注意月经期的调里，我以前也是，经过半年多的保养，现在好很多很多。我的方法是：月经前一周，开始时不时喝点姜糖水，月经前三天，每天吃麻油猪肝，喝大枣水，早餐有时间的话吃糯米粥，多放红糖。不喝咖啡和茶，不吃冷食，菜也只吃熟的，多吃红肉。后面几天在粥里加淮山来吃，过后吃一只参鸡汤，德国鸡太大，能吃俩顿。天天喝豆浆。
据说血气不足，可以看见自己的牙肉萎缩，牙龈暴露比较多。
好贴收藏了！
最近lg出差我一个人在家饮食不规律，昨天中午猛吃了两个香草布丁，下午开始头痛，半夜头痛加胃恶心醒过来了，之后折腾了一两个小时，煮了红糖姜茶喝了才舒服一点，看来真是岁月不饶人啊！
注意月经期的调里，我以前也是，经过半年多的保养，现在好很多很多。我的方法是：月经前一周，开始时不时喝点姜糖水，月经前三天，每天吃麻油猪肝，喝大枣水，早餐有时间的话吃糯米粥，多放红糖。不喝咖啡和茶，不吃 ...
CindyamMain 发表于 2009-6-3 17:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢！{:5_335:}
好贴收藏了！
最近lg出差我一个人在家饮食不规律，昨天中午猛吃了两个香草布丁，下午开始头痛，半夜头痛加胃恶心醒过来了，之后折腾了一两个小时，煮了红糖姜茶喝了才舒服一点，看来真是岁月不饶人啊！
soda 发表于 2009-6-3 19:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_335:} MM好好照顾自已！真的觉得饮食对身体健康很重要的。
普洱茶还有一个功效就是减肥，虽然说脾虚，但是瘦妹妹最好不好喝的太多，像我基本就不敢喝。
出了普洱还有什么可以健脾吗？
nestea 发表于 2009-6-3 11:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢回复！
据说血气不足，可以看见自己的牙肉萎缩，牙龈暴露比较多。
meteorcatherina 发表于 2009-6-3 18:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一般情况下应该不会那么严重吧。