萍聚 › 婚姻家庭 › 再问问大家一个问题。

teresa1 发表于 2010-9-23 17:26

再问问大家一个问题。

事情是这样子的。俺现在发现自己好像不能安心得读书看书。每次把书本摊了一桌子，但是好像读书的效率不高。遇到难题也没有耐心找出答案来。怎么办呢？ {:5_367:}



怎样才能让自己聚精会神，静下心来读书呢？而且好像自控能力比较弱。 有什么辅助药物吗？{:5_360:}

teresa1 发表于 2010-9-23 17:27

亲爱的们，帮帮俺吧。{:5_381:}

lachen69 发表于 2010-9-23 17:29

serenita 发表于 2010-9-23 17:53

事情是这样子的。俺现在发现自己好像不能安心得读书看书。每次把书本摊了一桌子，但是好像读书的效率不高。 ...
teresa1 发表于 2010-9-23 17:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

练哈瑜伽。有用。

怪阿姨 发表于 2010-9-23 17:56

悬梁刺股吧

牛油果 发表于 2010-9-23 18:04

在家看不进去，就换个环境，比如图书馆！

陌上花发 发表于 2010-9-23 20:34

ANNA2010 发表于 2010-9-23 20:40

练哈瑜伽。有用。
serenita 发表于 2010-9-23 17:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我和楼主有同样的问题，手头上有很多事情要去做，但是就不愿意去开个头，除非是十万火急的事情。但是每天又想着这些事情，搞得心情也不好，老是找老公麻烦。

色班有啥好法子可以让我改变这种心理状况吗？   练瑜伽不适合我，静不下来。

serenita 发表于 2010-9-23 20:40

嫩已经练了么？
陌上花发 发表于 2010-9-23 20:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我可能要参加一个班了，嘿嘿！
觉得很好，练了很舒服。

陌上花发 发表于 2010-9-23 20:42

teresa1 发表于 2010-9-23 20:49

多大年龄呀，有时与这个有关，要不就是想你那亲爱的，分心了
lachen69 发表于 2010-9-23 17:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    哈哈，刚回来。
三张了。年龄上去估计是一个问题。但是，活到老学到老嘛，俺想趁年轻，趁有时间多学点。

那个亲爱的天天在俺身边打瞌睡呢。俺才不要想他。 汗一个。


俺想，可能是注意力不集中的缘故，让俺更加变得紧张。所以想知道有没有辅助药物~{:5_382:}

serenita 发表于 2010-9-23 20:51

哈我记得你以前说过参加班怪不自在的啊，有没有去班上试一下？
陌上花发 发表于 2010-9-23 20:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

还没有。但是准备最近去。呵呵。到时候来汇报。

serenita 发表于 2010-9-23 20:53

哈我记得你以前说过参加班怪不自在的啊，有没有去班上试一下？
陌上花发 发表于 2010-9-23 20:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

还没有。但是准备最近去。呵呵。到时候来汇报。因为觉得自己练，一会儿看视频，一会儿自己弄，挺累人的。跟班学点基本的，就可以自己在家练了。现在发现自己变得好硬了，妈妈滴，以前自我感觉本来还很良好的。

teresa1 发表于 2010-9-23 20:54

练哈瑜伽。有用。
serenita 发表于 2010-9-23 17:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    俺倒是偶尔在家练瑜伽的。有时候一个动作要求几分钟，俺呢，就练个三五秒，那个心里就开始着急，开始紧张，心里想着厨房里还有块蛋糕呢，要不要泡杯茶，要不就想些其他的。
然后索性停止这个动作换另外一个新造型。结果还是过三五秒，又开始心里干着急。
俺觉得，可能是性格问题。然后年龄上去了，又着急恨不得一下子达到目标，所以反而干不好事情。
怎么办？都着急s俺了。

{:5_382:}

陌上花发 发表于 2010-9-23 20:55

serenita 发表于 2010-9-23 20:55

我和楼主有同样的问题，手头上有很多事情要去做，但是就不愿意去开个头，除非是十万火急的事情。但是 ...
ANNA2010 发表于 2010-9-23 20:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

