萍聚 › 婚姻家庭 › 是zumba，还是pump it up，还是郑多燕？

cindypipa 发表于 2011-3-3 17:26

3天郑多燕，我瘦了0.5kg。我要加油。。我要夏天穿BIKINI。。。
思源 发表于 2011-3-3 16:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    一起加油，我今年夏天也要买BIKINI， 以前胖的时候根本没心情去游泳

two steps 发表于 2011-3-3 17:28

好像6个月吧。。。。还是3个月来着。。。嫩去薄荷论坛看看。。。
思源 发表于 2011-3-2 23:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    谢谢， 这个论坛第一次听说

two steps 发表于 2011-3-3 17:29

怎么才能做到多做运动少吃饭， 另一个mm也开帖说，游泳开胃哈。
问题就是游完了， 饿了，就得自己奖励自己 ...
memory_sun 发表于 2011-3-3 10:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
运动完饿说明嫩还可以再加大运动量哈！
我有时候折腾完累的洗完澡就倒下了。。。。。 {:5_310:}

two steps 发表于 2011-3-3 17:29

好像6个月吧。。。。还是3个月来着。。。嫩去薄荷论坛看看。。。
思源 发表于 2011-3-2 23:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    谢谢， 这个论坛第一次听说

思源 发表于 2011-3-3 17:40

最近几个月我在练 Get fit with Mel B这个我觉的不错，轻松的感觉去锻炼，而且动作难度不是很大

这 ...
cindypipa 发表于 2011-3-3 09:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    对了，郑多燕也出了wii呢，不过好像只有日本有售，是不是就算买了，欧美的wii也玩不了啊。。

cindypipa 发表于 2011-3-3 17:43

对了，郑多燕也出了wii呢，不过好像只有日本有售，是不是就算买了，欧美的wii也玩不了啊。。
思源 发表于 2011-3-3 16:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    是不是那个韩国人

我有了， 日本版，试过一次。 不过不太会用，因为是全日文 哈哈

laminat 发表于 2011-3-3 17:45

思源 发表于 2011-3-3 18:20

谢谢， 这个论坛第一次听说
two steps 发表于 2011-3-3 16:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我也是搜郑多燕搜到的，上面有人提供郑多燕的youku视频，我就到youku下载了。。

思源 发表于 2011-3-3 18:21

是不是那个韩国人

我有了， 日本版，试过一次。 不过不太会用，因为是全日文 哈哈
cindypipa 发表于 2011-3-3 16:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif



德国的机子也可以用吗？你在哪里买的啊。。。我想买你说的那个，还有zumba，还有郑多燕。。。。每天跳一样的太单调了。。我要每周换一种，哈哈。。

思源 发表于 2011-3-3 18:24

我每天跳郑多燕都要笑死，韩国人说one two three 的口音真奇怪。。哈哈哈。。。

Q宝 发表于 2011-3-3 23:31

孩子都八个月了还没有开始减肥计划的来精神支持一把思源Mm 。看过你发的一些帖子和视屏，感觉你应该是个很柔弱的MM呢。

思源 发表于 2011-3-3 23:46

孩子都八个月了还没有开始减肥计划的来精神支持一把思源Mm 。看过你发的一些帖子和视屏，感觉你应该是个很柔 ...
Q宝 发表于 2011-3-3 22:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    呀，看你头像你都不需要减啊。。。真羡慕。。

我？柔弱。。？

我大学的舍友对我的第一印象都是 很文静。。。 之后都跟我说被骗了。。我是熟了就热情地人。。
我一点都不柔弱，一般在家里的作风，请见我头像。。。
对宝宝也许比较温柔萨。。。{:5_327:}

极光 发表于 2011-3-3 23:56

还是你俩好，别人都在关注liv和小丸子呢。。。没人理我

对了，出去散步别忘给小盆由带墨镜，我在babymar ...
思源 发表于 2011-3-2 12:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm你买的墨镜给多大小孩带啊？有什么选择技巧么？比如需要注意头围什么的么？

Q宝 发表于 2011-3-3 23:56

呀，看你头像你都不需要减啊。。。真羡慕。。

我？柔弱。。？

我大学的舍友对我的第一印象 ...
思源 发表于 2011-3-3 22:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    就是听过你在和宝宝的视屏里的声音，好清脆，好温柔。

PS。头像里的就是现在的我，59公斤，你说要不要减？

kittycat 发表于 2011-3-4 00:11

我也觉得郑多燕的不占地方啊。。不过真累，尤其是胳膊和大腿，我做的事1，3节，你呢？
思源 发表于 2011-3-2 23:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我做的是舞蹈篇，37分钟，你2个一起做么？

kittycat 发表于 2011-3-4 00:11

牛油果 发表于 2011-3-3 08:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊呀，蒜头，逮住，亲~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

kittycat 发表于 2011-3-4 00:12

我也要减肥！！！
牛油果 发表于 2011-3-3 08:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你要是要郑多燕的视频，我可以给你找连接

