萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant 发表于 2011-12-21 00:46

kittycat 发表于 2011-12-20 23:25 static/image/common/back.gif
好毅力，我现在都是在家做操了


欧的想法是，很快就要开始下雪了，就更难出门跑步了，在下雪之前要再痛快的跑一跑。
周5下班的时候搞太晚，没来得及，就美跑成，本来就有点不甘心，所以周6决定怎么都要出门。
出门的时候还有大太阳呢，结果跑到快一半的时候开始飘小雨点，我觉得还好没啥就接着跑下去了，
结果么想到马上就开始下大了，然后变成下冰粒子了，到后来变成中雨加冰粒子家小雪花。。。
我被浇的那叫一个惨！ {:5_309:}
其实周1早上地面还是有点泥泞的，好在没下雪，所以还是出门跑了。
但是回来的路上开始飘小雪花，到家就真的开始下大了。

其实冬天跑步也有冬天跑步的乐趣。我决定升级装备，这个冬天要坚持户外跑步一下子。

Eggplant 发表于 2011-12-21 00:46

kittycat 发表于 2011-12-20 23:22 static/image/common/back.gif
这里也有卖呀

不够多。。。 {:5_319:}

kittycat 发表于 2011-12-21 15:04

Eggplant 发表于 2011-12-20 23:46 static/image/common/back.gif
欧的想法是，很快就要开始下雪了，就更难出门跑步了，在下雪之前要再痛快的跑一跑。
周5下班的时候搞太 ...

嗯，做好御寒防风和防滑准备就成，注意安全，雨雪满多的现在

kittycat 发表于 2011-12-21 15:04

Eggplant 发表于 2011-12-20 23:46 static/image/common/back.gif
不够多。。。

你能吃多少啊{:5_310:}

杜宝 发表于 2011-12-21 16:38

{:4_276:}

小猪lissy 发表于 2011-12-21 16:56

Eggplant 发表于 2011-12-20 23:10 static/image/common/back.gif
圣诞节和信念这几天时间大把，正好多多的运动和调整睡眠。
新年以后希望能再降格1kg的。

是哦，回国前要是在能瘦个1kg就好了~~

Eggplant 发表于 2011-12-21 19:19

kittycat 发表于 2011-12-21 14:04 static/image/common/back.gif
嗯，做好御寒防风和防滑准备就成，注意安全，雨雪满多的现在

而且我后来还是觉得跑的猛了，３天里跑了２０多km。。。

Eggplant 发表于 2011-12-21 19:20

kittycat 发表于 2011-12-21 14:04 static/image/common/back.gif
你能吃多少啊

种类不够多啊。量到真的吃不下多少。

Eggplant 发表于 2011-12-21 19:25

本帖最后由 Eggplant 于 2011-12-21 21:32 编辑

小猪lissy 发表于 2011-12-21 15:56 static/image/common/back.gif
是哦，回国前要是在能瘦个1kg就好了~~

我虽然上回已经被某人说不能再减了，但是我还是有点心思思想减到５５kg啊。 {:5_319:}

他最近太忙，之前的那几kg还是没下去。正在郁闷呢。估计他也可以在假期里猛降下去吧。

其实我觉得减肥真的是个毅力的事啊。难
男生真的比女生能咬紧牙的。看到过最牛的哥们，３个月内，从９０kg减到了７３kg。
前几天人家说，现在的体重是６９，５kg－ 娘的，１８３cm的人啊！

kittycat 发表于 2011-12-21 21:49

Eggplant 发表于 2011-12-21 18:19 static/image/common/back.gif
而且我后来还是觉得跑的猛了，３天里跑了２０多km。。。

{:2_229:}{:5_370:}佩服，真能跑

kittycat 发表于 2011-12-21 21:49

Eggplant 发表于 2011-12-21 18:20 static/image/common/back.gif
种类不够多啊。量到真的吃不下多少。

这倒是，国内青菜种类多得是

Eggplant 发表于 2011-12-21 22:30

kittycat 发表于 2011-12-21 20:49 static/image/common/back.gif
这倒是，国内青菜种类多得是

特别南方，那更是多得数不胜数呀~

Eggplant 发表于 2011-12-21 22:31

kittycat 发表于 2011-12-21 20:49 static/image/common/back.gif
佩服，真能跑

跑太猛了，下回不能这样了。我还是老老实实的1小时结束就好。
这两天每回都时间太久了。。。

kittycat 发表于 2011-12-21 23:02

Eggplant 发表于 2011-12-21 21:31 static/image/common/back.gif
跑太猛了，下回不能这样了。我还是老老实实的1小时结束就好。
这两天每回都时间太久了。。。

嗯，别一次运动过量，平均一点，频率高一点比较好

Eggplant 发表于 2011-12-21 23:52

kittycat 发表于 2011-12-21 22:02 static/image/common/back.gif
嗯，别一次运动过量，平均一点，频率高一点比较好

