyupozi
发表于 2009-8-26 00:45
排队等看
sillything
发表于 2009-8-26 00:45
沙发
sigi
发表于 2009-8-26 01:03
是计划给要减小肚子的妈妈看的，但好像放错地方了，版主看该怎么挪~~~
小瓶盖儿
发表于 2009-8-26 02:36
好可爱啊~~~~~~我要收藏~~~嘻嘻
freebb
发表于 2009-8-26 03:08
收藏了{:5_394:}
Dramen
发表于 2009-8-26 07:21
太可爱了
紫色巧克力
发表于 2009-8-26 08:01
谢谢，收藏了
lankonstanz
发表于 2009-8-26 08:04
{:6_397:}
shiyang1881
发表于 2009-8-26 08:15
{:4_295:}
NEWNWE
发表于 2009-8-26 08:23
{:5_358:}
云上太阳
发表于 2009-8-26 08:27
都很累人的哦
钟爱夜来香
发表于 2009-8-26 08:35
太可爱了，我也要收藏，
钟爱夜来香
发表于 2009-8-26 08:36
可是怎么藏啊？
☆★☆★☆
发表于 2009-8-26 08:46
mark
lektinol
发表于 2009-8-26 09:03
收藏了 {:5_379:}
cindypipa
发表于 2009-8-26 09:03
小肚子其实不难减的,我的意思是下腹部,只要坚持练,肯定能减
我发现上腹部很难减,靠近胃的那个部分,我快郁闷死了,
{:5_334:}
DELA1116
发表于 2009-8-26 09:12
mark
阿蕃
发表于 2009-8-26 09:22
{:5_394:}
afly
发表于 2009-8-26 09:24
很有意思，先收藏了。{:5_335:}
mariashen
发表于 2009-8-26 09:32
{:5_342:}
sigi
发表于 2009-8-26 09:39
小肚子其实不难减的,我的意思是下腹部,只要坚持练,肯定能减
我发现上腹部很难减,靠近胃的那个部分,我快郁闷死了,
{:5_334:}
cindypipa 发表于 2009-8-26 09:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
做以上运动加上朔身内衣，朔身内衣一定要买好的，反正我经常穿的。
没有办法呀~~以前是怎么吃都不胖，
现在是吃了也只有腹部胖。
该胖的地方怎么就没有胖起来呢~~~
luoluo123
发表于 2009-8-26 10:02
灰常感谢
每天难道只需要做一种吗？
focusblue
发表于 2009-8-26 10:09
{:5_394:}
focusblue
发表于 2009-8-26 10:10
怎么找不到收藏那个键了呢？麻烦知道的jms指点一下。{:5_369:}
企鹅的脚丫
发表于 2009-8-26 10:43
{:4_308:}
A-La
发表于 2009-8-26 10:47
nat
发表于 2009-8-26 10:48
收藏了
不过难度是越来越大的
估计后面几个，做5个就撑不住了
享受阳光
发表于 2009-8-26 10:48
可爱啊
chunrash
发表于 2009-8-26 11:05
做过，没坚持下来。。。 惭愧的人。。。飘过{:4_291:}