南方有嘉木 发表于 2006-4-25 22:45

一会就去睡觉觉了 就是睡不着也要拼命睡啊 明天开始要早起啦:lol::lol:
明天晚上会来记日记的 JMS一起啊
大家早点休息吧 这个对减肥也很重要哦 :D:D

娇贝儿 发表于 2006-4-25 23:00

睡觉难道也能减肥?

keewi_luck 发表于 2006-4-25 23:02

原帖由 南方有嘉木 于 2006-4-25 23:45 发表
一会就去睡觉觉了 就是睡不着也要拼命睡啊 明天开始要早起啦:lol::lol:
明天晚上会来记日记的 JMS一起啊
大家早点休息吧 这个对减肥也很重要哦 :D:D
同意，早起很关键的，我那时也是早起的，那时可真是辛苦天天早上打电话叫BF起床，而且要响至少10分钟他才能听到，想想就晕~~
我也睡觉去了，JMS$加油$$加油$$加油$

南方有嘉木 发表于 2006-4-25 23:12

原帖由 粉色猫er 于 2006-4-25 20:50 发表
:D:D:D

战友战友啊～！！！！！！


超级支持一个～！！！！！！

:P
谢谢MM 我要向你学习的:D:D
你坚持的不错 一定要加油哦$加油$$加油$$鼓励$$鼓励$

Sky_migrant 发表于 2006-4-25 23:31

:P加入斗争咯

淼 发表于 2006-4-26 00:33

我也要加入各位!
已经开始一周了,可效果不佳!
正好大家一起!

qqsweet 发表于 2006-4-26 00:43

我也要减
但吃的不打算怎么改变，因为也不能委屈胃
天气热了，开始跑步

smart_fooly 发表于 2006-4-26 12:59

原帖由 草莓果酱 于 2006-4-25 17:12 发表

我曾经N年前一个暑假减了25KG的,每餐照样吃,但是多喝汤水(比如蛋花西红十汤啊,博采豆付汤啊,一定要补充足够的盐份,不然就没力气啦),几乎不吃米食面食品(早上吃煮蛋加很悉的粥比如).然后每天喝很多白水.:P

PS ...

你也太能减了，一个暑假减掉25KG，每餐吃的话，是不是只吃菜不吃主食？
再喝汤，会不会把胃撑大啊，我就爱喝汤
嘿嘿，我要减掉30斤就圆满啦。

今天开始第一阶段，只喝了水，目前无不良反应。
:lol::P:P

smart_fooly 发表于 2006-4-26 13:21

原帖由 南方有嘉木 于 2006-4-25 23:26 发表

严重同意啊 keewi_luck MM对自己要求真高:P
不过keewi_luck MM说的减肥是心态最重要 这个我是坚决同意的 还有 我觉得MM你现在的情况应该不是以减肥为主 应该是塑身才对建议保持良好的饮食习惯 然后做一些塑身 ...

楼主果真是PROF啊。。。
分析一下我的情况吧，我以前高中还比较健康，一直在98-100斤徘徊，一上大学，在广州，那里兴吃夜宵，结果当时就和一帮男生混上了，经常打球后轮着请吃夜宵，体重那一两年就张了有20斤，之后就变得狂能吃，来了德国，平时吃饭BF把我喜欢吃的菜抢先吃完了，我居然还和他生气，我想要是其他人肯定开心死了，正好少吃些减肥:P结果在这种抢吃生活下体重一度达到最高136斤，前段时间因为要回国见人，开始减肥，慢慢调整习惯，几个月大概减了10几斤，回国之后又狂吃，胃口又回来了，马上夏天又要到了，不得已现在得马上痛下决心。。

$汗水$$汗水$$怕怕$$怕怕$
21天减肥法这里的MM有试过吗？

草莓果酱 发表于 2006-4-26 14:57

原帖由 smart_fooly 于 2006-4-26 13:59 发表


你也太能减了，一个暑假减掉25KG，每餐吃的话，是不是只吃菜不吃主食？
再喝汤，会不会把胃撑大啊，我就爱喝汤
嘿嘿，我要减掉30斤就圆满啦。

今天开始第一阶段，只喝了水，目前无不良反应。
:lol::P:P
真是不好意思,今天忽然想起来,是25斤.不是公斤.;)
偶还没肥到那么夸张的地步.:lol:
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