steinchen 发表于 2015-2-14 09:24
我哭，写了一大段话，全没发出去！重来，
楼主我的症状基本和你相似腹泻近两三年了，最近半年越来越重，这 ...
这样吧我把楼下其他mm的好建议更新在主贴上
angel3456 发表于 2015-2-14 10:14
就是这样 mm 我也是越来越严重，一直求医问药，西医能看的都看遍了。自己也研究发病原因，最近终于在调整 ...
谢谢楼主，我最近也是开始吃养生粥，温补，前几天有点补过了，虚不受补，从来没流过鼻血的我流了鼻血，而且浑身燥热，手脚都发痒，后来调养了一下，就开始温补了。喝鸡汤吃粥。
mm总结的很好啊
的确是病过来的人的切肤之痛和肺腑之言{:5_377:}
俺再补充两个小tipps
1、例假前几天可以开吃补充逍遥丸
帮助疏通肝经有利于例假顺畅
2、例假四五天后可以开始补充两三天金匮肾气丸
帮助气血恢复
平时肾阳虚的也可以服用金匮肾气丸
这些在国内都是比较容易买到的
妹妹，第8条，这个姜是新鲜的姜吗？
steinchen 发表于 2015-2-14 11:56
谢谢楼主，我最近也是开始吃养生粥，温补，前几天有点补过了，虚不受补，从来没流过鼻血的我流了鼻血，而 ...
mm慢慢来 别急信心一定有的 还很年轻 慢慢调养一定可以恢复，很多姐妹都有例子肉类可以少点吃， 对虚弱的肠胃也是个负担， 注意保暖我又看了下你的回帖 食物过敏如果在外面吃饭最好跟厨师交待好过敏的东西今天去了法兰的亚超，买了桂圆 发现还有淮山片（山药的干片，可以浸泡洗净后捻粉，煮小米粥，加红枣桂圆炖的烂烂的），以前没注意 补品还有的薏仁茨实枸杞什么 就是没有艾草
葱白小小 发表于 2015-2-14 14:47
mm总结的很好啊
的确是病过来的人的切肤之痛和肺腑之言
好的 我再添上。金匮肾气丸我也听说过， 研究了下成分在亚超发现一个叫十全补汤的小盒子 里面有党参当归桂粉 白芍 白术 地黄 甘草 黄芪 茯苓 川穹 ，有些和这个丸有交叉的 买来想试试自己煮汤喝行不行
还有我现在有乌鸡白凤丸，以前一直没有特别相信中药，最近在吃，你觉得可行吗？ 成分是乌鸡(去毛爪肠)、鹿角胶、鳖甲(制)、牡蛎(煅)、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附(醋制)、天冬、甘草、熟地黄、地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实(炒)、鹿角霜。辅料蜂蜜
查了说乌鸡白凤丸补阳肾成分多，滋阴成分少。气血、阴阳两虚者适用这种药。
dingdang-bell 发表于 2015-2-14 16:42
妹妹，第8条，这个姜是新鲜的姜吗？
对就是生姜是热性的
angel3456 发表于 2015-2-14 18:00
好的 我再添上。金匮肾气丸我也听说过， 研究了下成分在亚超发现一个叫十全补汤的小盒子 里面有党参当 ...
俺以前也买亚超的这类东西
但是后来回国期间买了次雷允上的淮山和芡实
发觉道地药材实在甩开亚超这类货色不知道多少街了
所以后来都从国内背过来了
其实俺不怎么推荐靠药补的
之所以提到逍遥丸和金匮肾气丸也是短期内建议服用
原因有俩：
1、现在中成药的品质堪忧
2、是药三分毒
尽量还是通过饮食、锻炼、艾灸、拔罐、经络按摩等方法改善比较保险
其实肾阳虚和脾胃虚弱最有效的改善方法是站桩和打坐
每天如果可以坚持站半小时高桩打坐半小时
比吃药效果不知道好多少了
葱白小小 发表于 2015-2-14 18:24
俺以前也买亚超的这类东西
但是后来回国期间买了次雷允上的淮山和芡实
发觉道地药材实在甩开亚超这类货 ...
想到一块去了 我在上面加上了对的 都同意！