Eggplant 发表于 2012-5-21 23:08 static/image/common/back.gif
关于跑步鞋的选择，实在是几篇博士论文都写不完。
总的来说有几个步骤的
换了三双nb的跑步鞋了 只有超轻的n10系列偶最舒服 可是据说这种对脚没啥保护的 可是厚底的1080什么的偶穿着都前脚掌疼 不知道咋回事捏 郁闷死了～～～
Eggplant 发表于 2012-5-30 21:49 static/image/common/back.gif
这个还真不好说，BH这东好还是自己去试穿最靠谱啦~
我自己穿黛安芬的是感觉最好的。
我看过的一般都比较紧 直接套头 很难穿 垫子很薄 穿上立马变平川。。。 没啥研究 都是酱紫的吗
xiyuer 发表于 2012-5-30 21:51 static/image/common/back.gif
换了三双nb的跑步鞋了 只有超轻的n10系列偶最舒服 可是据说这种对脚没啥保护的 可是厚底的1080什么的偶穿 ...
总的来说鞋还是要看穿着的人自己的感觉和对身体的影响为主。
现在的跑鞋其实是分两派，New balance 和Nike的一些系列是提倡不错过多的支撑和纠正，完全靠人体自身，锻炼肌肉自己的矫正功能。Asics和adidas就是提倡尽量多提供支撑和纠错，尽量减少受伤和过疲劳的可能。
两派的鞋我都穿过，派别1的其实还是比较适合休闲点的运动，派别2的话比较适合提高型锻炼。
我穿派别1的鞋如果运动比较猛的话还是觉得不舒服。但是派别2的话虽然很适合锻炼，但是平时穿就有点过了。
嫩不知道是那种，1080适合中正的脚，如果是外翻或者内翻的话应该不是很舒服的。
最后忍不住吐槽一下NB家的鞋》太不禁穿了！鞋底很容易就塌陷了，而且某些说是能矫正外翻的鞋型，穿了一点纠正的效果没有。
xiyuer 发表于 2012-5-30 21:54 static/image/common/back.gif
我看过的一般都比较紧 直接套头 很难穿 垫子很薄 穿上立马变平川。。。 没啥研究 都是酱紫的吗
有关BH的，我前边有层楼说过了。
如果你觉得太紧，不舒服，那应该是号码和剪裁不对。，
但是运动BH是很面对现实的，
想买到能把胸部挤得好像push up一样效果那种是不可能的。{:5_319:}
Eggplant 发表于 2012-5-30 22:01 static/image/common/back.gif
总的来说鞋还是要看穿着的人自己的感觉和对身体的影响为主。
现在的跑鞋其实是分两派，New balance 和Ni ...
偶正想试试asics的呢 后悔上次去打折村新店开业没有败一双 当时刚买了nb的 现在这个悔啊
Eggplant 发表于 2012-5-30 22:01 static/image/common/back.gif
总的来说鞋还是要看穿着的人自己的感觉和对身体的影响为主。
现在的跑鞋其实是分两派，New balance 和Ni ...
偶不知道是内翻还是外翻捏 自己照镜子看是正的。。。 1080跑的时间久了就右脚前脚掌发麻 然后中指由麻到疼 870穿着也一样 苦闷啊
xiyuer 发表于 2012-5-30 22:17 static/image/common/back.gif
偶不知道是内翻还是外翻捏 自己照镜子看是正的。。。 1080跑的时间久了就右脚前脚掌发麻 然后中指由麻到疼 ...
这样的话，要么去看看运动医生？
正面看看不出来的，要看跑动时候的后跟运动方向才行。。。
Eggplant 发表于 2012-5-30 22:05 static/image/common/back.gif
有关BH的，我前边有层楼说过了。
如果你觉得太紧，不舒服，那应该是号码和剪裁不对。，
但是运动BH是很 ...
