萍聚 › 姐妹Café › 此生唯有健身定不会负你...424楼更新 脂肪 肌肉 塑形 饮食问题

lxq 发表于 2016-1-5 14:14

Kk

peppa朗朗 发表于 2016-1-5 14:14

太励志了！榜样！

joshua_teddy 发表于 2016-1-5 14:15

赞一个

puppie 发表于 2016-1-5 14:17

这个一定要赞！

emilylinke 发表于 2016-1-5 14:17

我也要减啊

ellen00 发表于 2016-1-5 14:17

{:5_336:}

JB2010 发表于 2016-1-5 14:18

维尼熊 发表于 2016-1-5 11:36
怎么安排饮食

没错 我喜欢提前准备 因为每次弄有点麻烦


友善提示: 那种包好的超市的salad会多出很多bacteria.

cosimo 发表于 2016-1-5 14:18

维尼熊 发表于 2016-1-5 12:21
怎么安排时间运动
你的情况很好啦 周末可以好好的有时间去健身房 不过每次绝对不可以低于1个小时 还是有 ...

哈哈，美女你好可爱。我在办公室最多拉伸一下。深蹲什么的穿着牛仔裤还是不太方便。{:5_371:}
我又臭美喜欢穿高跟鞋..........
美女你上班都运动装扮么？

ice511 发表于 2016-1-5 14:18

立志贴

维尼熊 发表于 2016-1-5 14:19

cosimo 发表于 2016-1-5 13:18
哈哈，美女你好可爱。我在办公室最多拉伸一下。深蹲什么的穿着牛仔裤还是不太方便。
我又臭美 ...

没有啊 我买的都是Freddy的牛仔裤 随时都可以运动 高跟鞋我也穿啊 不过我都有平底鞋备着的

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