萍聚 › 姐妹Café › 此生唯有健身定不会负你...424楼更新 脂肪 肌肉 塑形 饮食问题

买来卖去 发表于 2016-1-5 14:26

dd

维尼熊 发表于 2016-1-5 14:27

emilylinke 发表于 2016-1-5 13:25
太赞了，我也讨厌跑步，无聊不说，娃小，出去跑个步还得惦记着。在家能有毅力坚持锻炼不简单呀。我是一坐电 ...

我是把凳子拿掉 屁股往后坐 空气凳的感觉 练屁股 你现在就可以试试

环保的猪头 发表于 2016-1-5 14:27

{:4_295:}

emilylinke 发表于 2016-1-5 14:29

维尼熊 发表于 2016-1-5 13:27
我是把凳子拿掉 屁股往后坐 空气凳的感觉 练屁股 你现在就可以试试

正试着，撑了半分钟就不行了，这样感觉看个东西老分心，你能撑多久的说？

JB2010 发表于 2016-1-5 14:29

维尼熊 发表于 2016-1-5 13:27
我是把凳子拿掉 屁股往后坐 空气凳的感觉 练屁股 你现在就可以试试

哈哈，以前我也试过，关键是很快就变成趴在电脑桌上了。真的是太佩服你了

岚岚 发表于 2016-1-5 14:32

{:5_312:}

维尼熊 发表于 2016-1-5 14:33

emilylinke 发表于 2016-1-5 13:29
正试着，撑了半分钟就不行了，这样感觉看个东西老分心，你能撑多久的说？

当然坚持不了多久 但好过一直坐着 现在站起来 手撑桌子边缘 往后提抬腿...提臀

xudo 发表于 2016-1-5 14:34

{:5_318:}

维尼熊 发表于 2016-1-5 14:35

JB2010 发表于 2016-1-5 13:29
哈哈，以前我也试过，关键是很快就变成趴在电脑桌上了。真的是太佩服你了

那你换别的 侧踢腿 后踢腿

JB2010 发表于 2016-1-5 14:36

维尼熊 发表于 2016-1-5 13:35
那你换别的 侧踢腿 后踢腿

缺的就是你的这份坚持

查看完整版本: 此生唯有健身定不会负你...424楼更新 脂肪 肌肉 塑形 饮食问题