luki妈 发表于 2014-3-19 16:04
眼影盘长这样，当中两个是带闪的，EX汤嫂的广告图拍的不好看
颜色好漂亮! 我也喜欢上了啊!
Eggplant 发表于 2014-3-19 16:23
颜色好漂亮! 我也喜欢上了啊!
德国官网好像还有的，其他网店和商店里可能也会有吧
BB官网没有奥地利，所以没法买，douglas网店卖光，我这阵又不进城逛，所以就没法了，颜色挺春天而且很实用的说
luki妈 发表于 2014-3-19 16:04
眼影盘长这样，当中两个是带闪的，EX汤嫂的广告图拍的不好看
好看，而且颜色实用！
星期六比上个星期加大了些训练量，这肌肉又有些酸痛了。不过心情是一如既往地愉悦。
phebee 发表于 2013-5-7 22:29
贴视频试试
视频里出现的依次是中正， 外翻，内翻
视频挂里？
能再发一个吗？
Bai 发表于 2014-3-24 12:40
星期六比上个星期加大了些训练量，这肌肉又有些酸痛了。不过心情是一如既往地愉悦。
4月到啦，好像很多人都在因为花粉过敏而不得不减免了户外运动呢。
Eggplant 发表于 2014-4-6 21:10
4月到啦，好像很多人都在因为花粉过敏而不得不减免了户外运动呢。
身边有朋友有花粉过敏，真的很烦人的，看着那么好的天儿不能出去多烦躁啊。
我倒是不过敏，所以该运动还是坚持着。
我昨天翻出春夏天的衣服，有些穿着又宽松了，心情大好啊。{:4_293:}
你最近怎么样？好不？
Bai 发表于 2014-4-7 09:24
身边有朋友有花粉过敏，真的很烦人的，看着那么好的天儿不能出去多烦躁啊。
我倒是不过敏，所以该运动还 ...
最近我在戒晚饭的碳水, 挺不错的, 感觉人早上精神很好.
我开跑两个礼拜多礼拜，可是脚腕痛，对比下，还肿了点点，这正常吗
正常。如果不难过可以坚持，否则就需要休息。
Eggplant 发表于 2014-4-7 11:43
最近我在戒晚饭的碳水, 挺不错的, 感觉人早上精神很好.
你打算戒多久？
我休了两周，打算再休一周，然后再接着跑和其他锻炼。最近忙得团团转，累趴了。{:2_228:}
Bai 发表于 2014-4-15 08:37
你打算戒多久？
我休了两周，打算再休一周，然后再接着跑和其他锻炼。最近忙得团团转，累趴了。{:2_228: ...
打算到这个月底. 然后即便是恢复的话, 也尽量少吃.
Eggplant 发表于 2014-4-15 08:00
打算到这个月底. 然后即便是恢复的话, 也尽量少吃.
我最近晚饭吃得也少，中午正常吃。感觉挺好，没有不良感觉。但由于最近太忙，所以经常有疲乏感。
Bai 发表于 2014-4-15 09:33
我最近晚饭吃得也少，中午正常吃。感觉挺好，没有不良感觉。但由于最近太忙，所以经常有疲乏感。
春天人容易困...