如何选择尺码呢 网上经常有特价的 不敢买 店里好贵。。。 根据平时的size选靠谱吗
xiyuer 发表于 2012-5-30 22:14 static/image/common/back.gif
偶正想试试asics的呢 后悔上次去打折村新店开业没有败一双 当时刚买了nb的 现在这个悔啊
Asics家的跑鞋我一直都是穿 GEL系列的，他家还有不少适应各种地面和体重的，算是支持加矫正派别里比较好的呢~
性价比挺好的，鞋底没NB那么容易塌，但是舒适度就稍微差点，鞋面没那么柔软舒服。不过我觉得差别不大。穿了运动的袜子都差不多。{:5_327:}
缺点就是。。。颜色有点难看，比Nike家的配色保守太多啦。。。{:5_319:}
Eggplant 发表于 2012-5-30 22:22 static/image/common/back.gif
Asics家的跑鞋我一直都是穿 GEL系列的，他家还有不少适应各种地面和体重的，算是支持加矫正派别里比较好的 ...
嗯 上周同事刚买了双nike新品 pink的 那叫一个好看啊。。。 你喜欢吃茄子吗 嘿嘿 偶吃饭了
xiyuer 发表于 2012-5-30 22:25 static/image/common/back.gif
嗯 上周同事刚买了双nike新品 pink的 那叫一个好看啊。。。 你喜欢吃茄子吗 嘿嘿 偶吃饭了
都这么晚了才吃晚饭么。。。
不喜欢吃茄子。
xiyuer 发表于 2012-5-30 22:21 static/image/common/back.gif
如何选择尺码呢 网上经常有特价的 不敢买 店里好贵。。。 根据平时的size选靠谱吗
根据平时的size就可以的。不过还要穿上以后多活动一下看看感觉~
网上的我也不敢买。
Eggplant 发表于 2012-5-30 22:26 static/image/common/back.gif
都这么晚了才吃晚饭么。。。
不喜欢吃茄子。
跑步回来就快九点了。。。 看你的签名以为喜欢吃呢 嘿嘿 我只喜欢吃我妈做的红烧茄子和油炸茄盒那个香啊 555
xiyuer 发表于 2012-5-30 23:16 static/image/common/back.gif
跑步回来就快九点了。。。 看你的签名以为喜欢吃呢 嘿嘿 我只喜欢吃我妈做的红烧茄子和油炸茄盒那个香啊 ...
我的签名和茄子半毛钱关系也没有啊。。。
和fashion关系很大啊。。。
Eggplant 发表于 2012-5-31 14:18 static/image/common/back.gif
我的签名和茄子半毛钱关系也没有啊。。。
和fashion关系很大啊。。。
sorry 说错了 不是签名 是你的用户名 eggplant。。。
xiyuer 发表于 2012-5-31 20:38 static/image/common/back.gif
sorry 说错了 不是签名 是你的用户名 eggplant。。。
用户名。。。。好古董而且专业的说法。。。 {:4_305:}
莫非能是IT profi。。。{:4_293:}
Eggplant 发表于 2012-5-31 20:41 static/image/common/back.gif
用户名。。。。好古董而且专业的说法。。。
莫非能是IT profi。。。
不是拉 只是这个要怎么说捏°°°
xiyuer 发表于 2012-5-31 20:48 static/image/common/back.gif
不是拉 只是这个要怎么说捏°°°
{:4_293:}....
Eggplant 发表于 2012-5-30 17:25 static/image/common/back.gif
保持的话也要注意热量和运动的关系。
特别是不能吃的太少，如果少于基本需要的量的话，会降低代谢，就是 ...
五谷杂粮我什么都吃。但是尽量把面包。潭水化和物放早上。少吃多餐。
运动起来。让人看起来比体重低{:4_308:}
怒了 发表于 2012-6-1 09:07 static/image/common/back.gif
五谷杂粮我什么都吃。但是尽量把面包。潭水化和物放早上。少吃多餐。
运动起来。让人看起来比体重低{:4_ ...
