原帖由 yangchun 于 2006-10-8 17:15 发表
肚子变小了,腹肌出现了,体重从90变到80KG了,但是痛苦胸围小了,只有106cm,要是胸围不变,只腰围缩小,那就完美了.
秘方:每天只吃面包和肠,坚持了半年了,还有就是运动打篮球,打工当苦力;)
一天一斤的Spagetti,还 ...
这能撑得住?!
我一个好朋友在德国这么折腾了快10个月,营养没有跟上.胃出现了毛病.开始总是觉得有些胃痛,不过不是很厉害.后来以为是节食出现的毛病,也没有在意.差不多一年半后,回国的时候晕倒,到医院检查,已经是胃癌晚期.也许以前就有了癌症,也说不清,不过是节食减肥加速了癌细胞的扩散,抵抗力急剧下降.如果及时检查,可能没有太大的问题.但是节食引起的胃痛她根本没有放在心上.
不幸的是,多方面的因素,引起癌细胞扩散,已经蔓延到肺部,肝脏等.从检查出来,化疗,到死亡,只有9个月的时间.可怜她的小孩还不到6岁.
刚从国内参加完葬礼回来.:(
给姐妹们提个醒.减肥适度.健康第一.谁的父母也不喜欢孩子成个干鬼儿回到国内,一身病,瘦弱不禁风的样子,我想是这样的.
这年代,男孩子喜欢苗条漂亮的女孩子,更喜欢健康的女孩.
原帖由 deppe 于 2006-10-19 12:51 发表
这能撑得住?!
我一个好朋友在德国这么折腾了快10个月,营养没有跟上.胃出现了毛病.开始总是觉得有些胃痛,不过不是很厉害.后来以为是节食出现的毛病,也没有在意.差不多一年半后,回国的时候晕倒,到医院检查,已经 ...
好可怕啊！:o :o
其实对任何人来说，都是健康是最重要的，身体不好，说什么都是空的，连命都搞丢了的简直是太傻了！$怒吼$
很少有男人喜欢骨瘦如柴的女人的，抱一堆骨头的感觉并不好啊！$汗$
我是一回国内就瘦，一回德国就胖，幅度2到3Kg，大概是在德国运动量减小了，而且不知为何老是觉得饿$汗$
没胖，可能瘦了一点，其实在德国想瘦还是不难的，只要正常吃饭就行了，因为德国饭堂里的油水比中国少多了，早餐还有脱脂牛奶，晚上自己做饭时也可以少放点油，比国内减肥方便多了.
对了，提醒大家最好少吃蛋糕和面包，饼干哦，那种东西热量高，吃下去也不饱，很容易发胖的，吃饭最好了！！
去年来半个月瘦了8斤，就再也没上去~~~~暑假一回家又全补上了，肚子挂了个不小的游泳圈$汗$ ~~
巴过回来了半个月，又掉了4斤~~~:D
估计就是自己太懒也太笨，做不出啥很合胃口的东东~~~
偶觉滴要减肥，节食是必要滴，但要看个人承受能力~~~偶是不行，碰上吃的根本米抵抗力，偶同屋就n强，一天一顿几个月都米关系~~~~:cool:
几乎持平。:)
谢谢大家的经验
刚来的时候因为打工辛苦，睡不好觉，一下子就减了10kg。然后开始上课以后因为有了固定工作不是特别辛苦，慢慢的长回来3、5公斤，然后比较稳定的保持在57kg左右，对我的个子和骨架子来说都比较合适。结果上班一年长了10公斤回来，现在很沉，，，想减肥却没时间锻炼，天天坐办公室12个小时，晚上就懒得什么都不想动了，只能靠控制饮食，可是学校食堂的饭实在是:( :( :( :( ，，就只能尽量挑热量低的食物吃，可是吃少了，下午上班又没力气了$汗$ $汗$ 。。。很烦阿
$郁闷$ $郁闷$
刚来德国得的时候.47KG..3个月长到60KG..
回国5次.每次都瘦....而且瘦的厉害..
最近一次回去,呆了3个月.瘦到42KG
现在回来1个多月了...又长到了47....
弱弱的问一下，德国的哪些常见食物/或者什么吃的东西里面的辅料 是特别容易致胖的阿？？$frage$ $frage$ $frage$
。。。。
$握手$ $握手$ $握手$