萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

kittycat 发表于 2012-3-1 13:56

Eggplant 发表于 2012-3-1 12:30 static/image/common/back.gif
S好象么有３星， 附近有一些２星。但是有１星的。 ３星的话要去BadenBaden了。

你跑步后饿不？我发现跑步后比做操后饿多了，每天晚上都饿得不行{:3_260:}

Eggplant 发表于 2012-3-1 14:23

kittycat 发表于 2012-3-1 12:55 static/image/common/back.gif
1星不知道怎样，做的味道如何

也很好的，可以吃吃看。

Eggplant 发表于 2012-3-1 14:25

kittycat 发表于 2012-3-1 12:56 static/image/common/back.gif
你跑步后饿不？我发现跑步后比做操后饿多了，每天晚上都饿得不行

不会。我运动以后都不是很饿。甚至都不太想吃东西。
但是有时候就一定要吃，因为回低血糖。

kittycat 发表于 2012-3-1 14:43

Eggplant 发表于 2012-3-1 13:23 static/image/common/back.gif
也很好的，可以吃吃看。

{:5_358:}

kittycat 发表于 2012-3-1 14:44

Eggplant 发表于 2012-3-1 13:25 static/image/common/back.gif
不会。我运动以后都不是很饿。甚至都不太想吃东西。
但是有时候就一定要吃，因为回低血糖。

真好，我要是也像你就好了
看来我得把时间减短一些，控制在1小时之内，不然太饿了

halbzucker 发表于 2012-3-1 14:49

{:5_312:}

请别叫我小胖子 发表于 2012-3-1 21:11

你们居然在聊吃的～{:5_390:}

kittycat 发表于 2012-3-1 21:48

请别叫我小胖子 发表于 2012-3-1 20:11 static/image/common/back.gif
你们居然在聊吃的～

抓住~~~~~~~~~~~{:5_384:}
最近开始进入状态了木？

Eggplant 发表于 2012-3-1 22:17

kittycat 发表于 2012-3-1 13:44 static/image/common/back.gif
真好，我要是也像你就好了
看来我得把时间减短一些，控制在1小时之内，不然太饿了

我是如果锻炼时间半小时左右的话会很饿，再抗一下过去，超过45分钟的话，饿的感觉就慢慢变小了。

Eggplant 发表于 2012-3-1 22:17

kittycat 发表于 2012-3-1 13:43 static/image/common/back.gif


价钱会便宜很多，菜色其实也很好吃。

kittycat 发表于 2012-3-1 22:19

Eggplant 发表于 2012-3-1 21:17 static/image/common/back.gif
我是如果锻炼时间半小时左右的话会很饿，再抗一下过去，超过45分钟的话，饿的感觉就慢慢变小了。

我运动的时候不会，跑完过一会儿就饿得不行了
不过今天我晚饭吃的没有那么早，跑完也不觉得饿了

Eggplant 发表于 2012-3-1 22:21

kittycat 发表于 2012-3-1 21:19 static/image/common/back.gif
我运动的时候不会，跑完过一会儿就饿得不行了
不过今天我晚饭吃的没有那么早，跑完也不觉得饿了

我今天跑了1小时，各种爽快啊。回家吃的米饭，裙带菜炒火腿粒。
刚才又吃了一杯酸奶和一个苹果。正在喝茶~~

kittycat 发表于 2012-3-1 22:22

Eggplant 发表于 2012-3-1 21:17 static/image/common/back.gif
价钱会便宜很多，菜色其实也很好吃。

你去吃过吧？我找到这里的几家1星的，等去尝尝看

kittycat 发表于 2012-3-1 22:38

Eggplant 发表于 2012-3-1 21:21 static/image/common/back.gif
我今天跑了1小时，各种爽快啊。回家吃的米饭，裙带菜炒火腿粒。
刚才又吃了一杯酸奶和一个苹果。正在喝茶 ...

我现在是热身10分钟，跑50分钟，然后拉伸
啥是裙带菜啊？火腿你买的那个牌子？好吃不？
ps. 原来运动完还可以吃饭的，我都不敢吃{:5_367:}最多吃个苹果，或者一点点酸奶，如果实在太饿

Eggplant 发表于 2012-3-1 22:38

kittycat 发表于 2012-3-1 21:22 static/image/common/back.gif
你去吃过吧？我找到这里的几家1星的，等去尝尝看

N年前曾经去过一家，实在不记得啥名字。
在汉堡附近的地方。
你知道的，我不是吃货，所以对这些不是很上心。。。{:5_328:}

kittycat 发表于 2012-3-1 22:42

Eggplant 发表于 2012-3-1 21:38 static/image/common/back.gif
N年前曾经去过一家，实在不记得啥名字。
在汉堡附近的地方。
你知道的，我不是吃货，所以对这些不是很上 ...

