狼崽 发表于 2012-4-6 11:42 static/image/common/back.gif
你要年龄超过三十，建议不要断食减肥，一下子人就老了，皮肤也坏掉了，还有，这种反复减肥对人体伤害也很大 ...
MM的crosstrainer在哪买的，多少米啊
wobincat 发表于 2012-4-6 13:57 static/image/common/back.gif
MM的crosstrainer在哪买的，多少米啊
我在ebay 的那个kleine anzeige 上淘的二手的，原价200欧左右，我90欧拿下。这款amazon 上也有，我买的这款
Christopeit Crosstrainer CS 5
狼崽 发表于 2012-4-6 13:55 static/image/common/back.gif
遛狗就是溜达，我家懒狗，一天一个小时就够了，两个小时也还行，再长的话，他就不愿意走了。。。
嘿嘿，我也喜欢散步，起自行车也慢腾腾跟老太太似的，身子一捏软软的，我老公嫌我肌肉太少，说我那不叫运动，要想长肌肉，就得做剧烈运动{:5_310:}
花景因梦 发表于 2012-4-6 12:10 static/image/common/back.gif
看了这个贴，我觉得我作为一个胖子可以去死了。。。。。
{:5_327:}，还没生孩子就喊胖的姑娘都是谦虚啦{:5_319:}
wobincat 发表于 2012-4-6 11:11 static/image/common/back.gif
偶的那个姐姐哦~~~
偶捂脸飘过吧~~~160/58公斤
同捂脸，咱俩一个级别的
messe123 发表于 2012-4-6 14:00 static/image/common/back.gif
嘿嘿，我也喜欢散步，起自行车也慢腾腾跟老太太似的，身子一捏软软的，我老公嫌我肌肉太少，说我那不叫运 ...
骑车应该很减肥塑型阿，我妈刚买了个那种自行车在家骑，说效果很好
要那么多肌肉干吗，又不是男人，下回你lg 再这么说，就问他，天天搂着施瓦辛格他干么
狼崽 发表于 2012-4-6 14:00 static/image/common/back.gif
我在ebay 的那个kleine anzeige 上淘的二手的，原价200欧左右，我90欧拿下。这款amazon 上也有，我买的这 ...
wa ,这么好的啊
我也觉得这个crosstrainer很好用的
嘿嘿，那我去找找~~
谢谢MM{:5_335:}
狼崽 发表于 2012-4-6 13:48 static/image/common/back.gif
我每次走45 分钟，如果出去遛狗的话，就晚上一次，如果没遛狗的话，就下午晚上各一次
我觉得还行，没什 ...
我也不知道呀，我在那儿练，我老公说从背后看，我咋练得一扭一扭的，觉得不正确。
说我上身应该Gerade。。。所以我也不懂。那个sara mm说过该怎么练，但是我觉得还是好抽象，所以想找视频看看。
本帖最后由 messe123 于 2012-4-6 14:09 编辑
狼崽 发表于 2012-4-6 14:04 static/image/common/back.gif
骑车应该很减肥塑型阿，我妈刚买了个那种自行车在家骑，说效果很好
要那么多肌肉干吗，又不是男人，下 ...
{:5_319:}，他其实更喜欢健美型的，爱运动的那种姑娘，可惜没那福气
moonlight6 发表于 2012-4-6 12:18 static/image/common/back.gif
这身高，这体重，减什么啊，别折腾自己了。
我妈也这莫说那，她很烦我瞎折腾{:5_327:}