BS上定的头带终于到了。这下冬天的装备又充实了一点呢。

kittycat 发表于 2011-12-22 00:31

Eggplant 发表于 2011-12-21 22:52 static/image/common/back.gif
BS上定的头带终于到了。这下冬天的装备又充实了一点呢。

{:5_358:}

Eggplant 发表于 2011-12-22 01:11

kittycat 发表于 2011-12-21 23:31 static/image/common/back.gif


今年的圣诞假期和新年假期争取再瘦下去一点，哈哈~~~~~

kittycat 发表于 2011-12-22 12:56

Eggplant 发表于 2011-12-22 00:11 static/image/common/back.gif
今年的圣诞假期和新年假期争取再瘦下去一点，哈哈~~~~~

我也争取呢{:5_387:}前段时间吃得多了一些，现在又恢复了，嘿嘿

dangaozhu 发表于 2011-12-22 14:15

{:2_225:}

Eggplant 发表于 2011-12-22 19:24

kittycat 发表于 2011-12-22 11:56 static/image/common/back.gif
我也争取呢前段时间吃得多了一些，现在又恢复了，嘿嘿

明天早上起床就显滚出去跑两圈再说，哈哈~
对了，我发现，如果早上起来先运动，然后放松和冲凉之后再吃早饭， 特别减肚子。
当然早饭不能吃太多太油啦。不知道有么有啥道理，还是就我这样？

kittycat 发表于 2011-12-22 19:37

Eggplant 发表于 2011-12-22 18:24 static/image/common/back.gif
明天早上起床就显滚出去跑两圈再说，哈哈~
对了，我发现，如果早上起来先运动，然后放松和冲凉之后再吃 ...

我也听说是早餐前运动很减脂，但我没试过，早餐前实在木力气做运动。。。

Eggplant 发表于 2011-12-22 20:09

kittycat 发表于 2011-12-22 18:37 static/image/common/back.gif
我也听说是早餐前运动很减脂，但我没试过，早餐前实在木力气做运动。。。

是么？那这么说起来，这个是普遍存在的现象咯？那太好了，我明天开始就努力一把！{:5_342:}
话说我在qq版块的指甲油秀贴里发了个新颜色和戒指，你去溜达溜达不？{:5_327:}

kittycat 发表于 2011-12-22 22:00

Eggplant 发表于 2011-12-22 19:09 static/image/common/back.gif
是么？那这么说起来，这个是普遍存在的现象咯？那太好了，我明天开始就努力一把！
话说我在qq版 ...

好哇，我这就去看{:3_246:}

Eggplant 发表于 2011-12-22 22:16

kittycat 发表于 2011-12-22 21:00 static/image/common/back.gif
好哇，我这就去看

顺便说一下， 刚才查看了一下接下来几天的天气，我家这边竟然是有阳光，而且全部都是5度以上，这下跑步是肯定么问题了，大喜ing~

kittycat 发表于 2011-12-22 23:12

Eggplant 发表于 2011-12-22 21:16 static/image/common/back.gif
顺便说一下， 刚才查看了一下接下来几天的天气，我家这边竟然是有阳光，而且全部都是5度以上，这下跑步是 ...

好像24号以后就出太阳了，最近一直下雨啊下雨，下得人烦s了

Eggplant 发表于 2011-12-23 00:06

kittycat 发表于 2011-12-22 22:12 static/image/common/back.gif
好像24号以后就出太阳了，最近一直下雨啊下雨，下得人烦s了

对呀， 我激动等待呀~
{:4_276:}

kittycat 发表于 2011-12-23 00:07

Eggplant 发表于 2011-12-22 23:06 static/image/common/back.gif
对呀， 我激动等待呀~

同期待，虽然我不出门跑步，但也希望能别再下雨了至少{:3_249:}

Eggplant 发表于 2011-12-23 00:09

kittycat 发表于 2011-12-22 23:07 static/image/common/back.gif
同期待，虽然我不出门跑步，但也希望能别再下雨了至少

对呀。就算下雨下雪，好歹别整天都这么阴沉沉的也好，给几个小时阳光也行。。

kittycat 发表于 2011-12-23 00:12

Eggplant 发表于 2011-12-22 23:09 static/image/common/back.gif
对呀。就算下雨下雪，好歹别整天都这么阴沉沉的也好，给几个小时阳光也行。。

是哦，特别前几天还天天刮大风，恐怖得很，什么破天气哦，最近都快抑郁了

Eggplant 发表于 2011-12-23 00:19

kittycat 发表于 2011-12-22 23:12 static/image/common/back.gif
是哦，特别前几天还天天刮大风，恐怖得很，什么破天气哦，最近都快抑郁了

那几天我已经抑郁了。。。

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