我只希望能吃的舒服一点，营养些就行，可惜满难的在外面

Eggplant 发表于 2012-3-1 22:55

kittycat 发表于 2012-3-1 21:42 static/image/common/back.gif
我只希望能吃的舒服一点，营养些就行，可惜满难的在外面

外食就是很难找到特别合口味的呢。
就是省事，特别是还能和朋友聚聚。

Eggplant 发表于 2012-3-1 22:57

kittycat 发表于 2012-3-1 21:38 static/image/common/back.gif
我现在是热身10分钟，跑50分钟，然后拉伸
啥是裙带菜啊？火腿你买的那个牌子？好吃不？
ps. 原来运动完 ...

不能马上吃，还有就是吃啥要小心选择一下。但是彻底不吃我还是担心会低血糖呢。

kittycat 发表于 2012-3-1 22:58

Eggplant 发表于 2012-3-1 21:55 static/image/common/back.gif
外食就是很难找到特别合口味的呢。
就是省事，特别是还能和朋友聚聚。

是呢，我不会做饭，和朋友聚都在外面吃吃玩玩

Eggplant 发表于 2012-3-1 23:01

kittycat 发表于 2012-3-1 21:58 static/image/common/back.gif
是呢，我不会做饭，和朋友聚都在外面吃吃玩玩

而且有些很麻烦的菜，自己做很不合算，就偶尔外面吃一下。
比如各种鸡尾酒。

kittycat 发表于 2012-3-1 23:05

Eggplant 发表于 2012-3-1 21:57 static/image/common/back.gif
不能马上吃，还有就是吃啥要小心选择一下。但是彻底不吃我还是担心会低血糖呢。

嗯，晓得了

kittycat 发表于 2012-3-1 23:08

Eggplant 发表于 2012-3-1 22:01 static/image/common/back.gif
而且有些很麻烦的菜，自己做很不合算，就偶尔外面吃一下。
比如各种鸡尾酒。

我不喝酒，一般就是吃吃逛逛喝喝咖啡{:5_383:}

Eggplant 发表于 2012-3-1 23:11

kittycat 发表于 2012-3-1 22:08 static/image/common/back.gif
我不喝酒，一般就是吃吃逛逛喝喝咖啡

我也很久没有喝了，不过夏天来一杯mojito啥的还是挺爽的。

Eggplant 发表于 2012-3-1 23:12

kittycat 发表于 2012-3-1 22:05 static/image/common/back.gif
嗯，晓得了

不过要是太晚了那我也不吃了。。。一般我还是运动之前少吃一点~

kittycat 发表于 2012-3-1 23:17

Eggplant 发表于 2012-3-1 22:11 static/image/common/back.gif
我也很久没有喝了，不过夏天来一杯mojito啥的还是挺爽的。

夏天我也喝过几次，没酒精的mojito

kittycat 发表于 2012-3-1 23:18

Eggplant 发表于 2012-3-1 22:12 static/image/common/back.gif
不过要是太晚了那我也不吃了。。。一般我还是运动之前少吃一点~

我要是实在太饿，就吃点水果

Eggplant 发表于 2012-3-1 23:20

kittycat 发表于 2012-3-1 22:17 static/image/common/back.gif
夏天我也喝过几次，没酒精的mojito

可不是！或者自己做一点薄荷水野蛮好喝的。
我最近越来越吃喝不得冰冷的食物了。

Eggplant 发表于 2012-3-1 23:22

kittycat 发表于 2012-3-1 22:18 static/image/common/back.gif
我要是实在太饿，就吃点水果

或者一些易消化的轻量级的碳水化合物就行。
这时候大吃肥肉肯定不行~

kittycat 发表于 2012-3-1 23:27

Eggplant 发表于 2012-3-1 22:22 static/image/common/back.gif
或者一些易消化的轻量级的碳水化合物就行。
这时候大吃肥肉肯定不行~

{:5_319:}肥肉，从来8吃的说

kittycat 发表于 2012-3-1 23:28

Eggplant 发表于 2012-3-1 22:20 static/image/common/back.gif
可不是！或者自己做一点薄荷水野蛮好喝的。
我最近越来越吃喝不得冰冷的食物了。

我好喜欢新鲜薄荷叶泡的茶

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