Eggplant 发表于 2014-2-17 11:50
我周末吃了牛排... 实在是罪过呀...
其实牛排还好吧，吃就吃了，既然吃了就快快乐乐地吃，偶尔吃些红肉对身体没什么坏处而且以你的运动量很快就消耗下去了。
yuyu2008 发表于 2014-2-17 12:44
真的假的，一次跑10公里？？！！我现在跑300米基本就歇菜啦！真心准备开始锻炼了，但是实在是没有那么胆 ...
跟胆量有什么相关呢？{:5_456:}
毅力是可以慢慢锻炼培养的，其实每天“不动”不也是一种毅力吗？{:5_383:}
Eggplant 发表于 2014-2-17 13:54
终于看懂了... 其实BAI同学才辛苦呢,照顾孩子绝对是24小时无休息...
要说辛苦也算是辛苦吧，晚上至少还不能够7或者8小时不受打扰地睡通觉。我每天把她接回家，这时我老公还没回来，我要把孩子吃的饭准备出来，得陪她玩，她现在还小，走哪儿爬哪儿我都得跟着看着，怕她不小心摔倒，就这么看着有时还不小心摔了下来。{:5_314:}
带孩子是挺累人磨人的，但习惯之后不去多想的话好像没觉得格外辛苦，如果不是看你写这句话，我还没太多想，但刚才看了你这句话后一琢磨好像是有点辛苦啊。{:5_327:}
R2D2 发表于 2014-2-17 14:05
魏玛24小时？难道ta LG下班不辅助一下吗？即使要跑步也不能荒废带孩子啊。
幸亏老公算给力型的，否则自己带孩子真不敢想像啊，我有个朋友是单身妈妈，我只能说她太太不容易了。
我下班早，赶紧回来接孩子，孩子接到家大约下午4点10分左右，那么这个时间到晚上7点都是我自己带着孩子，如果身体健康的时候还好，但要是生病的话，尤其病得严重的话真是觉得度时如年的感觉。上个星期我病着，就是我老公提早回家接孩子带孩子。有了孩子后很怕生病啊，你家孩子比我家的小几个月，想必有同感。
爸爸回家跟孩子玩会儿，孩子就到点睡觉了，带孩子入睡是我的工作，如果我们俩都在家，孩儿肯定找我，如果我出去跟朋友聚会了，孩儿知道我不在家也能很快自己入睡（欺负我啊）。这一天天周而复始啊！{:5_314:}
luki妈 发表于 2014-2-17 18:08
你是不是平时很少流汗，跑一点点就出汗了皮肤发红那种痒？
我身体表面基本不出什么汗，最多就是背上会出汗，但是痒的腿和肚子这些地方痒，每次跑不出去2百米就痒的难受。恩是有点发红，忍似乎也忍得住，但是还是忍不住去抓啊！
Bai 发表于 2014-2-17 21:04
跟胆量有什么相关呢？
毅力是可以慢慢锻炼培养的，其实每天“不动”不也是一种毅力吗？{:5_383 ...
嘿嘿嘿嘿，好吧，承认，解决了我一跑步就痒的问题就准备开始慢慢跑，一点一点来
Eggplant 发表于 2014-2-17 14:07
很多男的根本就不代孩子啊...
孩子小的阶段主要还是找妈妈多。周末我老公带孩子，我就出去运动或者逛街或者跟朋友聚会。以前没孩子的时候跟老公一起去游泳，现在俩人只能分头各自运动了。
Bai 发表于 2014-2-17 20:58
这个可能是比较极端的例子，但确实是真事。太可怕了，才26岁啊。对于要服用减肥药的人，我一直觉得属于那 ...
其实很多人都不会保养自己的身体。
总觉得吃补药或者食补，用高级的护肤品，就叫保养了，其实这都是愚昧的，是表面功夫。
我理解的保养，最先是要保， 什么叫保？就是爱惜自己的身体，避免伤害，比如不良的生活习惯，抽烟喝酒，肥吃等死，这都是在玩命。
至于养，不是说收藏古董那种，放着不动不碰，而是要激活身体的功能，保持活性，use it or lose it，积极的做一些抵抗衰老的措施，比如运动，良好的饮食作息，兴趣爱好，修养身心。
很多人平时不懂的珍惜身体，等病了痛了，就抱希望于医生扔俩药给你就能恢复健康。。。医生不是神仙，没有仙丹。
更何况，就算有药，那也要身体配合，最起码是要有强大的免疫系统和循环系统才有效。
所谓朽木不可雕也，身体已经芯里烂了，还想加强恢复青春，那只能是白日做梦。
Eggplant 发表于 2014-2-17 19:51
浑身痒。。。这是到没遇到过。你是不是穿的衣服不合身，摩擦太大？要么就是不排汗，汗液引起敏感？
我个 ...
