公主，再问一下，怎么拌阿，我的厨艺很差，不会做啊。藕粉是家里人邮的，其实际海空联运也不会很贵，一个礼拜就到了，挺划算的。
涼拌茄子
材料：茄子 600公克
調味醬汁： 蔥末1茶匙
蒜末1/2茶匙
薄鹽醬油 3湯匙
細糖1/2湯匙
醋1/2茶匙
麻油1茶匙
辣椒醬1茶匙
做法： １、茄子去蒂，對剖，每條再橫切成2～3段。
２、將茄子蒸熟，冷卻後切成5公分長段，放於盤中。
３、調味醬汁拌勻後淋於茄子上即成。
說明： １、可以辣油、紅辣醬或辣豆瓣醬代替辣椒醬。
２、調味醬汁中可依個人口味添加少許香菜或九層塔。
３、茄子可 高啊，下次试试。
昨天吃得太多了，不好意思写，还想问问公主你减肥是有没有一下情况，如果有，该如何克服。我减肥已有八个月了，体重下降了不少，体形有所改善，胃也变小了，不像以前那么馋了，但问题是，现在我老想吃那些热量高的东西，比方说薯片皮萨饼等，其实我也知道自己不该吃，但每次和自己说就买一点安慰一下自己，结果就是一发不可收拾，每次都要把买回来的零食一次扫清，但每次吃完有很后悔，真的很痛苦啊，你说有什么办法可以改善一下这种情况呢。 最初由 sinymm 发布
高啊，下次试试。
昨天吃得太多了，不好意思写，还想问问公主你减肥是有没有一下情况，如果有，该如何克服。我减肥已有八个月了，体重下降了不少，体形有所改善，胃也变小了，不像以前那么馋了，但问题是，现在我老想吃那些热量高的东西，比方说薯片皮萨饼等，其实我也知道自己不该吃，但每次和自己说就买一点安慰一下自己，结果就是一发不可收拾，每次都要把买回来的零食一次扫清，但每次吃完有很后悔，真的很痛苦啊，你说有什么办法可以改善一下这种情况呢。
ｓｉｎｙｍｍ的情况很像暴食。我自己也有这样的冲动。所以每次克制自己尽量不要买，眼不见心不烦，当省钱了，呵呵。如果买回来的话，就尽量早上吃，尽量克制自己不要晚上吃，否则吃了又会后悔。:) 10月9日
天气又变坏，让我心情也不好
早餐：小面包一个夹火腿一片黄瓜4片
午餐：小面包一个夹鱼肉一块
晚餐：剩菜若干
下午回到家饿死了，于是吃了那种圣诞节特有的带肉桂味道的饼干5片，后悔死了，于是在厨房打扫卫生1小时，挪动了柜子，很辛苦，还洗了衣服（要到地下室去洗，再亮到天台，所以也比较辛苦:p ）
运动就没有了 :rolleyes:
10月10日
今天是周末，是我一周心情最好的一天。昨天bf说今天请我吃饭，于是又计划了半天去那里吃，暗想看来一顿大吃的惨剧又要发生了……
早餐：奶糊一碗，小面包一个
午餐：用牛奶煮的米饭一小碗（本来不准备吃午饭了，结果食堂居然有卖我最爱吃的milch reis ，然后就忍不住吃了一点点:o ）
晚餐：去了一家中餐馆，环境、菜式、餐具、服务都很不错，我们吃得很开心！不过也吃了不少……
回来就一直在猛喝绿茶，希望明天一早就拉肚子~~ 大头和ｂｆ好浪漫阿。我到德国来还没上过中餐馆呢，呵呵。 10月10日
早餐：四个小包子，两大杯蜂蜜水
午餐：两碗青豆紫菜豆腐汤
晚上没有吃，现在肚子很饿，要坚持。
公主还坚持着日记呢阿。。。加油加油！！
我前几天刚从国内回来，胖了好几斤呢。。。哭死我了从下周开始重新我的减肥大业，与大家共勉！！◎！！ 楼上的，干吗从下周开始啊？我从现在开始。宵夜断啦！
回复: 公主还坚持着日记呢阿。。。加油加油！！
最初由 ElectricBlue 发布我前几天刚从国内回来，胖了好几斤呢。。。哭死我了
从下周开始重新我的减肥大业，与大家共勉！！◎！！
太好了，亲爱的ｂｌｕｅ回来了，回国可玩得好阿？:p什么时候ｓｈｏｗ牐螅瑁铮鞔庸内带过来的漂亮衣服阿。
快点加入我们吧，我也是最近又开始了的。;) 这两天坚持得比较好，今天一称，减了２斤 ^_^