萍聚 › 姐妹Café › 此生唯有健身定不会负你...424楼更新 脂肪 肌肉 塑形 饮食问题

义仅木 发表于 2016-1-5 18:26

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hermit58 发表于 2016-1-5 18:29

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messe123 发表于 2016-1-5 18:30

本帖最后由 messe123 于 2016-1-5 17:32 编辑

草莓酸奶冰激淋 发表于 2016-1-5 03:14
腹部有上中下三块肌肉
教练说让我前期最好先练上部就是人鱼线开始的地方
然后中部，最后才是下部，这样 ...

谢谢分享，我需要锻炼上腹部，自从有次老公摸腹部，一拍软软的，当时突然觉得羞愧，决心改变这状况

query 发表于 2016-1-5 18:38

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ssyu 发表于 2016-1-5 18:39

:curse:

liqianqian 发表于 2016-1-5 18:43

:sleepy:

liuning1 发表于 2016-1-5 18:44

赞！

exsd 发表于 2016-1-5 18:48

Longitude 发表于 2016-1-5 18:54

Kk

arlialy 发表于 2016-1-5 19:02

zan

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