原则上试过好多衣服，基本都痒，宽的紧的，都不行，你们没这个问题？我现在不能坚持就是因为每次跑2百米就开始痒，就跟个猴子的似的想抓，回家不跑就好了，立马不痒了。。。。
Bai 发表于 2014-2-17 21:00
其实牛排还好吧，吃就吃了，既然吃了就快快乐乐地吃，偶尔吃些红肉对身体没什么坏处而且以你的运动量很快 ...
后来跑了1小时步。。。
Bai 发表于 2014-2-17 21:12
要说辛苦也算是辛苦吧，晚上至少还不能够7或者8小时不受打扰地睡通觉。我每天把她接回家，这时我老公还没 ...
孩子还小的时候是很辛苦的，慢慢的就好了。
该爱护自己还是要爱护自己，别当唠叨的黄脸婆就行。要当辣妈！{:5_319:}
yuyu2008 发表于 2014-2-17 21:32
原则上试过好多衣服，基本都痒，宽的紧的，都不行，你们没这个问题？我现在不能坚持就是因为每次跑2百米 ...
你肯定是和跑步有关？那你做别的运动的时候有没有类似的问题？
yuyu2008 发表于 2014-2-17 21:29
嘿嘿嘿嘿，好吧，承认，解决了我一跑步就痒的问题就准备开始慢慢跑，一点一点来
你可以去问问皮肤科医生，看看究竟是什么原因，搞清楚了就不会让此成为一种精神负担。
另外，如果你觉得跑步不适合你，你不一定要跑步，还可以去游泳，或者其它你稍微感兴趣的运动类型，但不管做什么运动，都要坚持下来，坚持下来后你可以感觉到身体的变化，而且精神上的愉悦和自豪。
Eggplant 发表于 2014-2-17 21:35
你肯定是和跑步有关？那你做别的运动的时候有没有类似的问题？
瑜珈完全没问题，游泳就更不说了，跳Zumba也完全不痒，哦，肚子会痒一点点点，但是基本可以忽略那种，就跑步，2百米还没跑出去就开始痒，跑出去2百米基本变猴子，就感觉要抓这里要挠那里的。。。{:2_233:}
Bai 发表于 2014-2-17 20:53
哈哈，不辛苦，家里到处放几包纸巾，伸手就够得到，就是鼻子快擦烂掉了。
艾玛，好可怜。。。药店里有卖鼻子用的balsam，买一管来用一下吧？
很便宜的，不过确实好用，我感冒的时候都是擦一次鼻子抹一次这个药膏，特管用。
Bai 发表于 2014-2-17 21:30
孩子小的阶段主要还是找妈妈多。周末我老公带孩子，我就出去运动或者逛街或者跟朋友聚会。以前没孩子的时 ...
嗯嗯。等孩子稍微大了点，就可以找机会重新二人世界一下啦。
yuyu2008 发表于 2014-2-17 21:39
瑜珈完全没问题，游泳就更不说了，跳Zumba也完全不痒，哦，肚子会痒一点点点，但是基本可以忽略那种，就 ...
那就先坚持做别的运动好啦，BAI美女也说了，不管什么运动，先做起来就比不做好，坚持下来，然后再慢慢的增加强度。最重要的是运动这个习惯。
Bai 发表于 2014-2-17 21:37
你可以去问问皮肤科医生，看看究竟是什么原因，搞清楚了就不会让此成为一种精神负担。
另外，如果你觉得 ...
我觉得我属于精神上就特别害怕跑步，但是又挺想坚持跑跑步的，因为基本上没什么运动可以达到慢跑的效果的。我回头等天气好点再试试吧，哎{:5_313:}
Eggplant 发表于 2014-2-17 21:35
孩子还小的时候是很辛苦的，慢慢的就好了。
该爱护自己还是要爱护自己，别当唠叨的黄脸婆就行。要当辣妈 ...
对的，困难都是暂时的，都会好起来的，问题的关键是不能因此给自己找若干不运动的理由，而是要在此条件下找出解决问题的办法。还是那句话，只要想出去运动，总能找到解决办法的。关键还是自己的态度和决心。
黄脸婆是坚决地不当，该运动运动，该穿得穿，该朋友聚会也不落下，不能因为有了孩子就放弃自己的生活，父母的生活模式对孩子的成长也很重要，言传身教比讲大道理有用得多。
yuyu2008 发表于 2014-2-17 21:45
我觉得我属于精神上就特别害怕跑步，但是又挺想坚持跑跑步的，因为基本上没什么运动可以达到慢跑的效果的 ...
