kittycat 发表于 2012-2-19 19:55 static/image/common/back.gif
柠檬草茶
现在就困啦？实在困就睡吧，别到时候过了这个困劲儿又精神了
但是现在就睡我担心凌晨就会醒。。。
kittycat 发表于 2012-2-19 19:54 static/image/common/back.gif
而且她们也的确都很年轻，年轻的时候多吃点也能很快代谢掉，年纪大了就越来越艰难了，所以像heidi klum那 ...
而且麻豆也的确是累，每天都没有什么坐下来休息的时间。。。
Eggplant 发表于 2012-2-19 19:58 static/image/common/back.gif
但是现在就睡我担心凌晨就会醒。。。
那还是等会儿吧，10点以后再睡
kittycat 发表于 2012-2-19 19:52 static/image/common/back.gif
是不是每顿饭都是要算卡路里啊？一点不能超吧
是呀，很严格的说。
Eggplant 发表于 2012-2-19 19:59 static/image/common/back.gif
而且麻豆也的确是累，每天都没有什么坐下来休息的时间。。。
走秀，拍照是吧
kittycat 发表于 2012-2-19 20:00 static/image/common/back.gif
那还是等会儿吧，10点以后再睡
嗯。我刚才可能是吃饭以后的犯困~~ 嘿嘿。
Eggplant 发表于 2012-2-19 20:00 static/image/common/back.gif
是呀，很严格的说。
吃个饭的确也不容易，天生不爱吃或者吃不胖的除外
Eggplant 发表于 2012-2-19 20:01 static/image/common/back.gif
嗯。我刚才可能是吃饭以后的犯困~~ 嘿嘿。
你吃米饭的话一般一顿吃多少？
kittycat 发表于 2012-2-19 20:01 static/image/common/back.gif
走秀，拍照是吧
训练啊，还有到处跑。
kittycat 发表于 2012-2-19 20:02 static/image/common/back.gif
吃个饭的确也不容易，天生不爱吃或者吃不胖的除外
而且还不能一味的少吃，万一营养不对了，体力不好了，都会影响外观，也是要丢工作的。。。
Eggplant 发表于 2012-2-19 20:03 static/image/common/back.gif
训练啊，还有到处跑。
她们成职业模特后也还要训练么？
Eggplant 发表于 2012-2-19 20:07 static/image/common/back.gif
而且还不能一味的少吃，万一营养不对了，体力不好了，都会影响外观，也是要丢工作的。。。
所以健康营养师和健身教练是必不可少了
kittycat 发表于 2012-2-19 20:09 static/image/common/back.gif
所以健康营养师和健身教练是必不可少了
对呀，而且很多麻豆入行的时候才13,14岁，自己根本不知道怎么照顾自己，所以要是麻豆公司无良的话，那很危险的。
kittycat 发表于 2012-2-19 20:09 static/image/common/back.gif
她们成职业模特后也还要训练么？
那当然，训练的更高要求了。
这个就好比，入行了的运动员，训练的也比业余的更认真咯~
本帖最后由 Eggplant 于 2012-2-19 20:14 编辑
kittycat 发表于 2012-2-19 20:03 static/image/common/back.gif
你吃米饭的话一般一顿吃多少？
如果是那种汤勺，平勺，不突出来的话，大概是8到10勺左右。
Eggplant 发表于 2012-2-19 18:51 static/image/common/back.gif
亲也试试看好啦~~
这个一定要试试 {:4_278:}
kittycat 发表于 2012-2-19 19:24 static/image/common/back.gif
我现在还是在60那里徘徊呢，下不来着急
规律的生活，加上适量运动，不知不觉就瘦下来，你还差一点点了，肯定能成功哒{:2_231:}
kittycat 发表于 2012-2-19 19:25 static/image/common/back.gif
我也回来了，好冷啊。。。
其实很想去吃块奶油蛋糕。。。忍住了，哎~
实在想吃就吃一小点好了，慢慢品品，反而就没那么想吃了。
Eggplant 发表于 2012-2-19 19:28 static/image/common/back.gif
我之前不是说想再夏天来临之前减到55kg么，后来被某人批了，所以现在决定保持在57、58kg就好了。
我本来想减到50，现在想减到48，也被某人狂批了，说再瘦就不要我了 {:5_345:}。不过减肥这件事，真的是会上瘾啊{:5_334:}
kittycat 发表于 2012-2-19 19:33 static/image/common/back.gif
要团聚了，真好~
说实话，我压力挺大的，毕竟懒散惯了，我觉得我真不是个好妈妈 {:5_382:}
Eggplant 发表于 2012-2-19 19:51 static/image/common/back.gif
刚才看到一个测量体脂率的公式。不知道怎么样。
我测出来是17%的样子，看他给出来的范围竟然算是偏瘦。。
...