对啊，不挑食很好的。
今天终于没下雨了！8,96公里， 1小时整，消耗热量820卡。
报告.一辈子没出门慢跑过的人..今天出去跑步了也!!!
和一个男生朋友一起.他带着我跑.跑跑走走一个小时.大概有5km吧.他说的.我完全喘的跟狗狗一样.完全不知道北了.大概跑7.8分钟走3.4分.
他一点感觉都没.我完全跟不上他.他跑得很慢.可是我更慢{:4_283:}
现在喝了一肚子的水.满足死了.
现在身体感觉很舒服.很轻.精神状态很好.完全没想到.今晚还睡不睡啊{:4_297:}
问个题外话.
大家是不是快来例假了都特别能吃啊.我这几天老是觉得好饿.想吃甜的(吃甜的我知道.每次快来的时候我都想吃)平时巧克力我都不碰的.今天吃了3颗.罪过.然后一直想找东西吃.而且体重有点微微上升.是我吃得太多还是正常现象呢?
忍住忍住.
怒了 发表于 2012-6-1 21:55 static/image/common/back.gif
报告.一辈子没出门慢跑过的人..今天出去跑步了也!!!
和一个男生朋友一起.他带着我跑.跑跑走走一个小时.大概 ...
支持！加油！送花！
运动以后不能马上喝太多水，另外一定要拉伸和放松一下，不然明天起来你肌肉会很痛的。
本帖最后由 Eggplant 于 2012-6-1 22:08 编辑
怒了 发表于 2012-6-1 22:01 static/image/common/back.gif
问个题外话.
大家是不是快来例假了都特别能吃啊.我这几天老是觉得好饿.想吃甜的(吃甜的我知道.每次快来的时 ...
有这种趋势。不过这个时候其实身体反倒最需要健康的饮食，蔬菜水果主食这种的。
高热量的或者垃圾食品之类的还是少吃些吧。。。
Eggplant 发表于 2012-6-1 21:01 static/image/common/back.gif
支持！加油！送花！
运动以后不能马上喝太多水，另外一定要拉伸和放松一下，不然明天起来你肌肉会很痛的 ...
好..谢谢...
没有立即喝很多水.就是走回家后坐着和他聊天.有一口没一口的喝了1个小时的温水.没喝很急就是了.
对哦...拉伸..忘了这事了..
家里有个按摩振动器..拿来振动一下
开心屎了现在.啦啦啦
怒了 发表于 2012-6-1 22:06 static/image/common/back.gif
好..谢谢...
没有立即喝很多水.就是走回家后坐着和他聊天.有一口没一口的喝了1个小时的温水.没喝很急就是 ...
那个振动器不行的，应该是拉伸肌肉，叫肌肉主动伸展。这个你可以上网找找看，有很多视频的。
Eggplant 发表于 2012-6-1 21:09 static/image/common/back.gif
那个振动器不行的，应该是拉伸肌肉，叫肌肉主动伸展。这个你可以上网找找看，有很多视频的。
这样啊..好..我找找视频..
减肥真是个麻烦事儿.坚持坚持..
洗完澡用田中法按摩脸..还要拉伸..邪恶的我又想到了看电视吃薯片的美好时光了.该打该打..
按摩拉伸也是在消耗热量..加油加油{:4_304:}
{:4_286:}话说prosieben在放特洛伊..等等还有Spartacus!!那些肌肉男看得我热血沸腾的
身材好好哦..流口水ing
怒了 发表于 2012-6-1 22:15 static/image/common/back.gif
这样啊..好..我找找视频..
减肥真是个麻烦事儿.坚持坚持..
洗完澡用田中法按摩脸..还要拉伸..邪恶的我又 ...
减肥是个长期的事业。不存在减肥时期和非减肥时期。
要想减下去是容易的，保持是难的。
肥吃海喝的日子只能等下辈子了。{:4_277:}