R2D2 发表于 2013-5-6 22:37 static/image/common/back.gif
我也喜欢喝鸡汤，我一般会在洗鸡的时候把背部和大腿部 臀部 脖子的鸡皮都切掉，然后再煮， 去了油的鸡汤没那 ...
我不喜欢肉汤。。。觉得德国这边的肉有点腥味呢。除非是肉店里买的好肉，不然汤不好喝。
说到美食，我今天买了个木瓜，哈哈，明天吃木瓜奶昔！牛奶酸奶木瓜混合在一起打碎~~
Eggplant 发表于 2013-5-6 21:53 static/image/common/back.gif
我不喜欢肉汤。。。觉得德国这边的肉有点腥味呢。除非是肉店里买的好肉，不然汤不好喝。
说到美食，我今 ...
鸡汤的话要买冰冻的suppenhuhn，就是老母鸡， hähnchen和Hahn 火鸡之类的都不能煮汤，很腥。
相反，如果烤鸡和炒鸡肉用suppenhuhn, 估计隔天你要去看牙医了。 我烤过一个suppenhuhn， 可以当拉力器用了。
R2D2 发表于 2013-5-6 23:02 static/image/common/back.gif
鸡汤的话要买冰冻的suppenhuhn，就是老母鸡， hähnchen和Hahn 火鸡之类的都不能煮汤，很腥。
相反 ...
我平时都不怎么做饭的。家里没有人是吃货。。。
Eggplant 发表于 2013-5-6 22:50 static/image/common/back.gif
要想健康，就一定要知道自己吃的是什么。面条是精细加工的碳水化合物，其实提供的热量说不定比鸡肉还多。 ...
那你推荐几种食物适合减肥的！
本帖最后由 R2D2 于 2013-5-6 22:49 编辑
Eggplant 发表于 2013-5-6 22:09 static/image/common/back.gif
我平时都不怎么做饭的。家里没有人是吃货。。。
我爱好美食，我刚才在网上订了1kg jamon serrano.....睡觉了，明天继续跑，明天偷点小懒，跑30分钟。
飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-6 23:22 static/image/common/back.gif
那你推荐几种食物适合减肥的！
没有适合减肥的食物这一说，要学会均匀饮食，这些资料网上都有。
你可以多看一些资料，给自己定一个比较适合你生活和习惯的饮食规则。
一方面营养结构要合理，另一方面也是要考虑到个人口味的。
你现在需要的是多方面的去查找一些健康生活的资料和理论，为行动大号基础。
不然只能是盲目开始盲目结束啊。。。
R2D2 发表于 2013-5-6 23:34 static/image/common/back.gif
我爱好美食，我刚才在网上订了1kg jamon serrano.....睡觉了，明天继续跑，明天偷点小懒，跑30分钟 ...
这个是啥米东东。。。？
Eggplant 发表于 2013-5-6 21:45 static/image/common/back.gif
说到减肥健身，最普遍被运用的工具，就是那个著名的BMI公式了。
一直以来的公式是BMI= 体重（kg）/ 身高（ ...
哇，第一次知道这个公式，我又自欺欺人的开心了{:5_383:}
R2D2 发表于 2013-5-6 22:34 static/image/common/back.gif
我爱好美食，我刚才在网上订了1kg jamon serrano.....睡觉了，明天继续跑，明天偷点小懒，跑30分钟 ...
腿粗的程度和速度成正比。
真得吗? 你的意思是说跑得越快腿部肌肉越发达所以腿就越粗吗?
phebee 发表于 2013-5-5 21:26 static/image/common/back.gif
是吗？？我是减过肥，好像还跟大家分享过，时间好久远了，不过那时候是突然生病吃了激素胖到140的，后来 ...
你BMI 19,7还整天到处喊你胖啊，不能看啊什么的，太气人了吧!!! 不带你这样的!!! 明明就是瘦子还多处宣扬说自己胖，下次再说就要打你屁屁拉!!!