如果真让你有怕的感觉那还是先进行其它项目吧，先进行一项能让自己坚持下来的运动，然后如果你什么时候想再次尝试跑步再试试看。
我觉得运动应该是要带来精神的愉悦和轻松的，如果都怕了，那还是暂缓这项，开展其他的吧。
Eggplant 发表于 2014-2-17 21:39
艾玛，好可怜。。。药店里有卖鼻子用的balsam，买一管来用一下吧？
很便宜的，不过确实好用，我感冒的时 ...
这个膏叫什么名字？
我每次擦完鼻子就用点普通的手霜或面霜什么的，我上边说鼻子要擦烂掉了是开玩笑说得夸张了。{:4_286:}
Eggplant 发表于 2014-2-17 21:40
嗯嗯。等孩子稍微大了点，就可以找机会重新二人世界一下啦。
其实我更盼望自己单独或者跟要好的姐们儿出去旅行，好似完全回到了单身时代的感觉。{:4_276:}
对了太师，你这个慢跑帖子我肯定是跟定了，你有否兴趣再开个专门介绍workout 的帖子呢？如有，我肯定跟。
Bai 发表于 2014-2-17 21:58
其实我更盼望自己单独或者跟要好的姐们儿出去旅行，好似完全回到了单身时代的感觉。
对了太师 ...
暂时还没勇气开。。{:5_319:}
Eggplant 发表于 2014-2-17 21:32
其实很多人都不会保养自己的身体。
总觉得吃补药或者食补，用高级的护肤品，就叫保养了，其实这都是愚昧 ...
我同意你的观点，其实大多数人还是不太探究竟的，或者经常有种“至于嘛”之类的想法，毕竟“放纵”比自律好像更容易做到。
给你讲个例子，可能稍微有点跑题，我以前认识个女的，她很爱买书，而且经常买些类似尼采等的比较高深点的书，但是经过一段时间的发现和交谈，我发现她根本就没看过也不看她买的所谓这些高深的书，而只看她那套亦舒的书，但是她一直认为自己是个爱哲学懂哲学的读书女人。。。这个例子是不是跟你说的有些人觉得自己在保养其实不会保养有相似之处？
Eggplant 发表于 2014-2-17 22:09
暂时还没勇气开。。
为何啊？你对这个已经很有经验以及自身体验了啊。我准备病好后开始NTC, 其实还是挺迷茫的，但打算从这个开始试试看，所以想到了你对此的经验啊。
yuyu2008 发表于 2014-2-17 21:28
我身体表面基本不出什么汗，最多就是背上会出汗，但是痒的腿和肚子这些地方痒，每次跑不出去2百米就痒的 ...
你下回看看痒的地方是不是会起小的红包，是的话可能是汗疹，有的人体温升高了会容易有这种反应
我如果有时候特别大运动量出很多汗也是会起的，不要抓，过会儿体温降下去了自然就不痒了
不过才200米就能很痒比较有趣，我倒认为你更应该多做锻炼多流汗，也是一种排毒，慢慢应该会好起来的
Bai 发表于 2014-2-17 21:54
这个膏叫什么名字？
我每次擦完鼻子就用点普通的手霜或面霜什么的，我上边说鼻子要擦烂掉了是开玩笑说得 ...
nasensalbe mit dexpanthenal
Eggplant 发表于 2014-2-17 22:20
nasensalbe mit dexpanthenal
好，谢谢！{:5_335:}
Bai 发表于 2014-2-17 22:11
我同意你的观点，其实大多数人还是不太探究竟的，或者经常有种“至于嘛”之类的想法，毕竟“放纵”比自律 ...
这个有时候我也常跟LG或者朋友讨论
前阵子看到过微博上有人写，关于类似于有的人为了车子能有睡觉的地方，花几万甚至几十万买个车位，给自己和家人买非常舒适的床却不舍得，上千的白酒买的起劲，却不想想自己的身体
常常都是本末倒置
luki妈 发表于 2014-2-17 22:22
这个有时候我也常跟LG或者朋友讨论
前阵子看到过微博上有人写，关于类似于有的人为了车子能有睡觉的地方 ...
这就是典型的顾面子不顾里子啊，如你所说本末倒置。西装革履下套着条烂裤头。{:5_386:}