rabbith 发表于 2012-7-22 07:47

学习

贞爱 发表于 2012-7-22 07:51

{:5_335:}

小敬 发表于 2012-7-22 07:51

{:5_335:}

贞爱 发表于 2012-7-22 07:54

运动是王道
楼主建议生完多久转，是呼拉圈不？
辛苦{:5_335:}

贞爱 发表于 2012-7-22 07:55

俺是体重回来了，但肚子那松松的

sisiqianqian 发表于 2012-7-22 08:08

{:5_310:}

LUCY2009 发表于 2012-7-22 08:15

看看

schoko 发表于 2012-7-22 08:15

看看
来自: 萍聚社区 iPhone客户端

sleeper 发表于 2012-7-22 08:17

贞爱 发表于 2012-7-22 08:54 static/image/common/back.gif
运动是王道
楼主建议生完多久转，是呼拉圈不？
辛苦

我觉得呼拉圈不是真正腹部锻炼，更偏重全身运动，可以减脂。我个人不喜欢呼拉圈运动，所以不好说。产后6周应该就可以，不过要听fa的

sleeper 发表于 2012-7-22 08:17

贞爱 发表于 2012-7-22 08:55 static/image/common/back.gif
俺是体重回来了，但肚子那松松的

我慢慢写

mat38414 发表于 2012-7-22 08:37

看看

爱美小猴 发表于 2012-7-22 08:51

本帖最后由 爱美小猴 于 2012-7-22 08:58 编辑

{:5_335:}
写的真好，我收藏了。而且现在我就开始找产后课程，做做功课，早点报名。谢谢LZ啦！

娇贝儿 发表于 2012-7-22 09:26

http://www.dolc.de/static/image/smiley/big/071.gif

sleeper 发表于 2012-7-22 09:28

bing529 发表于 2012-7-21 21:57 static/image/common/back.gif
楼主玩围脖不？方便随时交流啊

唯景琳天

yoyooy 发表于 2012-7-22 09:39

{:5_318:}

youyoulanlan 发表于 2012-7-22 10:33

{:5_325:}

bilder 发表于 2012-7-22 10:42

kan

sabrina2007kl 发表于 2012-7-22 10:50

{:2_225:}

shellee 发表于 2012-7-22 10:58

{:6_402:}

query 发表于 2012-7-22 11:41

{:5_335:}

天天粽子 发表于 2012-7-22 11:59

太好了！
这帖子昨天一天登不上，回复不了{:2_235:}
正好有这样的问题，生老二2周了，怀老二得时候比怀老大的时候多重了4,5公斤
生完老大出了月子就恢复到原来的体重；这回生完老二比怀孕前还多4,5公斤，估计出了月子很难像上回一样恢复到原来的体重了
正好看到lz这贴，好好学习一下，有问题互相交流一下{:5_318:}{:5_319:}

xingxing58 发表于 2012-7-22 12:09

sleeper 发表于 2012-7-22 08:45 static/image/common/back.gif
没有。因为儿子身体不好，错过了最佳上课时间，很多好的hb课要提前很久报名。所以没去。但是因为有第一次 ...

我记得上课教了好多东西，可现在却无法都记得住了。。。。。

贞爱 发表于 2012-7-22 12:10

sleeper 发表于 2012-7-22 09:17 static/image/common/back.gif
我觉得呼拉圈不是真正腹部锻炼，更偏重全身运动，可以减脂。我个人不喜欢呼拉圈运动，所以不好说。产后6周 ...

谢谢辣妈

fengye6kl 发表于 2012-7-22 12:22

看看

紫宇轩 发表于 2012-7-22 12:26

marke

天天粽子 发表于 2012-7-22 12:26

问lz一下，什么时候可以开始运动？月子里肯定还要好好休息，不能太累

紫宇轩 发表于 2012-7-22 12:27

身材够辣

de1007 发表于 2012-7-22 12:28

{:5_318:}

bennosong 发表于 2012-7-22 12:39

{:5_318:}

sammi_ww 发表于 2012-7-22 12:47

kk
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查看完整版本: 俩娃妈，开个产后恢复的健身减肥贴。P41,10.07更新。