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Eggplant 发表于 2013-5-6 20:54

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-6 21:52 static/image/common/back.gif
那我今天买的食物都可以报废了。。

算算总卡路里吧。虽然晚上吃的太晚，如果总热量没超标也还不算太糟。

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-6 21:01

Eggplant 发表于 2013-5-6 21:54 static/image/common/back.gif
算算总卡路里吧。虽然晚上吃的太晚，如果总热量没超标也还不算太糟。

。。。怎么算 不会啊！

R2D2 发表于 2013-5-6 21:05

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-6 20:52 static/image/common/back.gif
那我今天买的食物都可以报废了。。

我经常报废食物的，虽然觉得很浪费，但觉得吃了更浪费。

Eggplant 发表于 2013-5-6 21:07

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-6 22:01 static/image/common/back.gif
。。。怎么算 不会啊！

艾玛。。。要减肥是一定要算热量的啊。。。
可以用薄荷网那个工具算。
不过你可能不知道吃的东西的量。可以考虑买个厨房秤。

R2D2 发表于 2013-5-6 21:10

Eggplant 发表于 2013-5-6 21:07 static/image/common/back.gif
艾玛。。。要减肥是一定要算热量的啊。。。
可以用薄荷网那个工具算。
不过你可能不知道吃的东西的量。 ...

或者，只买包装上有热值表的食物。

蔬菜就不用了，吃根黄瓜20卡，凉拌芹菜15卡.....

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-6 21:10

R2D2 发表于 2013-5-6 22:10 static/image/common/back.gif
或者，只买包装上有热值表的食物。

蔬菜就不用了，吃根黄瓜20卡，凉拌芹菜15卡.....

.....怎么这么麻烦啊

R2D2 发表于 2013-5-6 21:12

想想无忧无虑满足自己享受的日子....体重一直上升...... 现在你要为此付出代价了......


今天是我的休息日，还有2个小时就过去了.....好珍惜啊....

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-6 21:13

R2D2 发表于 2013-5-6 22:12 static/image/common/back.gif
想想无忧无虑满足自己享受的日子....体重一直上升...... 现在你要为此付出代价了......




哎呀~不能休息了~好开心好开心啊~

Eggplant 发表于 2013-5-6 21:18

R2D2 发表于 2013-5-6 22:12 static/image/common/back.gif
想想无忧无虑满足自己享受的日子....体重一直上升...... 现在你要为此付出代价了......




插播一下。隔壁楼里的yoyoangel，绝对是真汉子级别的美女。。。她和sleeper都是健身达人啊。。。

Eggplant 发表于 2013-5-6 21:20

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-6 22:10 static/image/common/back.gif
.....怎么这么麻烦啊

一开始比较麻烦，等久了，你就差不多知道日常食物的卡路里了，量什么的也能目测了，就不觉得怎样啦~

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