kittycat 发表于 2012-2-19 13:35 static/image/common/back.gif
没用，我只要一喝熟普洱就便秘，放再少都没用，我也加过山楂或者菊花什么的，结果还是一样，没办法。。。
好奇怪！那你试试看生的普洱？
kittycat 发表于 2012-2-19 13:34 static/image/common/back.gif
不错~满有情调的
除了这种花的，还有很多别的花，各种味道，纯糖浆，或者利口酒，总之决定都试试看，嘿嘿~~
话说今天是雨水啊！
过了雨水，理论上冬天就结束啦！
为了夏天的好身材，大家，fighting啊！
等会就滚出去跑步去~~ {:4_278:}
Eggplant 发表于 2012-2-19 13:37 static/image/common/back.gif
好奇怪！那你试试看生的普洱？
生的哪里可以买到呢？因为生普洱比较寒，所以我没敢尝试过
Eggplant 发表于 2012-2-19 13:38 static/image/common/back.gif
除了这种花的，还有很多别的花，各种味道，纯糖浆，或者利口酒，总之决定都试试看，嘿嘿~~
话说今天是雨 ...
天晴了哎，等会儿我们也准备出门徒步去{:4_278:}
kittycat 发表于 2012-2-19 13:48 static/image/common/back.gif
天晴了哎，等会儿我们也准备出门徒步去
对呀！我已经做好热身了，马上出门跑步~~
kittycat 发表于 2012-2-19 13:47 static/image/common/back.gif
生的哪里可以买到呢？因为生普洱比较寒，所以我没敢尝试过
我叫同事帮我带的。。。
Eggplant 发表于 2012-2-19 13:49 static/image/common/back.gif
对呀！我已经做好热身了，马上出门跑步~~
{:5_326:}bis bald
Eggplant 发表于 2012-2-19 13:50 static/image/common/back.gif
我叫同事帮我带的。。。
喝完胃里有啥感觉么？除了空。。。
kittycat 发表于 2012-2-19 13:53 static/image/common/back.gif
bis bald
回来啦，跑了1小时，空气非常清新，太阳高照，心情超级靓呀。
正在煮饭，晚上打算早点吃，米饭，蘑菇和火腿丁~
kittycat 发表于 2012-2-19 13:53 static/image/common/back.gif
喝完胃里有啥感觉么？除了空。。。
没有什么太特别的感觉呀。
kittycat 发表于 2012-2-17 19:33 static/image/common/back.gif
我要是能减到你的体重，我也做个大蛋糕庆祝
你个儿高啊，不用减到53，55到58就很美了，加油！
请别叫我小胖子 发表于 2012-2-19 01:26 static/image/common/back.gif
是啊是啊，我也超想你的说，前段时间真的很懒，都不好意思上来汇报，就一直缩头当鸵鸟来着
你 ...
三月底回去接女儿，小家伙以后就由我带了 {:4_278:}
Eggplant 发表于 2012-2-19 01:11 static/image/common/back.gif
上来汇报。今天天气良好，6度，多云，没风，上午很高兴的去跑步了1小时~~
晚上去超市发现自己喜欢的香槟 ...
看上去好好啊，羡慕。。。，流口水。。。。
阳光下的风车 发表于 2012-2-19 18:33 static/image/common/back.gif
看上去好好啊，羡慕。。。，流口水。。。。
亲也试试看好啦~~ {:4_276:}
阳光下的风车 发表于 2012-2-19 18:32 static/image/common/back.gif
你个儿高啊，不用减到53，55到58就很美了，加油！
我现在还是在60那里徘徊呢，下不来{:5_334:}着急
Eggplant 发表于 2012-2-19 15:45 static/image/common/back.gif
回来啦，跑了1小时，空气非常清新，太阳高照，心情超级靓呀。
正在煮饭，晚上打算早点吃，米饭，蘑菇和火 ...
