是zumba，还是pump it up，还是郑多燕？
周末和老公带小虾米去游泳，我的bikini居然穿不下了，备受打击，买的bade anzug。。。nnd。。坚定了我要减肥的决心，女人，一胖就显得又丑，又老。。。kao。。。{:5_317:}
不说了。。
作了几天的功课。。
郑多燕最近很有名啊。。跟着跳了几次，具体可以搜薄荷论坛或者youku。。简单但是确实累。。腰酸背疼，说明我这两个地方会瘦不是。。。
pump it up也有人推荐。。
还有zumba，有点带拉丁舞似的，也可以在youku搜，而且3月底，wii会出zumba游戏，在wii官网看了录像，似乎也不难。。。
到底哪个更有效阿。。。有没有跳其中之一的jms？ 听说wii的zumba已经出来了啊，北美的朋友说跳得大汗淋漓的。。。难道是德国慢一拍？ 天性懒惰的人看见体力活就犯怵。。。。。。。。
我是个不称职的妈妈，今天天气这样好，阳光明媚的，我都懒得带孩子出去晒太阳，直接给扔大窗户下面晒晒。。。。 听说wii的zumba已经出来了啊，北美的朋友说跳得大汗淋漓的。。。难道是德国慢一拍？
雪在心 发表于 2011-3-2 11:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这边wii网站上说3月底才发售呢。。 天性懒惰的人看见体力活就犯怵。。。。。。。。
我是个不称职的妈妈，今天天气这样好，阳光明媚的，我都懒 ...
babypig 发表于 2011-3-2 11:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你够瘦啦，哪里像我。。杯具。。。对了，收到我的香水没？明天送你灰姑娘。。好像一天只能送1瓶。。 还是你俩好，别人都在关注liv和小丸子呢。。。没人理我
对了，出去散步别忘给小盆由带墨镜，我在babymarkt上买得墨镜挺好的，还有防晒系数。。 这边wii网站上说3月底才发售呢。。
思源 发表于 2011-3-2 12:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那你买这个吧，据说挺锻炼人的 对了，别忘了送我牛鼻环啊。。。 pump it up 太累了， 我能坚持跳半个小时就不错了
很多时候，我都快进，跳不动了，就跳下 一组动作 跳啥无所谓，只要能坚持。不过坚持这2个字太难啦