祈晴 发表于 2014-12-18 15:50
好像真是耶，她的解说非常少。可是健身房，怕我的德语和教练沟通不了。
你不去，那就永远也学不会啊。况且运动这个东西，做示范和纠正比语言描述要更直观。
就算是去练习德语也不错嘛。{:4_307:}
不然你老在家里窝着，德语也进步不了， 运动也进步不了。。。{:4_302:}
Eggplant 发表于 2014-12-18 23:49
这个你去试试看才能知道啦。
如果预算允许的话， 还是推荐内衣品牌的运动内衣系列， 比如黛安芬，SCHIES ...
没买过，大概多少钱？我看到贴子里说根据不同运动强度买不一样的，这个在衣服上哪里能找到呢？如果可以明天正好进城，有合适的就入了。
祈晴 发表于 2014-12-18 16:54
没买过，大概多少钱？我看到贴子里说根据不同运动强度买不一样的，这个在衣服上哪里能找到呢？如果可以明 ...
包装上有写的，你去了就知道了。
价钱么，基本上20到30欧元之间吧。因为你可能也不太需要针对高强度运动的胸衣， 相对会便宜很多。
Eggplant 发表于 2014-12-19 00:00
包装上有写的，你去了就知道了。
价钱么，基本上20到30欧元之间吧。因为你可能也不太需要针对高强度运动 ...
非常感谢{:5_377:}
今天做完运动觉得后背好疼，是我运动太狠了么？
本帖最后由 R2D2 于 2014-12-19 17:09 编辑
祈晴 发表于 2014-12-18 21:39
今天做完运动觉得后背好疼，是我运动太狠了么？
酸还是疼？
酸疼的话说明你缺乏运动，接下来几天内你还是要坚持运动，之后你就能挑战更大的强度了。
如果是纯疼痛的话，可能是有损伤。
R2D2 发表于 2014-12-19 23:48
酸还是疼？
酸疼的话说明你缺乏运动，接下来几天内你还是要坚持运动，之后你就能挑战更大的强度了。
...
酸疼吧，用按摩捶敲过好多了，今天没疼。
Eggplant 发表于 2014-12-19 00:00
包装上有写的，你去了就知道了。
价钱么，基本上20到30欧元之间吧。因为你可能也不太需要针对高强度运动 ...
今天去买了运动BH，没MM你介绍的牌子，先买了件差不多的，下次去专门的运动商店再找找。
那个运动BH有带罩杯和不带罩杯的，哪个比较好啊，我今天买的无罩杯的，好像有点大。
祈晴 发表于 2014-12-19 20:44
今天去买了运动BH，没MM你介绍的牌子，先买了件差不多的，下次去专门的运动商店再找找。
太师推荐的黛安芬在Karstadt有卖，我看到过，可惜没我罩杯。 要看清楚分不同功能， 有Medium Support 和 Maximum Support .根据不同的运动和强度分类。
祈晴 发表于 2014-12-19 21:17
那个运动BH有带罩杯和不带罩杯的，哪个比较好啊，我今天买的无罩杯的，好像有点大。
有些带罩杯的，甚至可惜拆卸的，我的个人感觉宁可买偏紧的，也不要买偏大舒适的。因为运动BH 和一般BH 效果不同。个人意见，仅供参考。
cindypipa 发表于 2014-12-20 18:10
太师推荐的黛安芬在Karstadt有卖，我看到过，可惜没我罩杯。 要看清楚分不同功能， 有Medium Support...
昨天也去它家了，没看到黛安芬的，运动BH只有阿迪和耐克和另一个品牌的。不然我就入了。
本帖最后由 祈晴 于 2014-12-21 00:48 编辑
cindypipa 发表于 2014-12-20 18:12
有些带罩杯的，甚至可惜拆卸的，我的个人感觉宁可买偏紧的，也不要买偏大舒适的。因为运动BH 和一般BH 效 ...
