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phebee 发表于 2013-5-5 22:30

Eggplant 发表于 2013-5-5 22:27 static/image/common/back.gif
嗯，特别是盐。有时候吃饭都不是因为想吃，就是因为菜太咸。

就这点来说，大多数中餐馆都没法吃

Eggplant 发表于 2013-5-5 22:32

phebee 发表于 2013-5-5 23:30 static/image/common/back.gif
就这点来说，大多数中餐馆都没法吃

他们除了放盐多，还猛放味精。。。

phebee 发表于 2013-5-5 22:33

Eggplant 发表于 2013-5-5 22:32 static/image/common/back.gif
他们除了放盐多，还猛放味精。。。

而且好吃的肉菜好多都是先油炸，再调味的，太罪恶了

koboldyu 发表于 2013-5-5 22:49

mark

Eggplant 发表于 2013-5-5 23:05

phebee 发表于 2013-5-5 23:33 static/image/common/back.gif
而且好吃的肉菜好多都是先油炸，再调味的，太罪恶了

所以不能敞开了吃咯~~ {:5_319:}

R2D2 发表于 2013-5-6 09:11

本帖最后由 R2D2 于 2013-5-6 10:54 编辑

我估算过，一顿火锅的摄入甚至超过2000大卡， 原因在于

1.花生酱是大头， 你用了多少？
2.鱼丸 肉丸的制作方法导致了高脂肪含量。
3.肉类
4.胃口大开。

从我个人角度出发，我不建议不吃不喝，而是有计划....



不运动的人没资格大吃大喝， 超重的人只能吃草，否则就别抱怨喝水也长肉！

心圣7737 发表于 2013-5-6 10:50

Eggplant 发表于 2013-5-3 20:34 static/image/common/back.gif
这种说法其实就是在自欺欺人罢了。
只有一部分女生因为排卵期的体温上升会大概每天需要100kcal左右的热量 ...

嗯 还是这个说法比较科学 不过我觉得来大姨妈适当运动反而比不运动好 话说之前看了mm推荐找专业人士给推荐跑鞋 我去试了试 确实专业啊 有测试脚形 又让我在跑步机上跑了半天 然后搬来三双鞋给我试 第一双试完我就直接要了 太舒服了{:5_387:}

心圣7737 发表于 2013-5-6 10:51

Eggplant 发表于 2013-5-3 20:30 static/image/common/back.gif
mm爬楼好努力啊，哈哈~

{:5_387:}周五单位没啥事 偷点儿小懒

mangolassi 发表于 2013-5-6 15:18

来打卡，昨天只跑了５KM，状态不是很好。跑的过程中觉得很累，跑完觉得非常疲惫。

我回来想了下，觉得原因可能是:
1. 午饭后３小时跑的，食物还没完全消化，还喝了些水，跑得我都有想吐了。看来下次还是早饭后跑得好，因为一般早饭吃不多
2. 前几次都跑得不错，昨天想说得有目的的训练下提高自己的速度，结果前２公里跑得有点快了，后面３公里就很费劲。下次还是不要目的性太重跑得好。

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-6 18:26

打卡打卡！刚刚回来！今天跑了半个小时
可能是因为昨天才开始跑今天又跑没有休息的缘故 或者是昨天跑完没有吃饭
早饭吃了一片面包 中饭因为有个极品在我的饭菜里倒了洗涤剂而只喝了几口汤的缘故
晚上跑完有点晕啊！

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