萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

kittycat 发表于 2012-2-19 23:52

Eggplant 发表于 2012-2-19 20:12 static/image/common/back.gif
如果是那种汤勺，平勺，不突出来的话，大概是8到10勺左右。

那你主食吃的很少，咋可能胖起来

Eggplant 发表于 2012-2-19 23:54

kittycat 发表于 2012-2-19 22:52 static/image/common/back.gif
想知道她们都做哪些训练

看过一些练习，很艰苦啊！
跑步啊什么的就不用说了，还有裹在保鲜膜里在地上滚的，说是这样能尽量的排汗。。。

Eggplant 发表于 2012-2-19 23:55

kittycat 发表于 2012-2-19 22:51 static/image/common/back.gif
是啊，不过那个年龄说实话真的很不容易胖起来，只要别太胡吃海塞的，正常饮食就行了

但是有些小孩是婴儿肥，然后会很担心自己会越来越胖，就猛减肥，然后很容易营养不良或者厌食症的说。。。

Eggplant 发表于 2012-2-19 23:56

kittycat 发表于 2012-2-19 22:51 static/image/common/back.gif
是啊，不过那个年龄说实话真的很不容易胖起来，只要别太胡吃海塞的，正常饮食就行了

那个时候我胖的坐下来肚子上三层肚皮，nnd。。。

kittycat 发表于 2012-2-19 23:58

阳光下的风车 发表于 2012-2-19 20:57 static/image/common/back.gif
规律的生活，加上适量运动，不知不觉就瘦下来，你还差一点点了，肯定能成功哒

希望吧，最好能稍微快点，嘿嘿{:3_252:}

kittycat 发表于 2012-2-19 23:58

阳光下的风车 发表于 2012-2-19 20:58 static/image/common/back.gif
实在想吃就吃一小点好了，慢慢品品，反而就没那么想吃了。

家里没有，要去店里吃，忍住了

kittycat 发表于 2012-2-20 00:00

阳光下的风车 发表于 2012-2-19 21:00 static/image/common/back.gif
我本来想减到50，现在想减到48，也被某人狂批了，说再瘦就不要我了 。不过减肥这件事，真的是会 ...

不要太瘦了，你现在已经很好啦，身材变化应该很大的{:3_246:}

kittycat 发表于 2012-2-20 00:01

阳光下的风车 发表于 2012-2-19 21:03 static/image/common/back.gif
说实话，我压力挺大的，毕竟懒散惯了，我觉得我真不是个好妈妈

谁说不是好妈妈的，等女儿来了就自然进入角色了，别想太多，一家3口在一起肯定更幸福{:3_252:}

kittycat 发表于 2012-2-20 00:02

阳光下的风车 发表于 2012-2-19 21:08 static/image/common/back.gif
好像女性体脂低于23就是过低，会影响生育的。我觉得这个公式算出来不太准啊，我前两天去朋友家玩她家的体 ...

好像是不能低于15

kittycat 发表于 2012-2-20 00:04

Eggplant 发表于 2012-2-19 22:54 static/image/common/back.gif
看过一些练习，很艰苦啊！
跑步啊什么的就不用说了，还有裹在保鲜膜里在地上滚的，说是这样能尽量的排汗 ...

保鲜膜这个。。。不是说排的都是水份木得用吗

kittycat 发表于 2012-2-20 00:05

Eggplant 发表于 2012-2-19 22:55 static/image/common/back.gif
但是有些小孩是婴儿肥，然后会很担心自己会越来越胖，就猛减肥，然后很容易营养不良或者厌食症的说。。。 ...

哦，那就真的很惨，我记得我原来一同学就是青春期减肥，最后例假停了，身体变得很差，好不容易才恢复例假的，她当时就是厌食症

Eggplant 发表于 2012-2-20 00:07

kittycat 发表于 2012-2-19 22:52 static/image/common/back.gif
那你主食吃的很少，咋可能胖起来

还行，吃的话，我能控制。我就是要加强运动~~ {:4_457:}

Eggplant 发表于 2012-2-20 00:09

kittycat 发表于 2012-2-19 23:05 static/image/common/back.gif
哦，那就真的很惨，我记得我原来一同学就是青春期减肥，最后例假停了，身体变得很差，好不容易才恢复例假 ...