好像女性体脂低于23就是过低，会影响生育的。我觉得这个公式算出来不太准啊，我前两天去朋友家玩她家的体脂称，测出来是26，现在只有18了。
Eggplant 发表于 2012-2-19 19:51 static/image/common/back.gif
刚才看到一个测量体脂率的公式。不知道怎么样。
我测出来是17%的样子，看他给出来的范围竟然算是偏瘦。。
...
而且我觉得哈，光看腰围肯定也有问题，有些人是下半身胖
阳光下的风车 发表于 2012-2-19 21:09 static/image/common/back.gif
而且我觉得哈，光看腰围肯定也有问题，有些人是下半身胖
我也觉得这个有点不太准的说！
除非是大胖子，不然测出来都偏瘦。
阳光下的风车 发表于 2012-2-19 21:08 static/image/common/back.gif
好像女性体脂低于23就是过低，会影响生育的。我觉得这个公式算出来不太准啊，我前两天去朋友家玩她家的体 ...
9494，我怎么可能只有17%！那不是要吓死人了！
阳光下的风车 发表于 2012-2-19 21:00 static/image/common/back.gif
我本来想减到50，现在想减到48，也被某人狂批了，说再瘦就不要我了 。不过减肥这件事，真的是会 ...
我同意你家某人的意见。
48kg。。。那是有点太瘦了哇。
你现在这样的体重就相当好了， 运动把线条再搞的好一点就行~~
话说原来运动真的能上瘾，我刚才和某人聊，说下周天气好了就可以多出门运动了，
某人说我兴奋的样子就好像瘾君子一样。
阳光下的风车 发表于 2012-2-19 20:55 static/image/common/back.gif
这个一定要试试
你一说我又馋了，自己搞了一点，已经喝上了~ {:4_278:}
阳光下的风车 发表于 2012-2-19 20:57 static/image/common/back.gif
规律的生活，加上适量运动，不知不觉就瘦下来，你还差一点点了，肯定能成功哒
对呀，生活习惯好了，肯定就慢慢的瘦下来啦~~
本帖最后由 Eggplant 于 2012-2-19 22:31 编辑
减肥小分队的各位，都坚持了这么长时间，估计大家其实都已经改好了饮食上的坏习惯了呢。
今天看到某文章，提到饮食的7个坏习惯，还是很有代表性的，
有则改之无则加勉~
1.零食控
2.吃饭不专心
3.化郁闷为食量
4.周末放纵
5.罐头，半成品，包装食物
6.吃太快
7.没有甜食活不下去
Eggplant 发表于 2012-2-19 20:11 static/image/common/back.gif
对呀，而且很多麻豆入行的时候才13,14岁，自己根本不知道怎么照顾自己，所以要是麻豆公司无良的话，那很危 ...
是啊，不过那个年龄说实话真的很不容易胖起来，只要别太胡吃海塞的，正常饮食就行了
Eggplant 发表于 2012-2-19 20:11 static/image/common/back.gif
那当然，训练的更高要求了。
这个就好比，入行了的运动员，训练的也比业余的更认真咯~
想知道她们都做哪些训练