唐多令
发表于 2013-3-15 00:56
pump it up
Jeden Tag gibt's die Moeglichkeit eines Wunders.
每一天都有发生奇迹的可能!
Quelle:沪江德语
唐多令
发表于 2013-3-16 22:12
游泳2km
Wir reden zu leise ueber Wichtiges, zu laut über Banales, zu viel ueber Andere, zu selten miteinander und zu oft ohne nachzudenken.我们总是悄悄讨论重要的事,大声议论没营养的东西,谈论别人很多,很少一起讨论,还总是说话不经大脑思考。
Quelle:沪江德语
唐多令
发表于 2013-3-17 23:17
zumba power+10min booty shaken waist workout
Wir leben zu sehr in der Vergangenheit, haben Angst vor der Zukunft.我们太沉溺于过去,又惧怕未来。
Quelle:沪江德语
ichbinjj
发表于 2013-3-18 00:10
你又动起来了, 很好, 加油,但要注意不要受伤.运动前的热身和运动后的放松整理都很重要, 如果是长跑后尤其要strech.
补充我这几天的运动记录 : 3/15,Weight Training 6组器械3*15 rep .3/16, Pump it up 2005 Version. 3/17, Zumba 1小时,跑步机35分钟 .
唐多令
发表于 2013-3-19 00:49
郑多燕健身操4+玉珠铉瑜伽
Frohsinn und Froehlichkeit sind Grundpfeiler einer positiven Lebenseinstellung.快乐是拥有积极的生活态度的支柱
Quelle:沪江德语
ichbinjj
发表于 2013-3-19 23:19
加油。 昨天干活干得半死没去健身房, 在家做了套郑多燕哑铃操和20分钟左右的垫上运动, 主要针对大腿和臀部。今天终于去健身室啦,先骑了20分钟自行车, 再上了1小时Kickbox Workout, 第一次上拳击课,发现很能消耗体能, 对打挺好玩, 打沙包会省力气, 人家把我打痛了逼着我尽全力还手, 正好让我发泄。 之后太累了就慢步了20分钟。 明天再争取跑长一点吧 。
唐多令
发表于 2013-3-21 23:56
pump it up
Glück ist ein Weg, kein Ziel.幸福是一个过程,而不是目标
Quelle: 沪江德语
唐多令
发表于 2013-3-21 23:57
ichbinjj 发表于 2013-3-19 22:19 static/image/common/back.gif
加油。 昨天干活干得半死没去健身房, 在家做了套郑多燕哑铃操和20分钟左右的垫上运动, 主要针对大腿和臀部 ...
挺不错的,呵呵
加油
唐多令
发表于 2013-3-23 00:15
zumba power+ core Rhythms workout 10 min
Lache und die Welt lacht mit dir, weine und du weinst allein.如果你微笑,全世界都会陪着你笑;如果你哭泣,全世界只有你一个人哭泣。
Quelle:沪江德语
唐多令
发表于 2013-3-23 23:23
游泳2公里
Unser Leben kann nicht immer voll Freude, aber immer voll Liebe sein.生活中不一定总是充满快乐,但可以一直充满爱。
quelle:沪江德语
ichbinjj
发表于 2013-3-24 17:08
今天运动记录: Zumba 一小时,跑步机35 分钟 .
唐多令
发表于 2013-3-26 00:01
pump it up
Ich will nur jemanden, der mich versteht, auch wenn (selbst wenn) ich gar keine Woerter gesprochen habe.
我希望有一个人会懂我,即使我什么都没说。
Quelle:沪江德语
唐多令
发表于 2013-3-26 00:02
ichbinjj 发表于 2013-3-24 16:08 static/image/common/back.gif
今天运动记录: Zumba 一小时,跑步机35 分钟 .
不错,加油{:5_320:}
唐多令
发表于 2013-3-31 14:56
30号,游泳2km
Gib niemals auf, vielleicht bist du deinem Ziel naeher als du glaubst.