春天跑步新气象，祝大家吃飞虫，吸花粉开心。
R2D2 发表于 2014-4-24 17:16
春天跑步新气象，祝大家吃飞虫，吸花粉开心。
带个口罩就好了呀。。。
Eggplant 发表于 2014-4-24 22:03
带个口罩就好了呀。。。
太难看了，而且从来没看到过。
R2D2 发表于 2014-4-24 16:16
春天跑步新气象，祝大家吃飞虫，吸花粉开心。
哈哈，可能不小心是吸进去吃进去不少吧。{:5_319:}
俺还继续跑着练着，只是这阵子忙着没上来打卡。这里冷清了不少时日啊。
太师看来闭关了，这里借冷清了，我也不能自己回自己啊。
R2D2 发表于 2014-5-7 12:58
太师看来闭关了，这里借冷清了，我也不能自己回自己啊。
这里主要就是太师，luki妈和你常来。
你最近也坚持锻炼的吗？
本帖最后由 R2D2 于 2014-5-8 13:01 编辑
Bai 发表于 2014-5-8 11:30
这里主要就是太师，luki妈和你常来。
你最近也坚持锻炼的吗？
是的，不过断断续续的，一家老小事情多着呢，从换尿布哄睡到去超市提水都要靠我。 昨天刚做了个测试跑，各方面能力下降了。
http://www.youtube.com/watch?v=jX01ozmFCFE
https://www.youtube.com/v/jX01ozmFCFE
R2D2 发表于 2014-5-8 12:19
是的，不过断断续续的，一家老小事情多着呢，从换尿布哄睡到去超市提水都要靠我。 昨天刚做了个测试跑， ...
我也是，最近事不断，但是也抽空继续跑，但这阶段主要注重多做力量方面的锻炼，跑完之后加力量锻炼，运动过后很舒服。
Bai 发表于 2014-5-8 12:35
我也是，最近事不断，但是也抽空继续跑，但这阶段主要注重多做力量方面的锻炼，跑完之后加力量锻炼，运动 ...
加油加油，我已经好久没跑步没高强度锻炼了
只有一个礼拜游泳一次，偶尔做点拉伸，天热起来了游泳应该会增多些
跑步有时候想来着，怀孕后人变懒了，而且头三个月怕来个万一，有时候吃完好久不消化肚子很涨就都还是算了，过几天看看找天风和日丽的肚子不太涨跑个短的先试试看{:5_310:}
luki妈 发表于 2014-5-12 14:55
加油加油，我已经好久没跑步没高强度锻炼了
只有一个礼拜游泳一次，偶尔做点拉伸，天热起来了游泳应该会 ...
你是说...你现在是头三个月？不怕掉？
http://www.runnerstrials.com/wp-content/uploads/2011/10/IMG_06302_thumb.jpg
本帖最后由 luki妈 于 2014-5-13 14:53 编辑
R2D2 发表于 2014-5-12 22:17
你是说...你现在是头三个月？不怕掉？
我这不是知道了以后就停剧烈运动了嘛，马上满三个月了，反应症状啥的还好，人变懒了，上次去医生那里问能运动么，秘书说只要不过于激烈，跑步爬山各种随便吧，有不舒服自己马上能感觉的，才想说慢慢试试看短距离，不然有时候天气好也有点心痒
luki妈 发表于 2014-5-13 13:03
我这不是知道了以后就停剧烈运动了嘛，马上满三个月了，反应症状啥的还好，人变懒了，上次去医生那里问 ...
秘书说 是亮点，虽然我很佩服怀孕的runner，但如果我lp怀孕还去做心率高的活动，我估计会阻止的，有风险啊。
R2D2 发表于 2014-5-13 16:10
秘书说 是亮点，虽然我很佩服怀孕的runner，但如果我lp怀孕还去做心率高的活动，我估计会阻止的，有风险 ...
想起来问的时候没碰到医生，不过问他们其实应该都一样。坚持锻炼的孕妇还是蛮多的吧，不过我也只是想说再试试，距离短点速度慢慢的不难受的话就最好。不然我就还是多游泳吧，天还不是很热，下水多游一会儿会全身发冷，热能不够啊
luki妈 发表于 2014-5-13 16:19
想起来问的时候没碰到医生，不过问他们其实应该都一样。坚持锻炼的孕妇还是蛮多的吧，不过我也只是想说再 ...
http://p1.pichost.me/640/21/1436476.jpg
R2D2 发表于 2014-4-13 02:44
正常。如果不难过可以坚持，否则就需要休息。
嘿嘿，谢谢回复，我停了一个礼拜，后来没有多大感觉就继续跑了，坚持隔天六公里跑。。。
太棒了，这楼！刚开始跑，就找到归属了！！
对了，偷问下，长期跑步，大腿会粗么？我死党这两天一直吓唬我。。。