昨天看了好久，特别是风车mm的帖子，从头到尾，很受鼓舞，打算加入！！不过我还是学生的说，要到3月6号才考完试，之前没有时间运动啊，而且复习很有压力，不敢饿着，也一直在压抑烦燥到想想吃零食的情绪。所以，今天先报个到，等考完正式过来报告，加入队伍！到时候再报告开始数据吧，不知道这之间会不会又长肉的说。。升温了，打算考完开始跳操和跑步，话说大家的运动鞋都是哪里买的啊？这次从国内回来，就把鞋扔在国内了，另外跳操和慢跑的鞋要分开么？我是去学校的体育馆跳操。嗯，大家加油！！
阳光下的风车 发表于 2012-2-23 08:56 static/image/common/back.gif
Rossmann就那一种，在Tchibo专柜好像
{:5_358:}我也去看看
阳光下的风车 发表于 2012-2-23 08:57 static/image/common/back.gif
我周一去看了，回家就感冒了，5555555
可怜的。。。多喝水多休息哈{:5_327:}
阳光下的风车 发表于 2012-2-23 09:01 static/image/common/back.gif
我有视频想看吗？
想~~~~~~~~~~~~
阳光下的风车 发表于 2012-2-23 09:04 static/image/common/back.gif
肯定算不上多，就是不节食的正常人的饭量，以后保持体重的时候，准备慢慢减少运动量到每周三次，吃还是 ...
你的饮食是好的，不要学她们，坚持自己的~
athenayan 发表于 2012-2-23 09:15 static/image/common/back.gif
昨天看了好久，特别是风车mm的帖子，从头到尾，很受鼓舞，打算加入！！不过我还是学生的说，要到3月6号才考 ...
刚刚去薄荷网注了册，希望有帮助{:5_342:}
阳光下的风车 发表于 2012-2-23 08:55 static/image/common/back.gif
我前两天刚买了一双很划算的真皮长靴，还有一双Geox中靴，原价180现在59
{:4_302:}
阳光下的风车 发表于 2012-2-23 08:56 static/image/common/back.gif
是啊，大家互相支持最幸福了
{:4_299:}
阳光下的风车 发表于 2012-2-23 08:59 static/image/common/back.gif
我今天各种悲惨啊，本来说早上3点半起床，要去外地出差办事，挣扎着起来洗完脸，穿好衣服正准备吃饭，接到 ...
天那。。。好在还可以睡。 比到了才知道取消了好的多。
阳光下的风车 发表于 2012-2-23 09:04 static/image/common/back.gif
肯定算不上多，就是不节食的正常人的饭量，以后保持体重的时候，准备慢慢减少运动量到每周三次，吃还是 ...
那种不行的说。吃太少了人回不精神的。
我就认识好几个这种，后来还是肠胃回不幸的。。。。
athenayan 发表于 2012-2-23 09:15 static/image/common/back.gif
昨天看了好久，特别是风车mm的帖子，从头到尾，很受鼓舞，打算加入！！不过我还是学生的说，要到3月6号才考 ...
欢迎啊~~~等考完就正式开始吧
athenayan 发表于 2012-2-23 09:15 static/image/common/back.gif
昨天看了好久，特别是风车mm的帖子，从头到尾，很受鼓舞，打算加入！！不过我还是学生的说，要到3月6号才考 ...
欢迎啊~~~等考完就正式开始吧
Eggplant 发表于 2012-2-23 12:38 static/image/common/back.gif
那种不行的说。吃太少了人回不精神的。
我就认识好几个这种，后来还是肠胃回不幸的。。。。
不敢吃太少，也不敢饮食不均衡，不健康，老了，不像年轻时怎么折腾都还能补救，年纪大了就得时刻注意了{:5_383:}不然人会变得很难看，会快速衰老
kittycat 发表于 2012-2-23 13:19 static/image/common/back.gif
不敢吃太少，也不敢饮食不均衡，不健康，老了，不像年轻时怎么折腾都还能补救，年纪大了就得时刻注意了{: ...
