星星和月亮 发表于 2009-4-24 20:41

第三周快结束啦~~~~~~~~~~~~~· 很喜欢这样的感觉，吃两片减肥饼干肚子就饱了，平时一顿早饭滴量，现在可以吃一天~~~~~~~~~~{:4_278:}

8过，偶是8稀饭睡觉滴人，每天都要过了3点才睡，估计严格遵守滴MM们效果更加好吧~~~~~~~~~·

星星和月亮 发表于 2009-4-29 17:45

第四周过了快一半啦~~~~~~~~~~~~~ 有瘦掉滴感觉~~~~~~~~~~~~~ {:4_290:}

tulip 发表于 2009-4-29 21:49

LSmm现在怎么样了？
大概减了多少？{:5_342:}

星星和月亮 发表于 2009-4-29 22:10

LSmm现在怎么样了？
大概减了多少？{:5_342:}
tulip 发表于 2009-4-29 21:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


具体轻了多少不知道，因为偶除了特别胖滴时候，一般来说，体重上下差别不是很大。但是明显身上的肉肉少了，关键是胃小了。现在每天只要吃一点点东西就撑了，大概150克麦片加200克左右酸奶，可以吃一天。

cielolita 发表于 2009-4-30 14:57

楼上的太狠了，我只坚持了两周多就开始吃东西了。目前为止只减掉7斤，不过最近还在用别的方法继续减。

星星和月亮 发表于 2009-4-30 18:25

最主要我是懒得做饭，所以每天这样酸奶麦片的超级开心~~~~~~~~~~~~ {:4_290:}

未眠夜 发表于 2009-5-19 22:49

楼上的MM成绩怎么样？能说说吗？

星星和月亮 发表于 2009-5-20 21:18

楼上的MM成绩怎么样？能说说吗？
未眠夜 发表于 2009-5-19 22:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


体重偶木称过，因为偶胖瘦体重差别不大，但是坚持5星期以后，裤子可以穿小一号。我本来上半身就不胖，现在都能隐约看到一条条肋骨了~~~~~~~~~~~~~~~~ {:4_280:}

cielolita 发表于 2009-5-21 12:35

减肥一个多月，到现在有十斤了，本贴的办法为我头6斤做出了贡献，我只有最开始的两周用了这个法子，后来就是传统的运动加合理饮食。

未眠夜 发表于 2009-5-22 01:24




体重偶木称过，因为偶胖瘦体重差别不大，但是坚持5星期以后，裤子可以穿小一号。我本来上半身就不胖，现在都能隐约看到一条条肋骨了~~~~~~~~~~~~~~~~ {:4_280:}
星星和月亮 发表于 2009-5-20 21:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

减肥很难得瘦腿。看来还是有效果。

星星和月亮 发表于 2009-5-22 14:25



减肥很难得瘦腿。看来还是有效果。
未眠夜 发表于 2009-5-22 01:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


恩，恩，是啊，所以偶超激动哒~~~~~~~~~~~~~ 偶在想，是8是重新再来一遍，8知道会8会有用。{:4_286:}

winnie123-123 发表于 2009-6-28 18:13

好东西，我顶{:4_298:}

香草柠檬叶 发表于 2009-6-29 00:10

好长...

戴真发的海蜇 发表于 2009-6-29 13:23

我顶这个帖子！马上顶起来！我也要这么做！
我要甩掉我的肥肉！{:4_292:}
这身肥肉跟了快我5年了！
这5年来，好痛苦！
减！{:4_284:}

冰茉莉 发表于 2009-6-29 13:31

还是不明白牛奶到底算什么啊？既是高蛋白，又含乳糖，总不能单吃一天奶制品吧？

winnie123-123 发表于 2009-6-29 13:55

如果实在饿的话，就穿上塑身衣，就不会感到饿了。{:4_285:}

SAW 发表于 2009-6-30 10:22

好帖

戴真发的海蜇 发表于 2009-6-30 10:28

{:5_377:} 好帖
SAW 发表于 2009-6-30 10:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:} 我准备尝试这个帖子的方法，我看到你也在减肥，我和你都是体重基数大的那种，应该这个帖子对我们比较实用的。

dell_free 发表于 2009-7-1 18:39

{:4_285:}

vimin2008 发表于 2009-8-13 20:47

我不需要20公斤，我10公斤就好。10公斤就超级正妹啦~~~明天开始施行！！！！！！

freeman 发表于 2009-8-17 14:54

我不贪心，能减10公斤已经谢天谢地了。

未眠夜 发表于 2009-8-18 00:00

JMs,我按照这个方法3个星期减掉9公斤，然后反弹了2公斤。还是很有效的哦。

正准备再减一次。

freeman 发表于 2009-8-18 21:32

JMs,我按照这个方法3个星期减掉9公斤，然后反弹了2公斤。还是很有效的哦。

正准备再减一次。
未眠夜 发表于 2009-8-18 00:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_370:} 那我也要试试了{:5_381:}

fensterglas 发表于 2009-8-23 17:44

{:5_368:}额的神啊

hui081 发表于 2009-8-25 12:53

試試，好恐怖啊，看能撐多久

未眠夜 发表于 2009-8-28 23:26


{:5_370:} 那我也要试试了{:5_381:}
freeman 发表于 2009-8-18 21:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

坚持，坚持，再坚持。坚持不住的时候，就鼓励自己，我要瘦了，要瘦了。

polo 发表于 2009-8-29 01:14

mark

星星和月亮 发表于 2009-9-6 23:50

偶要增肥鸟~~~~~~~~~~~~~~·· 偶发现偶滴身高瘦到49.6公斤太恐怖鸟~~~~~~~~~~~~· 照镜子滴时候看着好可怜啊~~~~~~~~~~~~~~~ {:4_292:}

8过，这个方法超级有效，只要大家肯坚持~~~~~~~~~~~~~~

岸边花 发表于 2009-9-19 13:58

想问一下，无糖周的时候，炒菜里面放的堂或者炒肉时候裹的淀粉是不是都要去除啊？
今天是我用这个方法的第一周第三天，前两天减了1kg，效果不错。

chantel 发表于 2009-9-22 12:53

坚持过３个星期左右效果是很明显
但是太饿啊而且反弹很厉害{:4_287:}
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