我也是想买紧一点的，结果昨天买的尺寸正好的{:5_317:}反正先试试吧，过段时间不合适再换。
祈晴 发表于 2014-12-20 15:41
昨天也去它家了，没看到黛安芬的，运动BH只有阿迪和耐克和另一个品牌的。不然我就入了。
在内衣部有。不在运动部
cindypipa 发表于 2014-12-21 00:05
在内衣部有。不在运动部
内衣部我也去看了，都是日常款的{:5_314:}
祈晴 发表于 2014-12-20 17:49
内衣部我也去看了，都是日常款的
我是问他们的工作人员的，也可能每个地方的Karstadt不一样吧。
cindypipa 发表于 2014-12-21 05:26
我是问他们的工作人员的，也可能每个地方的Karstadt不一样吧。
昨天回来的路上发现一个运动专卖店，下雨就没进去，等过完年再进城看看去。
祈晴 发表于 2014-12-19 20:44
今天去买了运动BH，没MM你介绍的牌子，先买了件差不多的，下次去专门的运动商店再找找。
先 穿穿看，运动的衣服真的是要试穿以后才能找到最合适自己的牌子和款式呢~~
cindypipa 发表于 2014-12-20 11:10
太师推荐的黛安芬在Karstadt有卖，我看到过，可惜没我罩杯。 要看清楚分不同功能， 有Medium Support...
好久不见， 过节好呀亲爱的！ {:4_307:}
祈晴 发表于 2014-12-20 17:49
内衣部我也去看了，都是日常款的
哦？ 这太奇怪了。。。不过过节之前是运动品什么的大淡季。。。2月份开始就开始猛上货了。你懂的，哈哈哈。。。
另外CINDY MM说的太师就是我啦。{:4_457:}
Eggplant 发表于 2014-12-22 03:51
先 穿穿看，运动的衣服真的是要试穿以后才能找到最合适自己的牌子和款式呢~~
这两天穿着做了踏步机，感觉还行。第一次穿也不知道好不好，再买一两件比较下。
Eggplant 发表于 2014-12-22 03:53
哦？ 这太奇怪了。。。不过过节之前是运动品什么的大淡季。。。2月份开始就开始猛上货了。你懂的，哈哈哈 ...
我知道她说的是不是你{:5_338:}我也不着急，现在有一件就先穿着。
Eggplant 发表于 2014-12-21 20:52
好久不见， 过节好呀亲爱的！
同祝！{:5_335:}
祈晴 发表于 2014-12-21 22:19
这两天穿着做了踏步机，感觉还行。第一次穿也不知道好不好，再买一两件比较下。
如果没有觉得摩皮肤，也不会有什么地方有压迫感，那基本上OK的啦。 运动衣的数量最好和你每周运动的天数一致，这样不会因为衣服换不过来而不能运动。
祈晴 发表于 2014-12-21 22:21
我知道她说的是不是你我也不着急，现在有一件就先穿着。
买两套衣服吧，怎么也得能抡着换洗嘛~~ {:4_293:}
cindypipa 发表于 2014-12-22 10:19
同祝！
圣诞节新年是个考验啊，点心酒精太多啦，哈哈~~~ {:4_457:}
Eggplant 发表于 2014-12-23 06:58
如果没有觉得摩皮肤，也不会有什么地方有压迫感，那基本上OK的啦。 运动衣的数量最好和你每周运动的天数 ...
这几天穿倒没这些问题，就是觉得好像买大了，再紧一些好了。现在做踏板量还比较小，以后真到外面跑了，或者做有氧操这种幅度大的可能就不合适了。
Eggplant 发表于 2014-12-23 06:59
买两套衣服吧，怎么也得能抡着换洗嘛~~
想至少再入一套有罩杯的，怕买不到我的号{:5_313:}
又去了次商场，终于找到黛安芬的运动内衣了，50欧，有点儿小贵。
大家说说，跑步成瘾吗——我老挑战自己，同志们说我不吃东西，还玩命的折腾