沃，你lg很值得同情，呵呵。 恩，我觉得瑜伽挺好的，开始练有点像做体操。做了后很舒服，我也是刚开始，以前有个朋友一直练，我还笑她，呵呵。

teresa1 发表于 2010-9-23 20:56

悬梁刺股吧
怪阿姨 发表于 2010-9-23 17:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    不用那么恨的。用温柔的办法就行了。 {:5_355:}

teresa1 发表于 2010-9-23 20:57

在家看不进去，就换个环境，比如图书馆！
牛油果 发表于 2010-9-23 18:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    这是个好办法。 俺可以试试。不过，如果能在家做到最好啦。谢谢mm   {:5_335:}

serenita 发表于 2010-9-23 20:57

俺倒是偶尔在家练瑜伽的。有时候一个动作要求几分钟，俺呢，就练个三五秒，那个心里就开始着急， ...
teresa1 发表于 2010-9-23 20:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你是不是给自己的目标太多了？我也有体会。做之前先想一哈，就像上班做事样，有先后。一样一样的来，完不成的就明天再来。累了就休息。嘿嘿。一定要休息。

TOC 发表于 2010-9-23 20:58

serenita 发表于 2010-9-23 20:58

你再硬肯定也比我软，我立马就想到色戒上去了
我打小就没那个荣幸被老师选去排练节日的舞蹈啥的 ...
陌上花发 发表于 2010-9-23 20:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

不会吧，那个啥子蕙兰同志教育我们，有好大的能力做好大的事，慢慢来身体就会变得柔软的。恩，汤同志和梁同志估计都是瑜伽高手！哈哈哈哈哈！{:5_319:}

teresa1 发表于 2010-9-23 20:59

我和楼主有同样的问题，手头上有很多事情要去做，但是就不愿意去开个头，除非是十万火急的事情。但是 ...
ANNA2010 发表于 2010-9-23 20:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    俺还开了头后，拖拖拉拉的。到最后就是很多事情都开头，但半吊子吊在那里。
{:5_334:}

ANNA2010 发表于 2010-9-23 21:00

沃，你lg很值得同情，呵呵。 恩，我觉得瑜伽挺好的，开始练有点像做体操。做了后很舒服，我也是刚开始， ...
serenita 发表于 2010-9-23 20:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

练瑜伽对我来说可能还要等上年。 因为我家老大才1岁半，再有2个多月又要生老二了，其实很多事情要去准备的，就是觉的没劲，不想动。

陌上花发 发表于 2010-9-23 21:00

ANNA2010 发表于 2010-9-23 21:01

俺还开了头后，拖拖拉拉的。到最后就是很多事情都开头，但半吊子吊在那里。
teresa1 发表于 2010-9-23 20:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我以为就我有这毛病呢。烦

ANNA2010 发表于 2010-9-23 21:05

可不么，因此我想你柔软度肯定也可以的，勤于操练和创新嘛
陌上花发 发表于 2010-9-23 21:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你们两个真是志同道合 {:5_336:}{:5_347:}

serenita 发表于 2010-9-23 21:05

练瑜伽对我来说可能还要等上年。 因为我家老大才1岁半，再有2个多月又要生老二了，其实很多事情要去准备 ...
ANNA2010 发表于 2010-9-23 21:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

沃，那你不是现在行动有点不方便。 那做做呼吸锻炼？也很静心的。小五妈还可以教你念经，哈哈！{:5_319:}

serenita 发表于 2010-9-23 21:06

可不么，因此我想你柔软度肯定也可以的，勤于操练和创新嘛
陌上花发 发表于 2010-9-23 21:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

恩，还可以。哈哈哈哈哈！我发现我还可以下腰！虽然当时是喝醉了，而且第二天几乎要请病假了，但是确实下去了！{:5_379:}

ANNA2010 发表于 2010-9-23 21:07

沃，那你不是现在行动有点不方便。 那做做呼吸锻炼？也很静心的。小五妈还可以教你念经，哈哈！{:5_319 ...
serenita 发表于 2010-9-23 21:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

念经，算了，我是想利用念经的时间把自己想做的事情做了。 {:5_456:}

陌上花发 发表于 2010-9-23 21:08

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