萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant 发表于 2011-11-28 01:08

kittycat 发表于 2011-11-28 00:04 static/image/common/back.gif
我除了做肉以外呢，就是煮红豆了，还有如果你会包粽子的话，听说煮粽子也很快的，对于我来说，用处不大， ...

啊。。。那如果是熬粥是不是也很快？
但是我可以用电饭煲熬粥，所以有点重复。。。
粽子这种东西，已经超出我的厨艺了。。。{:5_319:}

kittycat 发表于 2011-11-28 01:10

Eggplant 发表于 2011-11-28 00:08 static/image/common/back.gif
啊。。。那如果是熬粥是不是也很快？
但是我可以用电饭煲熬粥，所以有点重复。。。
粽子这种东西，已经 ...

那你不是很有必要买我觉得，如果想吃肉菜了，用普通锅慢火炖也不错的，高压锅用起来多少都有些吓人的说，反正我一个人不敢用{:5_383:}

Eggplant 发表于 2011-11-28 01:17

kittycat 发表于 2011-11-28 00:10 static/image/common/back.gif
那你不是很有必要买我觉得，如果想吃肉菜了，用普通锅慢火炖也不错的，高压锅用起来多少都有些吓人的说， ...

或者我买一个带回国给我家里人用？

kittycat 发表于 2011-11-28 01:19

Eggplant 发表于 2011-11-28 00:17 static/image/common/back.gif
或者我买一个带回国给我家里人用？

嗯，如果家里需要买个还是蛮好的，至少这个牌子质量很好，安全有保障

Eggplant 发表于 2011-11-28 01:20

kittycat 发表于 2011-11-28 00:19 static/image/common/back.gif
嗯，如果家里需要买个还是蛮好的，至少这个牌子质量很好，安全有保障

倒也是。。。但是这个的包装好大啊，能不能托运的？

kittycat 发表于 2011-11-28 01:26

Eggplant 发表于 2011-11-28 00:20 static/image/common/back.gif
倒也是。。。但是这个的包装好大啊，能不能托运的？

能的能的，看你买多大容量的了，托运很容易，包结实了就行，锅里还可以塞东西，所以不算特别占地方

Eggplant 发表于 2011-11-28 01:28

kittycat 发表于 2011-11-28 00:26 static/image/common/back.gif
能的能的，看你买多大容量的了，托运很容易，包结实了就行，锅里还可以塞东西，所以不算特别占地方

是么？我的行李箱不是最大的那种呢，是不是要把外包装拆掉才装得下啊？
是6,5升得锅。。

kittycat 发表于 2011-11-28 01:36

Eggplant 发表于 2011-11-28 00:28 static/image/common/back.gif
是么？我的行李箱不是最大的那种呢，是不是要把外包装拆掉才装得下啊？
是6,5升得锅。。

现在对行李的大小有尺寸规定，太大的箱子不让带了
你最好和你的行李箱比划一下，看怎么装最不占地方，我自己以前带过锅，不过是拎在手里的，没有托运，但我的电饭锅和豆浆机都是托运过来的，都没问题，我lg和我爸帮我装的箱，记得包装没有拆，但里面塞了东西

Eggplant 发表于 2011-11-28 01:39

kittycat 发表于 2011-11-28 00:36 static/image/common/back.gif
现在对行李的大小有尺寸规定，太大的箱子不让带了
你最好和你的行李箱比划一下，看怎么装最不占地方，我 ...

哦？这个还可以当手提行李么？
我的电饭锅也是当手提行李带过来的，哈哈~~ {:5_319:}

先睡啦，安安了亲！

kittycat 发表于 2011-11-28 01:43

Eggplant 发表于 2011-11-28 00:39 static/image/common/back.gif
哦？这个还可以当手提行李么？
我的电饭锅也是当手提行李带过来的，哈哈~~



是啊，我当时就这么拿上飞机的，嘿嘿
嗯，我也睡觉去了，晚安啦{:6_397:}

Eggplant 发表于 2011-11-28 11:30

kittycat 发表于 2011-11-28 00:43 static/image/common/back.gif
是啊，我当时就这么拿上飞机的，嘿嘿
嗯，我也睡觉去了，晚安啦

那我就不担心了。先买了再说。{:4_278:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-12-2 12:23

本帖最后由 请别叫我小胖子 于 2011-12-2 11:24 编辑

又好一阵子没上来了，大家都好吗？前段时间事情各种多，一直都没腾出时间上来更新。
我今天晚上的飞机回国，在国内可能就不能上来了，在这里小胖子先祝大家圣诞快乐，新年快乐了哈{:5_336:}
我们2012见咯{:5_322:}

小猪lissy 发表于 2011-12-3 13:06

请别叫我小胖子 发表于 2011-12-2 11:23 static/image/common/back.gif
又好一阵子没上来了，大家都好吗？前段时间事情各种多，一直都没腾出时间上来更新。
我今天晚上的飞机回国 ...

哇，回国了，真好，俺也想回国了。。。。{:5_367:}{:5_369:}
我们薄荷上见吧！{:5_322:}

木羊 发表于 2011-12-3 22:04

我是新来德国滴，三个月偶涨了10斤，捶胸顿足啊，带来的衣服明显都非常的紧了，俺要减肥，求楼主收留。{:6_398:}
报告现在身高体重
150cm, 48Kg
处于不想见人的郁闷阶段

moremore 发表于 2011-12-4 11:58

木羊 发表于 2011-12-3 21:04 static/image/common/back.gif
我是新来德国滴，三个月偶涨了10斤，捶胸顿足啊，带来的衣服明显都非常的紧了，俺要减肥，求楼主收留。{:6_ ...

