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草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-6-17 15:26

Eggplant 发表于 2012-6-17 15:26

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-6-17 16:25 static/image/common/back.gif
嗯，不同年龄身高体重
开始燃脂的心律都不一样的
感觉基本上像跳绳这种运动心率提高的蛮快的

而且还能锻炼身体协调性~

Eggplant 发表于 2012-6-17 15:28

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-6-17 16:22 static/image/common/back.gif
我代谢提高的效果就是食量大增
本来就吃得够多了
一运动就觉得自己是猪转世来的


控制食欲是必须的。想要尽情的吃，还能保持身材，基本上不太可能。
而且胃容量是越吃越大的，平常人吃700ml的量就觉得很撑了，但是大胖子那种可以一顿没吃下3000ml的东西还觉得不饱。。。等吃到那个地步再想减回来就困难多了。

Bai 发表于 2012-6-17 15:28

Eggplant 发表于 2012-6-17 15:23 static/image/common/back.gif
可不是么！刚才打扫了一下家里，等会太阳没那么大了就出门跑步去~~

我现在打扫家里，也给当成是种运动了。{:4_302:}

嗯，你好好跑啊，运动完后心理的那种轻松满足感，真的是其他事物不能相提并论的！想着都特有朝气的感觉。

Bai 发表于 2012-6-17 15:30

Eggplant 发表于 2012-6-17 15:24 static/image/common/back.gif
我有一次遇到一对，刚开始是妈推车跑步，爹遛狗散步，然后过一会两人换了，妈遛狗，爹跑步。哈哈~~

真好！两个人能一起运动，达成一致真不错。这边总体来说，有运动习惯的人还是不少的，看着就挺受感染的。

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-6-17 15:30

Eggplant 发表于 2012-6-17 15:30

Bai 发表于 2012-6-17 16:28 static/image/common/back.gif
我现在打扫家里，也给当成是种运动了。

嗯，你好好跑啊，运动完后心理的那种轻松满足感，真的 ...

打扫的确挺累人的，哈哈~~ 话说我现在是一发现自己心情不太好的时候就去多运动。之后果然会心情好很多。

Bai 发表于 2012-6-17 15:31

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-6-17 15:26 static/image/common/back.gif
我就使克制不牢要吃东西
所以没办法了
不让我吃东西，我会抓狂的

不是不吃，就是想吃的东西就弄来吃吃，但是有节制就好。

我给你说道理说得那个好，其实我也很贪嘴的。{:4_302:}

zycoc1999 发表于 2012-6-17 15:32

说汉奸有点过，汉奸这个指控很重。汉奸是出卖国家利益的人，连那些交换国家利益的人都不能算汉奸，何况只是看不得我国好的人呢？我个人觉得，所谓美分，至多是数典忘祖，挣昧心钱罢了，所谓血卡，无非是报复心重，百般偏执罢了。

Eggplant 发表于 2012-6-17 15:32

Bai 发表于 2012-6-17 16:30 static/image/common/back.gif
真好！两个人能一起运动，达成一致真不错。这边总体来说，有运动习惯的人还是不少的，看着就挺受感染的。

是的，这边的竞技运动是真的建立在全民运动的基础上的。
做运动的人真的不一样的，哪怕老了也很有活力的感觉~~

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