千万不要放弃,或许你离目标比想象中的要近。
Quelle:沪江德语
ichbinjj
发表于 2013-4-1 19:37
唐多令 发表于 2013-3-31 14:56 static/image/common/back.gif
30号,游泳2km
Gib niemals auf, vielleicht bist du deinem Ziel naeher als du glaubst.
千万不要放弃, ...
很好, 你又动起来了. 希望4月天气暖一些, 运动更有动力吧.我今天终于等到阳光了, 于是到公园跑了40分钟, 感觉很不错. 你也加油.
唐多令
发表于 2013-4-1 19:58
ichbinjj 发表于 2013-4-1 18:37 static/image/common/back.gif
很好, 你又动起来了. 希望4月天气暖一些, 运动更有动力吧.我今天终于等到阳光了, 于是到公园跑了40分钟 ...
我们这里还是冰天雪地呢, 呵呵,不过今天天气很好
唐多令
发表于 2013-4-6 23:07
4月4号,游泳1km
唐多令
发表于 2013-4-6 23:09
4月6号,pump it up
Unser Schicksal haengt nicht von den Sternen ab, sondern von unserem Handeln.
我们的命运与星象无关,但与我们的行动有关
Quelle:沪江德语
唐多令
发表于 2013-4-7 22:16
zumba power
Das Wichtigste im Leben ist, von den Lebenserfahrungen zu lernen und am Ende ein besserer Mensch zu werden.
人生中最重要的一点是,从经历的所有事情中学习,并最终成为一个更好的人。
Quelle:沪江德语
唐多令
发表于 2013-4-13 19:41
跑步7km
Mancher glaubt, dass er zu seinen Fehlern steht, braucht er sie nicht zu korrigieren.
有些人觉得,坚持错误就不用去改正它们了。
Quelle:沪江德语
唐多令
发表于 2013-4-17 22:45
4月14号,游泳2km
Veraendere die Welt mit deinem Laecheln. Aber lass dein Laecheln nicht von der Welt veraendern.
用你的笑容去改变这个世界,别让这个世界改变了你的笑容。
Quelle:沪江德语
唐多令
发表于 2013-4-17 22:48
4月17号
Lerne aus der Vergangenheit. Lebe in der Gegenwart. Träume von der Zukunft.
总结过去,活在当下,梦想未来。
Quelle:沪江德语
R2D2
发表于 2013-4-17 22:50
唐多令 发表于 2013-4-17 21:48 static/image/common/back.gif
4月17号
Lerne aus der Vergangenheit. Lebe in der Gegenwart. Träume von der Zukunft.
总结过去 ...
去年脚伤是因为运动吗?
唐多令
发表于 2013-4-21 20:46
R2D2 发表于 2013-4-17 21:50 static/image/common/back.gif
去年脚伤是因为运动吗?
不是,是意外
唐多令
发表于 2013-4-21 20:46
4月18日,zumba power
唐多令
发表于 2013-4-21 20:47
4月20日,游泳2km
ichbinjj
发表于 2013-4-21 23:04
唐多令 发表于 2013-4-21 20:47 static/image/common/back.gif
4月20日,游泳2km
哈哈, 我昨天也游了2千米, 很久没真正游了, 还要分开两次才游完呢. 但很享受在水里的感觉, 可惜这里没50米长池,25米池游得我好晕啊.
唐多令
发表于 2013-4-22 08:25
ichbinjj 发表于 2013-4-21 22:04 static/image/common/back.gif
哈哈, 我昨天也游了2千米, 很久没真正游了, 还要分开两次才游完呢. 但很享受在水里的感觉, 可惜这里没50米 ...
不错,我们这里也是25m的池子
唐多令
发表于 2013-4-25 20:33
跑步10公里
Liebe das Leben und das Leben liebt dich, sei wie du bist und veränder dich nicht.
只有热爱生活,生活才会爱你,不要改变,做你自己。
Quelle:沪江德语
唐多令
发表于 2013-4-27 21:21
游泳2km
Es ist nicht genug einen guten Kopf zu haben. Die Hauptsache ist, ihn richtig anzuwenden.——Rene Descartes
有聪明的头脑是不够的,重要的是如何正确地使用它。——勒内·笛卡尔
Quelle:沪江德语
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