楼主回国享福去了，欢迎独挑大梁{:4_301:}

木羊 发表于 2011-12-4 15:12

{:2_225:}这样啊，队友还多么.该不会都减肥成功不现身了把{:2_228:}

小猪lissy 发表于 2011-12-4 23:26

本帖最后由 小猪lissy 于 2011-12-4 22:26 编辑

木羊 发表于 2011-12-4 14:12 static/image/common/back.gif
这样啊，队友还多么.该不会都减肥成功不现身了把

冬天大家基本都处于保持期，现在晚上出去跑步啥的也不大现实了，而且天冷相对吃得也会多一些。
只要记录好每天的饮食摄入和日常消耗，基本能够保持 基础代谢+日常消耗>饮食摄入的热量，也是不会胖的。大幅度减肥可以留待开春，祝MM成功~~{:5_327:}

kittycat 发表于 2011-12-5 23:18

请别叫我小胖子 发表于 2011-12-2 11:23 static/image/common/back.gif
又好一阵子没上来了，大家都好吗？前段时间事情各种多，一直都没腾出时间上来更新。
我今天晚上的飞机回国 ...

也祝你圣诞新年都happy，在国内好好享受吧{:2_237:}

kittycat 发表于 2011-12-5 23:19

木羊 发表于 2011-12-3 21:04 static/image/common/back.gif
我是新来德国滴，三个月偶涨了10斤，捶胸顿足啊，带来的衣服明显都非常的紧了，俺要减肥，求楼主收留。{:6_ ...

记录饮食加锻炼，mm开始吧{:4_308:}

kittycat 发表于 2011-12-5 23:20

小猪lissy 发表于 2011-12-4 22:26 static/image/common/back.gif
冬天大家基本都处于保持期，现在晚上出去跑步啥的也不大现实了，而且天冷相对吃得也会多一些。
只要记 ...

室内锻炼还是可以继续的{:4_278:}

小猪lissy 发表于 2011-12-6 17:16

kittycat 发表于 2011-12-5 22:20 static/image/common/back.gif
室内锻炼还是可以继续的

是啊，可以做些床上运动啥的，不过我家太小，郑大妈之类的就没办法了，动不开。。。{:5_334:}

kittycat 发表于 2011-12-6 21:18

小猪lissy 发表于 2011-12-6 16:16 static/image/common/back.gif
是啊，可以做些床上运动啥的，不过我家太小，郑大妈之类的就没办法了，动不开。。。

那奏多做床上运动{:5_319:}
我的意思是比如去Ｆｉｔｎｅｓｓ或者游泳啥的

长袜子皮皮 发表于 2011-12-6 21:35

我都快冬眠了

小猪lissy 发表于 2011-12-6 21:44

kittycat 发表于 2011-12-6 20:18 static/image/common/back.gif
那奏多做床上运动
我的意思是比如去Ｆｉｔｎｅｓｓ或者游泳啥的

冬天，确实去健身房是个很好的选择{:5_310:}

kittycat 发表于 2011-12-6 22:24

小猪lissy 发表于 2011-12-6 20:44 static/image/common/back.gif
冬天，确实去健身房是个很好的选择

今天下雪了，冻ｓ俺了。。。　

小猪lissy 发表于 2011-12-8 02:31

kittycat 发表于 2011-12-6 21:24 static/image/common/back.gif
今天下雪了，冻ｓ俺了。。。　

是，俺们这儿也下雪鸟~~

Eggplant 发表于 2011-12-10 15:08

过来冒个泡！今天天气不错，等会滚出去跑步~~！

Eggplant 发表于 2011-12-13 01:58

话说现在天真是黑的太早了啊！！！
下午3点多，林子里就开始暗下来了，4点就开始黑了，我那天又没带灯，真是讨厌啊。
大家觉得冬天跑步有没有必要除了头上的灯，手腕和脚踝上再戴那种反光的标示？

Eggplant 发表于 2011-12-20 02:07

1周了都么人来顶贴呀，人气啊人气~~！

天气越来越冷，雨雪也渐渐的多起来，天黑的非常早。就为了能在日光下跑步，
这几天早上睡醒以后都没来得及刷牙洗脸，
穿上运动的装备就滚出门跑步了。我容易么我。
就这样小心准备，竟然三天里两天被浇了。头一天是雨雪加冰雹，那叫一个透心凉。
中间一天是刚换了衣服发现已经开始风雪遍天了，好么，彻底不用出门了。
末一回是下雪和 泥泞，回来那衣服裤子鞋都脏的没法看了。

但是坚持还是有成果的。今天鼓起勇气去称重，发现竟然是58kg了。
终于下6了。这么久以来的各种锻炼和坚持，都是大家一起互相鼓励促进的结果，万分感动。

阳光下的风车 发表于 2011-12-20 10:37

Eggplant 发表于 2011-12-20 01:07 static/image/common/back.gif
1周了都么人来顶贴呀，人气啊人气~~！

天气越来越冷，雨雪也渐渐的多起来，天黑的非常早。就为了能在日 ...

锻炼一定要注意保暖啊，下雨的时候就在家原地跑，也能消耗热量的，我这两天也有点小感冒，正在喝板蓝根。

天冷以后，虽然一周运动五次，但是吃上有点不太节制了，每天三顿吃得饱饱，时不时还来个聚餐火锅神马的，心理负担挺重，也不敢称体重。昨天也和你一样，鼓起勇气一称，竟然54了，好久没看到自己55以下了，心情顿时大好{:5_338:}，看样子运动是王道啊，也不用担心反弹的问题。目标是健康减到51或52，希望半年以后能实现！

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