请别叫我小胖子 发表于 2011-7-5 10:45

7.468.00kg
早上睡过去了，中午4片全麦土司，下午和同学去逛街，忍住了Eis和doerne的诱惑，不过再去超市 ...
Julia1224 发表于 2011-7-4 22:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


MM能穿高跟鞋逛街，厉害的！我现在最高的跟也就是3cm，穿的最多的就是平底和坡跟了。真心羡慕那些能把高跟鞋穿的特别好的MM{:5_335:}

Julia1224 发表于 2011-7-5 11:44

回复 61# 请别叫我小胖子


    呵呵，鞋跟大概八厘米的样子，不算特别高，所以还好啦！所以超佩服那些个土妹，穿着13cm以上的细高跟逛街吃饭行动完全自如，看着他们鞋子的3cm以上的防水台，我就开始替他们担心，这要是不小心踩到人了，绝对是粉碎性骨折啊{:5_368:}

Julia1224 发表于 2011-7-5 11:48

本帖最后由 Julia1224 于 2011-7-5 19:24 编辑

7.567,5kg
      早餐： 四片全麦土司，木有酱，蜂蜜柚子茶一杯
    午餐： 打算吃混沌，哎，去了好多家超市，都木有火鸡绞肉，{:5_354:} 火鸡绞肉你们都去哪儿了？最后只买到misch的那种，伤心啊！
    晚饭：香蕉一根，芒果一个

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-5 12:34

7.567,5kg
      早餐： 四片全麦土司，木有酱，蜂蜜柚子茶一杯
    午餐： 打算吃混沌，哎，去了好多家 ...
Julia1224 发表于 2011-7-5 11:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


火鸡绞肉包馄饨吗？我都是用猪肉糜做馄饨{:5_367:}

Julia1224 发表于 2011-7-5 19:22

火鸡绞肉包馄饨吗？我都是用猪肉糜做馄饨
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-5 12:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


呵呵 以前我也是用猪肉做的，再放点切碎的木耳香菇zucini，还要放点香油打个蛋，但是切起来太烦了，后来我同学教了我个简易版的，切碎的速冻菠菜解冻，再拌上火鸡绞肉，就可以做混沌了，基本上没有菠菜味，也不会像全鸡肉的那么柴，关键是超级方便，什么都不要切啊！ {:4_290:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-6 12:06

那火鸡肉糜和猪肉糜比，有什么优胜之处呢？

我家都是1kg的猪肉糜加上400g的虾肉（冷冻的那种小虾，基本不需要切），加上葱姜就包了。我家都是纯肉馄饨{:5_360:}

Julia1224 发表于 2011-7-6 23:24

回复 66# 请别叫我小胖子


    MM家的伙食好好啊！口水中，虾仁的啊，好想吃啊{:4_292:} 下次我也来试试这个配方！
火鸡肉还是猪肉只是个人口感，可能是我家那边普遍都是吃香菇鸡肉的，荠菜的，芹菜的，很少会吃全肉的，而且总觉得德国的猪肉有古怪怪的气味，可能是心理作用吧，所以我比较常吃鸡翅啊，烤烤就好了！

Julia1224 发表于 2011-7-6 23:29

7.0667,1kg
早餐： 全麦土司2片（木有酱）
中午： 昨天包混沌剩下的馅炒面
晚上： 桃子一个，四片土司抹了黄油，戚风蛋糕半个{:4_297:} 明天我完蛋了
木有运动，但是有趴在地上打扫卫生，就算是运动吧！————喂喂，不太这么皮厚！
太困了，还是去困觉吧，晚安！

阳光下的风车 发表于 2011-7-7 11:12

7.0667,1kg
7.0667,1kg
早餐： 全麦土司2片（木有酱）
中午： 昨天包混沌剩下的馅炒面
晚上： 桃子一个，四片土司抹了黄油，戚风蛋糕半个 明天我完蛋了
木有运动，但是有趴在地上打扫卫生，就算是运动吧！————喂喂，不太这么皮厚！
太困了，还是去困觉吧，晚安！
Julia1224 发表于 2011-7-6 23:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_371:}这个要打屁屁，晚上吃太多了，今天一定要加运动。

Julia1224 发表于 2011-7-7 15:23

回复 69# 阳光下的风车

恩 今天早上一称，立马被惩罚了 67,8，哎 还是老实的做瑜伽吧{:4_303:}

Julia1224 发表于 2011-7-7 15:25

本帖最后由 Julia1224 于 2011-7-7 22:51 编辑

7.07   67,8kg
    早上： 香蕉一根，馄饨6个，桃子一个
   中午： 早上吃多了，不怎么饿，红茶一杯，香蕉半根
   晚上： 香菇炒生菜，两片全麦土司，咖啡两杯
今天有运动，玉珠贤瑜伽，希望明天可以瘦点啊

Julia1224 发表于 2011-7-8 14:21

本帖最后由 Julia1224 于 2011-7-8 21:53 编辑

7.0867,7kg （呜呜，基本没有变化，果然是前天晚上吃太多了）
    早上：蜂蜜柚子茶一杯，馄饨7个
    中午：桃子一个，咖啡两杯
         游泳一小时
    晚上：生菜炒香菇，桃子一个，咖啡一杯（今天喝了好多咖啡啊）