我也回来了，好冷啊。。。
其实很想去吃块奶油蛋糕。。。忍住了，哎~
Eggplant 发表于 2012-2-19 15:46 static/image/common/back.gif
没有什么太特别的感觉呀。
嗯，那我啥时候也试试
阳光下的风车 发表于 2012-2-19 18:32 static/image/common/back.gif
你个儿高啊，不用减到53，55到58就很美了，加油！
我之前不是说想再夏天来临之前减到55kg么，后来被某人批了，所以现在决定保持在57、58kg就好了。
kittycat 发表于 2012-2-19 19:25 static/image/common/back.gif
我也回来了，好冷啊。。。
其实很想去吃块奶油蛋糕。。。忍住了，哎~
喝点热茶暖暖身子再说啦~~
kittycat 发表于 2012-2-19 19:26 static/image/common/back.gif
嗯，那我啥时候也试试
可以试试看！
阳光下的风车 发表于 2012-2-19 18:33 static/image/common/back.gif
三月底回去接女儿，小家伙以后就由我带了
要团聚了，真好~
Eggplant 发表于 2012-2-19 19:28 static/image/common/back.gif
喝点热茶暖暖身子再说啦~~
正在泡。。。
Eggplant 发表于 2012-2-19 19:28 static/image/common/back.gif
我之前不是说想再夏天来临之前减到55kg么，后来被某人批了，所以现在决定保持在57、58kg就好了。
那些模特儿们怎么能178，50kg的，真是无比佩服啊，这个毅力超强的
kittycat 发表于 2012-2-19 19:34 static/image/common/back.gif
那些模特儿们怎么能178，50kg的，真是无比佩服啊，这个毅力超强的
人家那是每周都要测量体型种种的。没有身材立马就没有饭吃啊！如此压力之下，也是拼了。
kittycat 发表于 2012-2-19 19:34 static/image/common/back.gif
那些模特儿们怎么能178，50kg的，真是无比佩服啊，这个毅力超强的
当然她们还有专门的团队帮忙，而且还是要考虑到有人天生条件就那个样。。。不能和她们比。
就好比你不能和klitchko比拳头不能和einstein比智力一个道理~
kittycat 发表于 2012-2-19 19:33 static/image/common/back.gif
正在泡。。。
什么茶？
我突然特别的困啊。。。你说是再坚持一会还是现在就去睡觉？
本帖最后由 Eggplant 于 2012-2-19 22:03 编辑
刚才看到一个测量体脂率的公式。
拿了几个数据看了一下，不怎么准。
我自己测我竟然只有17%，吓死人了，不可能那么低的。
所以我想，如果是很胖的XDJM，拿这个公式测出来是超重的话，那可以考虑一下改变生活方式减一点，但是要是测出来不是超重的话，还是不要太当真。。。
女生》
参数a = 腰围cm x 0.74
参数b = (总体重kg x 0.082) + 34.89
身体脂肪总重量-公斤 = a - b
身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%
男生》
参数a = 腰围cm x 0.74
参数b =(体重kg x 0.082) + 44.74
身体脂肪总重量-公斤= a - b
体脂率(身体脂肪百分比) = (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%
理想的体脂肪率
30岁以下 30岁以上 肥胖
男性 14－20﹪ 17－23﹪ ＞25﹪
女性17－24﹪ 20－27﹪ ＞30﹪
Eggplant 发表于 2012-2-19 19:38 static/image/common/back.gif
人家那是每周都要测量体型种种的。没有身材立马就没有饭吃啊！如此压力之下，也是拼了。
是不是每顿饭都是要算卡路里啊？一点不能超吧
Eggplant 发表于 2012-2-19 19:39 static/image/common/back.gif
当然她们还有专门的团队帮忙，而且还是要考虑到有人天生条件就那个样。。。不能和她们比。
就好比你不能 ...
而且她们也的确都很年轻，年轻的时候多吃点也能很快代谢掉，年纪大了就越来越艰难了，所以像heidi klum那种，也是超人啊，而且看她生了孩子后很快就上台走秀，简直了。。。
Eggplant 发表于 2012-2-19 19:39 static/image/common/back.gif
什么茶？
我突然特别的困啊。。。你说是再坚持一会还是现在就去睡觉？
柠檬草茶
现在就困啦？实在困就睡吧，别到时候过了这个困劲儿又精神了