小S 发表于 2011-3-4 00:15

推荐 wii fit plus
可以订计划
每天记录进程
{:5_363:}

思源 发表于 2011-3-4 03:03

mm你买的墨镜给多大小孩带啊？有什么选择技巧么？比如需要注意头围什么的么？
极光 发表于 2011-3-3 22:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    好像没尺码呀，我早就买了，结果去年夏天没用上，现在快1岁了，用的还有点大，不过躺着坐着架着鼻子上总过得去的，呵呵，估计能够用到至少两岁。。。
我买的是这个。。
http://www.baby-markt.de/Babytextil-Umstandsmode/Accessoires/Sonnenbrillen/HABA-Sonnenbrille-Fussball-Dinos.html?listtype=search&searchparam=sonnebrille

http://img2.baby-markt.de/out/pictures/1/a022800_001.jpg

思源 发表于 2011-3-4 03:05

就是听过你在和宝宝的视屏里的声音，好清脆，好温柔。

PS。头像里的就是现在的我，59公斤，你 ...
Q宝 发表于 2011-3-3 22:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    呵呵，我觉得没必要哈，我要是你这个体重就开心死了。。我160，目标是54kg。。
我从昨天到今天又瘦了0.3kg，哈哈哈。。

有空也可以跳跳郑多燕，紧致紧直皮肤么。。。。

思源 发表于 2011-3-4 03:06

我做的是舞蹈篇，37分钟，你2个一起做么？
kittycat 发表于 2011-3-3 23:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我也是，除掉头尾其实就30分钟吧。。。
我轮着做，今天第一节，明天第三节这样的。。

思源 发表于 2011-3-4 03:09

推荐 wii fit plus
可以订计划
每天记录进程
小S 发表于 2011-3-3 23:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    这个wii fit也有这个功能哦。。。
我有wii fit了。。一直在犹豫有没有必要也买个wii fit plus。。。

我在薄荷网注册了一个空间。。那个网页一天都开着，标题是“不要忘记买新泳衣**码的耻辱”，哈哈，以便督促我自己，而且上面也可以设置进度条。。跟wii fit 的功能一样，wii fit 我现在就用来生理期做做舒缓瑜伽，称称体重，算算BMI。。其他我真不知道玩什么。。

牛油果 发表于 2011-3-4 07:48

啊呀，蒜头，逮住，亲~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
kittycat 发表于 2011-3-3 23:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


哦，可爱的猫猫，你怎么换了张这么漂亮的头像呀{:5_318:}

牛油果 发表于 2011-3-4 07:48

你要是要郑多燕的视频，我可以给你找连接
kittycat 发表于 2011-3-3 23:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


好啊好啊！{:5_379:}

极光 发表于 2011-3-4 09:57

好像没尺码呀，我早就买了，结果去年夏天没用上，现在快1岁了，用的还有点大，不过躺着坐着架着鼻 ...
思源 发表于 2011-3-4 02:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

谢谢mm{:5_335:}

kittycat 发表于 2011-3-4 11:05

我也是，除掉头尾其实就30分钟吧。。。
我轮着做，今天第一节，明天第三节这样的。。
思源 发表于 2011-3-4 02:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我一节还做得手忙脚乱的呢{:5_383:}刚开始学，等做顺了，再学另外那个

kittycat 发表于 2011-3-4 11:06

哦，可爱的猫猫，你怎么换了张这么漂亮的头像呀
牛油果 发表于 2011-3-4 06:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯，美女头像就是有效应{:4_290:}好多人来问

kittycat 发表于 2011-3-4 11:08

好啊好啊！
牛油果 发表于 2011-3-4 06:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1284457&highlight=%D6%A3%B6%E0%D1%E0
这里

思源 发表于 2011-3-4 11:26

我一节还做得手忙脚乱的呢刚开始学，等做顺了，再学另外那个
kittycat 发表于 2011-3-4 10:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   两节都差不多难度。。呵呵。。。都是胳膊酸，腿累，反而扭腰是休息了。。。我经常坚持不住蹲马步或者手臂高举。。。

kittycat 发表于 2011-3-4 11:28

两节都差不多难度。。呵呵。。。都是胳膊酸，腿累，反而扭腰是休息了。。。我经常坚持不住蹲马步或 ...
思源 发表于 2011-3-4 10:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是，没法完全跟下来，太缺乏锻炼了

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