萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

athenayan 发表于 2012-2-23 22:52

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-2-23 21:39 static/image/common/back.gif
我现在零食不怎么乱啃了
就是作息不规律。。。
我想早起早睡

那就先早起吧，争取一天早上不管多困斗仙爬起来，不行可以中午在眯一会。一旦开始了就能变成早睡早起的。我在考期都能早睡早起，着急去占座复习呢。

Eggplant 发表于 2012-2-23 22:54

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 21:27 static/image/common/back.gif
我高中有一个同学，她就一直不吃东西，吃了东西就去厕所把东西催吐出来，结果得了肠胃炎住院了～

{:4_458:}...疯狂啊。。。

Eggplant 发表于 2012-2-23 22:54

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 21:02 static/image/common/back.gif
要是我有机器猫的竹蜻蜓就好了

任意门任意门{:4_307:}

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-2-23 22:55

Eggplant 发表于 2012-2-23 22:55

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 21:28 static/image/common/back.gif
又开始毒舌了

不毒没效果啊。{:4_293:}

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-2-23 22:56

athenayan 发表于 2012-2-23 22:56

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 21:39 static/image/common/back.gif
MM大概的身高体重是什么情况啊～

算了，豁出去了，先报现在的数据吧，虽然要过两个星期才正式开始。
身高170-171
体重 69-70浮动
大概三个月前还在65左右呢，就实习了三个月，而且也没觉得吃得多，导致我一开始都觉得是我的称坏掉了。
主要是腿粗。
另外由于肩宽，所以看起来那叫一个魁梧啊，泪奔

Eggplant 发表于 2012-2-23 22:57

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 21:30 static/image/common/back.gif
这个咋锻炼，我急需要锻炼

要人帮忙的说。。。

Eggplant 发表于 2012-2-23 22:57

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 21:29 static/image/common/back.gif


{:4_457:}

Eggplant 发表于 2012-2-23 22:58

athenayan 发表于 2012-2-23 21:33 static/image/common/back.gif
谢谢！
看了你写得关于减肥的几种不同类型的人的文章，受教。也把首页的大部分整理大概的看了一下。现在 ...

不着急，慢慢来。{:4_457:}

athenayan 发表于 2012-2-23 22:59

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-2-23 21:55 static/image/common/back.gif
我想去报个健身房神马。。。
犹豫ing总觉得在家运动，动力很小

嗯，出去调整一下心情什么的，另外看到别人也在运动，有动力，也没那么无聊。

athenayan 发表于 2012-2-23 23:01

Eggplant 发表于 2012-2-23 21:58 static/image/common/back.gif
不着急，慢慢来。

嗯，这次要给足时间和耐心。
看了这么多经验，自己以前的一些怀疑也慢慢打消了，要健康的改变体态呢。

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-2-23 23:05

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-2-23 23:06

Eggplant 发表于 2012-2-23 23:42

athenayan 发表于 2012-2-23 21:38 static/image/common/back.gif
看了Eggplantmm的那篇文章没？我觉得蛮受益的。就是要在开始之前吧对应各种情况的对策都想好。要不折腾自 ...

我也喜欢吃蔬菜呢~~ 我喜欢白菜和西兰花~~

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 23:53

athenayan 发表于 2012-2-23 21:46 static/image/common/back.gif
赞同，所以想到减肥，就想到考完试一定要去学校体育馆那里找个课上上的。

上课蛮好的，对自己是个督促！

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 23:54

athenayan 发表于 2012-2-23 21:49 static/image/common/back.gif
嗯，谢谢，
打算坚决学习风车妹妹一开始晚餐无淀粉和坚持运动的方法，实在是不想用饿的方法来欺 ...

对的，一点点来，等有了效果就会更有动力的{:5_319:}

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 23:54

Eggplant 发表于 2012-2-23 21:54 static/image/common/back.gif
...疯狂啊。。。

后来她开始饮食了就一下子比之前胖了好多～真是不值得

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 23:55

Eggplant 发表于 2012-2-23 21:54 static/image/common/back.gif
任意门任意门

{:5_310:}

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 23:55

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-2-23 21:55 static/image/common/back.gif
我想去报个健身房神马。。。
犹豫ing总觉得在家运动，动力很小

出去跑步吧～挺舒服的！

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 23:55

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-2-23 21:56 static/image/common/back.gif
我也是。。。
之前一段时间正常
之后忙了点


我也早起，明天一起挣扎，看看能不能起来，晚上来汇报{:5_338:}

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 23:56

athenayan 发表于 2012-2-23 21:56 static/image/common/back.gif
算了，豁出去了，先报现在的数据吧，虽然要过两个星期才正式开始。
身高170-171
体重 69-70浮动


看，这样一报出来我相信你考完试不会比现在胖的，因为有顾虑嘛{:5_332:}

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 23:57

Eggplant 发表于 2012-2-23 21:57 static/image/common/back.gif
要人帮忙的说。。。

那你愿意帮我不？

kittycat 发表于 2012-2-23 23:58

Eggplant 发表于 2012-2-23 18:59 static/image/common/back.gif
正解！

我有预感，这不天气马上要热起来了么，衣服一少，肥肉就现形了，各种|1月之内一定要瘦下来！| ...

{:5_319:}的确，每年这样的帖子都不少

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 23:59

我出去遛小白，然后就睡觉啦，明天开始早起，加油小胖子{:5_332:}

大家晚安咯{:5_322:}{:5_385:}

kittycat 发表于 2012-2-24 00:00

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 21:15 static/image/common/back.gif
我要到下周再开始运动了～你要坚持哈！

嗯，今天又跑了一小时，浑身疼。。。

kittycat 发表于 2012-2-24 00:01

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 21:20 static/image/common/back.gif
我前段时间胡吃海塞，胃撑大了不少，这两天开始有意识的节制一点了。一直狂吃下去可真是没底啊！

我也 ...

31kg。。。wow，不运动的话，皮肤会很松弛吧？

Eggplant 发表于 2012-2-24 01:17

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 22:57 static/image/common/back.gif
那你愿意帮我不？

嫩啥时候过来和我一起逛街扫货呀。。。{:4_283:}
当然愿意啊！随便你使唤啊。。。 {:4_278:}

athenayan 发表于 2012-2-24 12:19

请别叫我小胖子 发表于 2012-2-23 22:56 static/image/common/back.gif
看，这样一报出来我相信你考完试不会比现在胖的，因为有顾虑嘛

嗯，像现在先是去超市，基本就看看新鲜水果蔬菜，不看零食，不看深加工产品，这样在家想吃也没有。

athenayan 发表于 2012-2-24 12:21

Eggplant 发表于 2012-2-23 22:42 static/image/common/back.gif
我也喜欢吃蔬菜呢~~ 我喜欢白菜和西兰花~~

我记得以前听一些朋友说他们是无肉不欢，我有一点反过来，一天没吃够蔬菜就怎么都不舒服。冬天就杯具了，唉

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