Julia1224 发表于 2011-7-9 07:05

本帖最后由 Julia1224 于 2011-7-10 22:14 编辑

7.09   67,3kg
今天早上四点天还没亮我就被生生的给饿醒了啊，前胸贴后背的赶脚，真的是太悲催了，大胖子要减肥的心你伤不起啊！
于是五点我就吃上了早饭，泡了杯蜂蜜柚子茶，烤了个leicht的baguette啊，吃完过，觉得自己终于活了过来！
中午和同学去逛街，吃了个冰激凌，两点的时候饿了，烤了三块鸡翅。
晚上吃了半个西瓜，觉得有点撑，就和同学一起去散步，大概走了有40分钟到一个小时的样子。

Julia1224 发表于 2011-7-10 22:15

7.1067,5kg
中午黄瓜拌粉条
下午吃了半个西瓜
晚上：咖啡一杯，烤鸡翅2块

fensterglas 发表于 2011-7-11 02:25

{:4_287:}我进入了漫长且纠结的平台期两个星期了，我只能过来给你打打气了，顺便提醒自己不要放弃

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-12 11:18

我进入了漫长且纠结的平台期两个星期了，我只能过来给你打打气了，顺便提醒自己不要放弃
fensterglas 发表于 2011-7-11 02:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我在一个减肥论坛看到一个mm过午不食，平台期长达两个月！她都坚持过来了，后面还继续再瘦，从84瘦到了57现在，相信她平台的时候更难熬吧。所以MM不要泄气，一定会过去的！加油{:5_342:}

fensterglas 发表于 2011-7-12 12:57

我在一个减肥论坛看到一个mm过午不食，平台期长达两个月！她都坚持过来了，后面还继续再瘦，从84瘦到 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-12 10:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:4_282:}天啊，两个月

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-12 18:25

天啊，两个月
fensterglas 发表于 2011-7-12 12:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


为了确定刚才又去瞅了一眼平台期是不是两个月，结果发现还是记错了，其实是4个月{:5_392:}

fensterglas 发表于 2011-7-12 20:44

为了确定刚才又去瞅了一眼平台期是不是两个月，结果发现还是记错了，其实是4个月
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-12 17:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_297:}四个月，额滴神啊

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-12 22:27

四个月，额滴神啊
fensterglas 发表于 2011-7-12 20:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


所以啊，看看人家的精神，我们还是继续加油吧{:5_383:}

fensterglas 发表于 2011-7-12 22:36

所以啊，看看人家的精神，我们还是继续加油吧
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-12 21:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_284:}

美美的夏日 发表于 2011-7-12 23:39

来看MM的成果，我是没有瘦，基本就小数点后面数字的来回变化

Julia1224 发表于 2011-7-15 12:00

回复 75# fensterglas

谢谢MM的打气，但是MM千万不要放弃，要坚持啊，坚持住了，就会有惊人的大成果啊！不过这几天我暂停减肥，要准备考试，吃不饱的话，根本就没力气复习功课啊，等到下周三再重新开始啊！

Julia1224 发表于 2011-7-15 12:02

回复 82# 美美的夏日


    呵呵 大家一起努力啊，估计MM现在在平台期，等MM过了平台期，肯定有意外的惊喜哦

fensterglas 发表于 2011-7-15 14:17

回复fensterglas

谢谢MM的打气，但是MM千万不要放弃，要坚持啊，坚持住了，就会有惊人的大成果啊！不 ...
Julia1224 发表于 2011-7-15 11:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_283:}我也快要考试了，MM是距离考试多久之前开始停止减肥的？

Julia1224 发表于 2011-7-19 20:15

回复 85# fensterglas


    考完了，我回来了！不好意思，一直没回，因为我本来复习功课，复着复着就上网了，所以，为了成绩别太丢人，所以，我就把网给断了！呵呵，虽然没怎么成功~(@^_^@)~

差不多考试前一周我就正常的吃饭了，不过在这期间，我又暴饮暴食了，吃了火锅，蛋糕，水煮鱼，我有罪，明天过称，╮(╯▽╰)╭我完了

fensterglas 发表于 2011-7-19 22:34

回复fensterglas


    考完了，我回来了！不好意思，一直没回，因为我本来复习功课，复着复着就上网 ...
Julia1224 发表于 2011-7-19 19:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_280:}看来看书停下来的时候还是需要运动运动的，帮助消化，否则一下子堆积太多的话就有可能。。。。。。我还不知道考完之后会怎么样呢，哎

Julia1224 发表于 2011-7-25 18:09

fensterglas 发表于 2011-7-19 22:34 static/image/common/back.gif
看来看书停下来的时候还是需要运动运动的，帮助消化，否则一下子堆积太多的话就有可能。。。。 ...

这几天萍聚上不来，所以，我就堕落了，现在体重69,9kg {:4_297:}
其实，我该庆幸，他木有升到70kg吗？MM你要引以为戒啊！
不管怎么样，今天晚上吃了个巧克力的羊角面包，不再吃其他的啦，不过，明天开始打工，我能撑得住不吃饭码？{:5_390:}

Julia1224 发表于 2011-7-25 18:34

我不乖 发表于 2011-6-27 23:10 static/image/common/back.gif
偶偶偶~~ 一起~~

MM，你现在怎么样啊，瘦了多少啊

我不乖 发表于 2011-7-25 19:10

Julia1224 发表于 2011-7-25 17:34 static/image/common/back.gif
MM，你现在怎么样啊，瘦了多少啊

偶偶偶， 还在准备， 一会儿去踢腿{:5_334:}
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查看完整版本: 一个月了，69,4，生理期，休息下，再接再厉