厌食症很可怕啊，我原来住过一个城市的附近有个心理什么的疗养院，有时候在大街上能看到这种人出来散步，那个瘦的呀。。。。

Eggplant 发表于 2012-2-20 00:10

kittycat 发表于 2012-2-19 22:58 static/image/common/back.gif
家里没有，要去店里吃，忍住了

刚才不是说困的东倒西歪呢，和某人聊了一会，现在又精神了。。。

Eggplant 发表于 2012-2-20 00:11

kittycat 发表于 2012-2-19 23:04 static/image/common/back.gif
保鲜膜这个。。。不是说排的都是水份木得用吗

水分少点可能上台的时候能显得瘦一点吧？不知道啊，总之很恐怖。。。

阳光下的风车 发表于 2012-2-20 00:15

Eggplant 发表于 2012-2-19 21:49 static/image/common/back.gif
9494，我怎么可能只有17%！那不是要吓死人了！

这个测着玩的啊，呵呵。话说，有一次，我比现在还重10斤的时候，在药店测过一次，只有10%, 吓死人不尝命啊

阳光下的风车 发表于 2012-2-20 00:16

Eggplant 发表于 2012-2-19 21:52 static/image/common/back.gif
我同意你家某人的意见。
48kg。。。那是有点太瘦了哇。
你现在这样的体重就相当好了， 运动把线条再搞的 ...

是啊，每次运动完之后就觉得一身轻松啊，太喜欢这种感觉了

阳光下的风车 发表于 2012-2-20 00:17

Eggplant 发表于 2012-2-19 21:52 static/image/common/back.gif
你一说我又馋了，自己搞了一点，已经喝上了~

太幸福了哇，羡慕 {:5_316:}

Eggplant 发表于 2012-2-20 00:18

阳光下的风车 发表于 2012-2-19 23:17 static/image/common/back.gif
太幸福了哇，羡慕

你也搞一点来喝吧，挺有趣的，嘿嘿~

阳光下的风车 发表于 2012-2-20 00:18

Eggplant 发表于 2012-2-19 22:27 static/image/common/back.gif
减肥小分队的各位，都坚持了这么长时间，估计大家其实都已经改好了饮食上的坏习惯了呢。
今天看到某文章， ...

现在一条都不占了，减肥前除了第二条，条条中，我吃饭一直都是很专心的 {:5_338:}

Eggplant 发表于 2012-2-20 00:18

阳光下的风车 发表于 2012-2-19 23:15 static/image/common/back.gif
这个测着玩的啊，呵呵。话说，有一次，我比现在还重10斤的时候，在药店测过一次，只有10%, 吓死人不尝命啊 ...

什么？10%？那不是要变成白骨精了！！

Eggplant 发表于 2012-2-20 00:19

阳光下的风车 发表于 2012-2-19 23:16 static/image/common/back.gif
是啊，每次运动完之后就觉得一身轻松啊，太喜欢这种感觉了

最近还是游泳比较多么？{:4_307:}

Eggplant 发表于 2012-2-20 00:21

阳光下的风车 发表于 2012-2-19 23:18 static/image/common/back.gif
现在一条都不占了，减肥前除了第二条，条条中，我吃饭一直都是很专心的

一条没有最好啦~~
{:4_278:}

kittycat 发表于 2012-2-20 00:39

Eggplant 发表于 2012-2-19 22:56 static/image/common/back.gif
那个时候我胖的坐下来肚子上三层肚皮，nnd。。。

我现在肚子上肥肉依旧不少{:3_258:}

kittycat 发表于 2012-2-20 00:41

Eggplant 发表于 2012-2-19 23:07 static/image/common/back.gif
还行，吃的话，我能控制。我就是要加强运动~~

运动应该也没啥问题了，就算不是每天，每周都能坚持几次运动的话，也会很有效果了

kittycat 发表于 2012-2-20 00:42

Eggplant 发表于 2012-2-19 23:09 static/image/common/back.gif
厌食症很可怕啊，我原来住过一个城市的附近有个心理什么的疗养院，有时候在大街上能看到这种人出来散步， ...

到最后真的就是一副骨架子

kittycat 发表于 2012-2-20 00:42

Eggplant 发表于 2012-2-19 23:10 static/image/common/back.gif
刚才不是说困的东倒西歪呢，和某人聊了一会，现在又精神了。。。

哈，过那个困劲儿了

kittycat 发表于 2012-2-20 00:43

Eggplant 发表于 2012-2-19 23:11 static/image/common/back.gif
水分少点可能上台的时候能显得瘦一点吧？不知道啊，总之很恐怖。。。

哦，为了上台。。。我听说lima上vs秀之前那几天，都只吃流食

kittycat 发表于 2012-2-20 00:45

Eggplant 发表于 2012-2-19 22:27 static/image/common/back.gif
减肥小分队的各位，都坚持了这么长时间，估计大家其实都已经改好了饮食上的坏习惯了呢。
今天看到某文章， ...

其他都木有，甜食只是有时候还是会馋，但吃饭不够专心，这个不好

阳光下的风车 发表于 2012-2-20 10:15

kittycat 发表于 2012-2-19 23:01 static/image/common/back.gif
谁说不是好妈妈的，等女儿来了就自然进入角色了，别想太多，一家3口在一起肯定更幸福

我们三个人都要慢慢调整，肯定人逐渐适应的，谢谢亲 {:5_322:}

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