qingyuan 发表于 2013-4-19 08:44 static/image/common/back.gif
R2D25.48配速，那么快，为比赛训练吗。发表于 2013-4-18 22:54
给自己定了个目标，等实现了肯定来 ...
啥目标，实现了才能说吗.... {:5_389:}
不过,提醒一下，快速跑容易长肌肉，结束后注意拉伸和（异性）按摩。
Eggplant 发表于 2013-4-18 23:57 static/image/common/back.gif
你LG不地道啊！怎么能说这种话。。。
大家一起出来跑步呢，是一种享受，和约会差不多的，大家互相体谅， ...
他其实也是第一次尝试，开始五分钟我们还聊天来着，后来距离开始拉开，他在前面说，快点，我等你。没有不耐烦的意思，但我一看因为慢所以不能一块跑，突然就压力山大...努力加速的结果就是岔气{:5_386:}
R2D2 发表于 2013-4-18 23:29 static/image/common/back.gif
事实上确实像我说的那样，出来一起慢跑是享受，也是培养感情友情，而不是比赛，只需要共同读过美好的时光 ...
他和朋友都是第二次尝试慢跑。因为下个月公司有马拉松，所以他们约好一起练习，跑了多少不知道，但是肯定没有LS的MMs多
一个是我想自己尝试，还有就是又是同事又是朋友，聊来聊去就又是工作上的话题，听不懂也不想听，所以还是让他们自己慢慢聊
本帖最后由 qingyuan 于 2013-4-19 11:47 编辑
R2D2 发表于 2013-4-19 10:47 static/image/common/back.gif
啥目标，实现了才能说吗....
谢谢提醒{:5_326:} 。我每次跑完都会做至少30分钟的拉伸，每周还有瑜伽和游泳。
R2D2 发表于 2013-4-19 10:47 static/image/common/back.gif
啥目标，实现了才能说吗....
黑森州
本帖最后由 R2D2 于 2013-4-19 20:13 编辑
这2天天气真不错啊！！！！！！！！！！！{:5_309:}
http://ls1.wetter.com/img/icons/weather/large/d_63_L.png?10764
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考拉倩倩 发表于 2013-4-18 21:10 static/image/common/back.gif
这个帖子太好了，让我鼓起勇气尝试慢跑
昨天第二次尝试。第一次是几周前，跟LG一块，还没十分钟就岔气， ...
哈哈，我跟我LG也是各跑各的，我距离短点他稍微长点，速度也是我比他慢，觉得自己跑比较能控制
不过前几天我还说等我们再练好些，要不要一起边聊天边跑，被他拒绝了，人家说不要和我一起
luki妈 发表于 2013-4-19 22:10 static/image/common/back.gif
哈哈，我跟我LG也是各跑各的，我距离短点他稍微长点，速度也是我比他慢，觉得自己跑比较能控制
不过前几 ...
对，自己跑感觉比较放松{:5_377:}
今天LG说，下次我们再试试一起跑，他放慢速度，等我跑不动了他再自己接着跑
考拉倩倩 发表于 2013-4-19 21:19 static/image/common/back.gif
对，自己跑感觉比较放松
今天LG说，下次我们再试试一起跑，他放慢速度，等我跑不动了他再自己 ...
我LG只会在每次折回路段对我傻笑鼓励我，但是不会想要跟我一起跑。。。
luki妈 发表于 2013-4-19 21:22 static/image/common/back.gif
我LG只会在每次折回路段对我傻笑鼓励我，但是不会想要跟我一起跑。。。
你看我评论别人LG是菜鸟吧...其实我做菜鸟的时候就是这么对待我LP的，或者就是像你LG那样... 菜鸟就是菜鸟