Eggplant 发表于 2015-2-7 04:58
那就找个你能信任的人好了。
不过不能信任别人， 也可能已经是心理需要帮助的表现了啊。。。
{:5_344:}
祈晴 发表于 2015-2-7 20:30
冬天结束春天开始的时候， 好像很多人会忧郁。。。阳光太少了啊。。。
Eggplant 发表于 2015-2-9 06:11
冬天结束春天开始的时候， 好像很多人会忧郁。。。阳光太少了啊。。。
春天快点来吧，让心情也明朗起来。
祈晴 发表于 2015-2-8 23:13
春天快点来吧，让心情也明朗起来。
实在不行就去日光浴一下子。哈哈~~~
Eggplant 发表于 2015-2-10 04:38
实在不行就去日光浴一下子。哈哈~~~
我等着回国呢，放放风。
每天6000米少吗
berll 发表于 2015-2-16 02:03
每天6000米少吗
新人我觉得不少了
美国的研究跑太多对心脏不好，有负担，加量有点纠结。
新年快乐{:5_325:}
用nike plus的加我
mting806@msn.com
我一般一个月70-80km 每次10-12km的样子
跑太多了吧！运动员 ，长寿的少，因为过量运动。
元宵节一过， 春节的假日就算是结束啦。。。大家要是每逢佳节胖三斤的话， 更要赶紧开始恢复运动了~~
berll 发表于 2015-2-18 21:43
美国的研究跑太多对心脏不好，有负担，加量有点纠结。
美国有研究表明辟谷过长会不长寿吗？{:5_319:}
Eggplant 发表于 2015-3-5 23:21
元宵节一过， 春节的假日就算是结束啦。。。大家要是每逢佳节胖三斤的话， 更要赶紧开始恢复运动了~~
国际接轨一下，3公斤
R2D2 发表于 2015-3-6 14:18
国际接轨一下，3公斤
{:7_454:} 那么， 努力减脂肪吧。。。
R2D2 发表于 2015-3-6 14:18
美国有研究表明辟谷过长会不长寿吗？
不光美国， 全世界都有专家证明过辟谷会非常健康美貌长寿。。。关键是你得下功夫去找专家文献啊。。，你那么懒， 那么固执， 每天不停人劝跑那么多路，自己缩短自己生命，你叫人家怎么说你好呀。。。
我说的这是。。。你的懂。{:7_436:}
自从去年九月份后就几乎没参加过运动，这次Kw11开始重新参加了运动，2周来效果明显，睡眠后的静息心律有了明显的下降，继续的话，看来又能回60-的水平了。
R2D2 发表于 2015-3-22 23:24
自从去年九月份后就几乎没参加过运动，这次Kw11开始重新参加了运动，2周来效果明显，睡眠后的静息心律 ...
出差回来了。。。每次去天朝出差都会瘦，诡异吧。
这次是收了3公斤的样子。
想来应该是因为每天不停的在谈判，到处验厂，走啊走啊走。。。
而且基本上主食不吃。。。
Eggplant 发表于 2015-4-3 10:58
出差回来了。。。每次去天朝出差都会瘦，诡异吧。
这次是收了3公斤的样子。
想来应该是因为每天不停的 ...
事业型的减重.....只是工作，不休息自然会瘦。
没应酬？能抵制一桌子菜的诱惑？
R2D2 发表于 2015-4-3 15:55
事业型的减重.....只是工作，不休息自然会瘦。
没应酬？能抵制一桌子菜的诱惑？
有应酬啊， 但是不吃就行了啊。反正我也不太喜欢吃大餐嘛。
Eggplant 发表于 2015-4-4 18:00
有应酬啊， 但是不吃就行了啊。反正我也不太喜欢吃大餐嘛。
女人在酒桌上多多少少会得到容忍，爱美 保持身材 弱 都是很好的理由，男人不吃就是不给面子，就是矫情...就是....
R2D2 发表于 2015-4-5 11:05
女人在酒桌上多多少少会得到容忍，爱美 保持身材 弱 都是很好的理由，男人不吃就是不给面子，就是矫情... ...
所以我们是几个人分工合作啊， 老大负责喝酒， 老二负责吃吃吃， 老三负责貌美如花， 我负责搞笑。。。
下周天气好好， 大家都出去撒欢吧~~
明天23度啦，哈哈哈，夏天啊~~！
TKMAXX里的运动装太好了~~ 又入了几件， 白菜价也。{:7_436:}
Eggplant 发表于 2015-4-18 22:23
TKMAXX里的运动装太好了~~ 又入了几件， 白菜价也。
运动mode的时装 还是运动装....?
我看没什么好东西，便宜是便宜，但我不能带着白菜价的speedo游泳镜出去跑步。
R2D2 发表于 2015-4-18 23:50
运动mode的时装 还是运动装....?
我看没什么好东西，便宜是便宜，但我不能带着白菜价的speedo游泳镜 ...
可以理解呀， 男生一般来说都很讨厌TKMAXX的， 因为他们没有心情去慢慢看，慢慢淘货， 也不愿意承认是因为自己的没耐心而找不到自己真正需要的东西。 男生一般都喜欢能3分钟解决问题的地方嘛。 {:7_436:}
我在TKMAXX里买到过非常好非常适合我的运动方式和习惯的各种装备和衣物，
比如瑜伽垫， 哑铃， 运动BRA， 袜子， 紧身裤， 防雨外套， 手套， 头带，毛巾，运动包，跑鞋， Tee Shirt， 等等等等。
游泳眼镜我到真的不是在他家买的。{:7_446:}
昨天开始跑步, 是那种跑一会快走一会的那种, 长期不动了, 跑个两三百米就喘的厉害啊，不知道啥时候才能达到一口气能跑5公里不停的, 坚持坚持。
melody重新出发 发表于 2015-4-23 12:13
昨天开始跑步, 是那种跑一会快走一会的那种, 长期不动了, 跑个两三百米就喘的厉害啊，不知道啥时候才能达到 ...
刚开始如果不能坚持， 不如先快走，时间长，距离远，比速度快更重要呢~~
Eggplant 发表于 2015-4-27 22:03
刚开始如果不能坚持， 不如先快走，时间长，距离远，比速度快更重要呢~~
好的, 已经买了跑步书, 打算根据上面给的训练计划一步步练起~~~{:5_338:}