狼崽 发表于 2012-3-15 19:27

大家都用什么健身器

老妈刚买了一台自行车的那种健身器，据说大腿真的好看很多，所以，现在种草了。。。大家有什么健身器推荐么？好用不贵的。。。希望减肚子，提臀，瘦大腿。。。呵呵，谢过先

三十年河西 发表于 2012-3-15 19:30

我买过登山机，叫什么cross trainer。用了没多久就闲置了。后来发现其实出去散步最好了，德国空气好，自然风景美，在外面散步跑步还可以欣赏风景，呼吸新鲜空气。

cindypipa 发表于 2012-3-15 19:33

自行车健身器。 还不如自己天天骑真自行车呢，晒晒太阳，呼吸呼吸空气，听听音乐，锻炼锻炼腿劲，生活真美好@

哈哈

{:5_336:}

foxtail_lb 发表于 2012-3-15 19:40

健身房。

公鸡毛和鸭子毛 发表于 2012-3-15 19:45

去俱乐部攀岩.

狼崽 发表于 2012-3-15 19:50

三十年河西 发表于 2012-3-15 18:30 static/image/common/back.gif
我买过登山机，叫什么cross trainer。用了没多久就闲置了。后来发现其实出去散步最好了，德国空气好，自然风 ...

现在带着胖子太麻烦，而且，一天那两个小时的溜狗貌似不解决问题，该胖的地方照样胖，唉

狼崽 发表于 2012-3-15 19:51

cindypipa 发表于 2012-3-15 18:33 static/image/common/back.gif
自行车健身器。 还不如自己天天骑真自行车呢，晒晒太阳，呼吸呼吸空气，听听音乐，锻炼锻炼腿劲，生活真美好 ...

家里有胖子，很麻烦。。。lg 不在，没法出去锻炼，lg 回来了，也就溜溜狗。。。运动量不够。。。

狼崽 发表于 2012-3-15 19:51

foxtail_lb 发表于 2012-3-15 18:40 static/image/common/back.gif
健身房。

原来我也是去健身房，确实好，但是现在住的地方。。。没地方可以去

狼崽 发表于 2012-3-15 19:51

公鸡毛和鸭子毛 发表于 2012-3-15 18:45 static/image/common/back.gif
去俱乐部攀岩.

这个。。。我没那个本事。。。

foxtail_lb 发表于 2012-3-15 19:52

狼崽 发表于 2012-3-15 18:51 static/image/common/back.gif
原来我也是去健身房，确实好，但是现在住的地方。。。没地方可以去

{:5_350:}哎！！！最讨厌这样的了。。。。

公鸡毛和鸭子毛 发表于 2012-3-15 19:56

狼崽 发表于 2012-3-15 18:51 static/image/common/back.gif
这个。。。我没那个本事。。。

攀岩很好玩的, 我也是陪朋友去玩时才发现. 对手臂, 腿和腹部都有锻炼.

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 19:58

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 20:00

Bai 发表于 2012-3-15 20:05

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 19:00 static/image/common/back.gif
那个要手臂有一定力量的
我有一次朋友带我去公园玩杠子什么的
她说她小时候一直这么玩


嗯，这些个得一点点练起来。

公鸡毛和鸭子毛 发表于 2012-3-15 20:14

Bai 发表于 2012-3-15 19:05 static/image/common/back.gif
嗯，这些个得一点点练起来。

小时练过体操, 我的手臂力量很好, 俱乐部人还想抓我去比赛. {:5_319:}

Bai 发表于 2012-3-15 20:23

公鸡毛和鸭子毛 发表于 2012-3-15 19:14 static/image/common/back.gif
小时练过体操, 我的手臂力量很好, 俱乐部人还想抓我去比赛.

怪不得，怪不得你的孩子也有天分练习体操。我的手臂力量就不行，我比较常做的运动就是游泳。

公鸡毛和鸭子毛 发表于 2012-3-15 20:27

游泳是很好的运动, 但我好怕冷, 每次我去游泳冻得嘴唇发乌.

公鸡毛和鸭子毛 发表于 2012-3-15 20:29

Bai 发表于 2012-3-15 19:23 static/image/common/back.gif
怪不得，怪不得你的孩子也有天分练习体操。我的手臂力量就不行，我比较常做的运动就是游泳。

游泳是很好的运动, 但我好怕冷, 每次我去游泳冻得嘴唇发乌.

Bai 发表于 2012-3-15 20:32

公鸡毛和鸭子毛 发表于 2012-3-15 19:29 static/image/common/back.gif
游泳是很好的运动, 但我好怕冷, 每次我去游泳冻得嘴唇发乌.

可能是因为体质不同，我国内有个好朋友也是跟你一样，我总想拉她跟我一起去游泳，她一进海里或者泳池就直打哆嗦，嘴唇发乌。

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 20:36

狼崽 发表于 2012-3-15 20:38

公鸡毛和鸭子毛 发表于 2012-3-15 18:56 static/image/common/back.gif
攀岩很好玩的, 我也是陪朋友去玩时才发现. 对手臂, 腿和腹部都有锻炼.

我。。。恐高。。。{:5_383:}

狼崽 发表于 2012-3-15 20:39

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 18:58 static/image/common/back.gif
两条腿
到处走
别人溜狗


但是不减肥啊，没效果阿

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 20:41

狼崽 发表于 2012-3-15 20:44

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 19:41 static/image/common/back.gif
减肥啊
每次走1小时
谁说没效果的


我一天溜三个小时狗的时候，都没什么效果。。。{:5_382:}

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 20:45

狼崽 发表于 2012-3-15 20:46

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 19:45 static/image/common/back.gif
减肥不是光动就会瘦的
要配合饮食的
还有人每天做大量运动


我吃的不多的。。。而且我吃很少的碳水化合物。。。又不爱吃甜食。。。{:5_314:} 不明白为毛会发胖，还减不下来。。。

Bai 发表于 2012-3-15 20:49

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 19:36 static/image/common/back.gif
前年夏天的时候，我朋友拉我去游泳
我说我不会游泳，结果被拉到儿童区去了
然后扑腾了一会，向 ...

如果待在泳池里不怎么动确实容易发冷的，游开了就好了。跑步的话，我特别不喜欢野外跑步，5分钟就累得不行，但是跑步机上我能跑差不多45分钟呢。{:5_314:}

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 20:50

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 20:53

狼崽 发表于 2012-3-15 20:54

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 19:50 static/image/common/back.gif
胖和吃碳水化物甜食都没关系，只要适量都可以吃
而且为了减肥不吃碳水化合物，有一个很严重的后果，掉头 ...

我打小就不爱吃主食，所以，应该无所谓，早都适应了。甜食压根就不爱吃，见不减肥我都不怎么吃。。。热量高，不一定脂肪高啊。。。
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