德国的一种花,叫HOLUNDER,现在正是开花的时候,采点回来,做SAFT,或者TEE,在网上搜,有很多配发.
我觉得应该很有用.因地制宜
zgjill 发表于 2009-5-31 20:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这种花有什么作用呢？
32# 麦香奶茶
我以前都只冬天吃。看来平时也该吃点。还建议体寒的人喝点姜茶，来月经的时候喝效果也很好。我妈说冷饮少喝，夏天也应该喝点热的，不要贪凉，这些都是平时一点一点条理过来的。
mimimamakitty 发表于 2009-5-31 21:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，你妈妈说的对，女人甚至夏天也要喝温水，不要喝冷饮。
我自己体质就是寒凉，曾有一次渴的要命，喝了一大杯很冻的雪碧，结果半夜难受醒了，又拉肚子又吐的，真的不信都不行。
现在我喝茶水，不时也切几片生姜进去一起泡。
马悦玲写的“不生病的智慧” 我怎么搜索了下是４册？挺有兴趣的想买了看看
mimimamakitty 发表于 2009-5-31 21:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我去年11月在国内还只买到3册，也许现在出了第四册？
谢谢MM的详细回复。
如果桂圆不上火的话，那可能就是我体内有什么元素与桂圆相冲了， 以前我也很喜欢吃桂圆，但是每次一吃桂圆，就感觉喉痛或者牙疼，不知是什么原因？
MM这样泡红枣茶挻好的， 以前也试过，但 ...
cindy1108 发表于 2009-6-1 12:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
每个人的体质都不同，如果MM感觉吃了某些东西自己身体反应不舒适的话，其实就是身体抗议，以后记住，不要碰，或者尽量少碰就好。
还有就是，如果MM吃“热气”的东西容易上火，就不要去碰它了，碰了它你还得去火，身体负荷多大啊。
有可能回国的时候买些“胎菊”，就是未开花的菊花苞，比较温和的清热解毒功效，可以配合枸杞一起泡水喝，时间长了，应该能改善虚火的体制。不过红枣水还是要尽量多喝，如果受不了桂圆肉，就光喝红枣枸杞泡的水，也很好。不能每天坚持的话，起码一周喝个2，3天。
中医见效慢，都是日子见工的。跟护肤一个道理，不是一日一日的战斗，也不是一个月一个月的战斗，而是长年累月的战斗。等日后自己年纪大了，就看出好处来了。
谢谢方子。{:5_335:}有机会也找材料来做试一试。听讲阿胶也有真假之分，如何选择质量好点的阿胶呢？
cindy1108 发表于 2009-6-1 12:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我至今都只吃两个牌子的，一个是东阿阿胶，另一个是北京同仁堂阿胶，这两个都很好。
本帖最后由 cindy1108 于 2009-6-1 12:43 编辑
是啊，你妈妈说的对，女人甚至夏天也要喝温水，不要喝冷饮。
我自己体质就是寒凉，曾有一次渴的要命，喝了一大杯很冻的雪碧，结果半夜难受醒了，又拉肚子又吐的，真的不信都不行。
现在我喝茶水，不时也切几片生 ...
麦香奶茶 发表于 2009-6-1 12:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是的，姜水好。 天气冷的时候也常喝生姜汤加蜂密或者红糖，可以去寒去风。但是茶就不敢喝了，无论红茶还是绿茶，喝了一律有胃寒口淡的感觉。
讲到饮冻的东西，很配服一些德国人，就算是大冬天，也是不冻不饮，但是他们还是那么强壮。{:5_339:}
我去年11月在国内还只买到3册，也许现在出了第四册？
麦香奶茶 发表于 2009-6-1 12:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不知网上有没有收费阅读的马悦玲的书？
中医最重要的是辨证论治、要透过现象看本质。
记得我们中医基础理论的教授曾经说过先人总结过的一句话：药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补，神补不如天补。。。现在越来越体会到这句话的真理。。。
注：天 ...
NEWNWE 发表于 2009-5-31 22:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你说的没错，的确应该具体体质具体分析的。
不过后面那个理论，正是因为现在很多人先天的体制就偏寒凉，所以要后天食补调养了。
谢谢， 我试一试，另猪肉不用吃吗？
西瓜，哈密瓜基本不吃， 但是香蕉吃了对去除便秘症状有效，所以忍不住还是时不时吃些香蕉。{:5_383:}
cindy1108 发表于 2009-6-1 12:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
煮完瘦肉水的肉不用吃，因为已经没什么营养了。你饿的话，吃了也没坏。
香蕉可以治便秘，就是因为它寒凉的本性。女性的话，便秘很久的话，喝菊花枸杞茶比吃香蕉对身体好多了。
是的，姜水好。 天气冷的时候也常喝生姜汤加蜂密或者红糖，可以去寒去风。但是茶就不敢喝了，无论红茶还是绿茶，喝了一律有胃寒口淡的感觉。
讲到饮冻的东西，很配服一些德国人，就算是大冬天，也是不冻不饮，但是 ...
cindy1108 发表于 2009-6-1 12:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
普洱茶健脾养胃，其实MM可以喝。如果觉得胃不舒服，可以在喝的时候吃两块饼干就好。我也是脾虚，医生也建议我要喝普洱茶。
你说的德国人，他们世世代代的饮食结构跟我们就不一样，他们的祖先开始就吃比较多的肉类，喝热性的咖啡，吃烤的食品还有奶酪等制品，造成先天体质就比较温暖，还有人种的问题，的确体质比亚洲人要强。
不过你看他们老年人冬天还穿丝袜裙子的，小腿全是静脉曲张，也是也是到了老年就显现出来了。