冰箱在解冻...昨晚一个皮萨，今早一个皮萨，中午一盒烤鱼，晚上一袋咖喱吉米{:5_323:}
我
身高，160CM
体重，52KG
最胖的地方脸，腿，尤其是小腿，手臂
蓝枕头 发表于 2010-11-5 22:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不要活了我{:4_284:}
这个一点都不胖啊. 楼主因为过敏体质已经失去很多食物的乐趣了, 还再折磨自己.
个人觉得楼主是局部肥胖,就如你自己说的手臂啥的. 有的地方真的不好减. 我有两个朋友, 都是168, 51KG左右, 她们看起来真的很瘦, 就在骨感的边缘了, 不过,她们也成天抱怨自己小肚子很大啦, 啥啥的. 我还不信,她们给我看过, 还真有小肚子. 所以，有时候,局部减肥是要靠局部运动才行. 靠节食不是很容易达到了.
要瘦脸, 很多明星不是都打什么针去瘦脸的么, 除了做削骨整形手术外?说明对于一些人来说,要瘦局部不是很容易的事情.
其实, 女人脸上有点肉,手臂圆润点, 还是蛮可爱的啊. 反正我不喜欢骨感型的MM.
象楼主MM 那样过度节食,如果真能坚持一个月，毅力很大~佩服一个~~ 不过,之后可能是瘦了,但是皮肤和面色肯定不好,而且身体健康也损害了,抵抗力啥的肯定都下降了.
哎, 健康最重要啊.
亲爱的 想减肥就要狠一点，没有食物清单 。。。每天一颗苹果就好了。
今天早上好不容易下定决心减肥。。。结果杯具了。。。。信箱里一个包裹单，我狐疑的带着GG去了邮局，HLL的发现竟然是老娘一个多月前从国内寄过来的16kg的零食包裹。。。。。
正在抱着黑芝麻糊狂啃麻辣豆筋ing。。。。
回复 83# ftfly
多囊卵巢的话例假会比较少，几个月来一次，而且子宫内膜会肥厚，人容易变胖，但是胸部发育会变好。
MM可以试试网上说的一天吃肉+蔬菜，一天吃蔬菜+淀粉类食物。我按着这个方法吃了4个星期，然后恢复饮食只是减少1/3的分量，加上适量的运动，已经瘦了快20g，我之前55，现在47-48之间，不过我个子矮矮的，不到160{:5_367:}{:5_354:}。
真的有这么多人在减肥啊。。。。其实何必呢。。。。吃饱穿暖最重要了。当年多少人抛头颅洒热血才让咱过上了温饱的日子啊。。。大家应该珍惜的。
我已经胖的自己完全没法接受了，所以开这个帖子，每天记载吃的东西，一个月以后，看看体重有没有变化，谁要 ...
蓝枕头 发表于 2010-11-5 22:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
头一天的食物里，几乎全都是深加工过的高糖高脂肪的东西呀，
碳水化合物太多，没有一点蛋白质，水果蔬菜几乎没有，
吃的太不健康了！这种食物结构绝对会叫你胖的。{:5_369:}
我觉得量的问题不说，你先要看看怎么调整饮食结构吧？ {:5_390:}
这两天决定短暂性减肥~~因为近期有个重要活动。。我不能肿。。不能肿。。。早饭喝了半碗粥+腐乳~午饭等到下午三点多再吃。。。晚饭不吃~~啦啦啦