萍聚 › 婚姻家庭 › 是zumba，还是pump it up，还是郑多燕？

你爱吃青椒吗 发表于 2011-3-2 12:58

babypig 发表于 2011-3-2 13:03

你够瘦啦，哪里像我。。杯具。。。对了，收到我的香水没？明天送你灰姑娘。。好像一天只能送1瓶。 ...
思源 发表于 2011-3-2 12:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

收到啦收到啦。。。。
已经卖掉换钱了。。。
刚吃饭去了，深刻反省一番之后我决定还是带孩子出去散散步吧。。。
这好的太阳。。
先去洗漱了。。
{:4_291:}一般来说不出门我都懒得洗漱，蓬头垢面一天，经常吓着送包裹的邮递员叔叔。。。。
但是不洗漱我绝对不睡觉。。。
有点强迫症。。

da.xiong 发表于 2011-3-2 14:02

我觉得那个什么多燕就是模仿Pump it up

memory_sun 发表于 2011-3-2 14:47

报告楼主，报告楼主，我现在在练zumba， 楼主输入莱美健身操， 国内的土豆网阿，什么的都有
有分解练习的那种， 还有舞蹈连贯联系的那种， 我每晚坚持48分钟， 大汗淋漓，
关键，音乐有动感， 跳着不累， 48分钟一会就过去了。

memory_sun 发表于 2011-3-2 14:48

qvc有卖教程dvd和音乐cd的一套下来要50几块， 跟着国内网上练都没成本的哈！

kittycat 发表于 2011-3-2 15:21

刚做完郑多燕的那个，到最后还是满吃力的

two steps 发表于 2011-3-2 15:27

我现在对zumba 很感兴趣，就是不知道生完多久可以跳 {:5_362:}

kittycat 发表于 2011-3-2 15:49

报告楼主，报告楼主，我现在在练zumba， 楼主输入莱美健身操， 国内的土豆网阿，什么的都有
有分解练习的那 ...
memory_sun 发表于 2011-3-2 14:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你住底楼吧{:5_383:}

memory_sun 发表于 2011-3-2 16:00

回复 18# kittycat

我住2楼， 房东夫妇住1楼，不过他家房子多，我跳操的那间对这是他们的客房，
没人的。

kittycat 发表于 2011-3-2 16:01

回复kittycat

我住2楼， 房东夫妇住1楼，不过他家房子多，我跳操的那间对这是他们的客房，
没人的。
memory_sun 发表于 2011-3-2 16:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
zumba动静大吧？我就是不敢跳，怕楼下老太太犯病

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