对的对的，不管什么年纪，都要好好自护身体。
生老病死都是不可逆转的，又没有仙丹，真要是身体不好了，吃多少药都补不回来。
我们运动啊好好吃饭啊就是为了增强身体素质，提高免疫力，这样就算是生病了也会好的快一点呢~
athenayan 发表于 2012-2-23 09:15 static/image/common/back.gif
昨天看了好久，特别是风车mm的帖子，从头到尾，很受鼓舞，打算加入！！不过我还是学生的说，要到3月6号才考 ...
欢迎加入！建议mm先看一下LZ整理在首页的一些文章，不着急下决定，先慢慢准备好了再说~~
鞋的话，肯定是要分开的！
建议mm去运动品商店，叫那边懂行的人帮你试，帮你选。
athenayan 发表于 2012-2-23 10:25 static/image/common/back.gif
刚刚去薄荷网注了册，希望有帮助
那个网不错的！
{:5_326:}这个帖子还是那么火热呀。。。好像好几个月没来这个帖子啦，俺的薄荷也是好久好久没更新过了。。。哎。。。。
某人最近写论文写得昏天黑地，以至于神马运动呀神马节食啊神马热量计算啊统统被我抛到脑后了。哈哈。。。
不过某人最近新开发的饮食习惯还不算太差，能在这种不怎么运动的情况下维持住体重。。。呼呼。。。。
某人现在是早饭因为起的晚没什么机会吃啦，午饭基本上吃俩小面包，下午一个水果，有时候可能酸奶之类的，晚上才有机会在家好好吃一顿所谓的饭。因为神马卡路里都被我抛到脑后了，每天累死累活的回到家赶紧倒腾一下吃的，最后就变成一小碗汤，半碗饭，几口肉外加一小碗凉菜。。。哈哈。。。不过感觉这个搭配还是挺不错的。恩，继续回去我的论文堆里昏天黑地啦。。。体重么，只能说保持在之前的状况，上下小小波动，总体还是不错的。呵呵。反正我最近对自己没什么要求，别胖起来就行了。减肥神马的等我从昏天黑地中出来再说吧。哎。。。。。
Eggplant 发表于 2012-2-23 14:56 static/image/common/back.gif
对的对的，不管什么年纪，都要好好自护身体。
生老病死都是不可逆转的，又没有仙丹，真要是身体不好了， ...
就是就是，这样的思路才是正确的
kittycat 发表于 2012-2-23 16:59 static/image/common/back.gif
就是就是，这样的思路才是正确的
正解！
我有预感，这不天气马上要热起来了么，衣服一少，肥肉就现形了，各种|1月之内一定要瘦下来！|， |这一回一定要成功！| ， |再不瘦我就不是人！| 之类的帖子会出来了。。。
草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-2-23 16:23 static/image/common/back.gif
大家都在薄荷网上？有没有建什么团之类的？
没有呢，就是经常会关注一下子。
草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-2-23 19:17 static/image/common/back.gif
schade
之前有个在德国的mm大家组了个团一起监督
后来好像回国了
没事没事，怎么就经常上来这里聊聊也是好的呢，毕竟以后还是得靠自己控制~~
mm多来玩玩好啦，这边除了聊有关减肥健身的，还能聊点别的，都么大问题，lz亲超locker的~~
草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-2-23 19:17 static/image/common/back.gif
我也是一烦就开始啃零食
之前放暑假的时候
3个月减啊减
悠悠球的话，还是生活习惯没有搞好。
这种的话，可以参看我写的|你是减肥的第一类人吗|。。。。
老王卖瓜，自卖自夸一下哈。。。
草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-2-23 19:29 static/image/common/back.gif
ok
找到了，在首页
我去看看哈
写的很毒舌。。。 {:4_457:}
草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-2-23 19:26 static/image/common/back.gif
嗯，是生活习惯没搞好
有时候一忙就到半夜了
之后就生物钟乱了
生活习惯最重要啦！其实减肥的话，减下去是很容易的，保持就难了，又能瘦又能坚持又健康事最难的。。。