萍聚 › 塑身健体 › 臺灣一個mm寫的！---聼我的話就會瘦 找到了完整篇（地狱篇和不复胖篇）

斯比瑞特 发表于 2009-9-22 13:18

　　我倒是觉得胖瘦是天生的，只要脾气性格好，MM们丰满一点也很可惹人爱，否则为什么绒毛玩具都设计成胖嘟嘟的哩？

chantel 发表于 2009-9-22 13:38

可惜偶不是绒毛玩具{:4_293:}

斯比瑞特 发表于 2009-9-22 13:54

可惜偶不是绒毛玩具{:4_293:}
chantel 发表于 2009-9-22 13:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
但嫩还是粉可爱{:4_295:}

sidy 发表于 2009-10-13 21:20

弱弱的问下,
mc会不正常吗?

deutschleute 发表于 2009-10-15 09:04

小饕 发表于 2009-11-5 09:53

{:5_335:}{:5_335:}

vimin2008 发表于 2009-11-14 00:19

JMs，我明天开始了！尽管是大姨妈前的一个星期，但我觉得按照这么吃，应该也很有效的。3个星期之后汇报结果哈！

木玛 发表于 2009-11-23 14:18

能不能瘦腿啊?

唐七 发表于 2010-3-11 00:00

好多减肥法，不知该用哪个好

tutu172 发表于 2010-3-11 03:40

吃素那天能不能吃鸡蛋啊

公主宝贝^@^ 发表于 2010-3-11 12:10

收藏好~慢慢看~嘻嘻

kittycat 发表于 2010-3-24 20:32

JMs,我按照这个方法3个星期减掉9公斤，然后反弹了2公斤。还是很有效的哦。

正准备再减一次。
未眠夜 发表于 2009-8-17 23:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
很痛苦吧{:4_298:}对健康有伤害吗？

kittycat 发表于 2010-3-24 22:50

豆浆算什么捏{:5_389:}

hohuhu 发表于 2010-3-27 00:08

慢慢看

姽婳将军 发表于 2010-3-30 12:32

实在不好意思说， 我看了两遍的都没看懂。。。 有没有mm给我翻译一下， 第一周该怎么做？ {:4_297:}

kittycat 发表于 2010-3-30 12:55

实在不好意思说， 我看了两遍的都没看懂。。。 有没有mm给我翻译一下， 第一周该怎么做？
姽婳将军 发表于 2010-3-30 11:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
第一周，要么整天只吃素食，要么只吃蛋白质，可以自己选择

姽婳将军 发表于 2010-3-30 13:02

第一周，要么整天只吃素食，要么只吃蛋白质，可以自己选择
kittycat 发表于 2010-3-30 12:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    谢谢{:2_237:}

ladybird 发表于 2010-5-3 10:24

好痛苦呀~才過完一天~~都不敢吃只能喝水跟吃蔬菜,真不知道可不可以撐到一星期~~mm救救我呀{:5_392:}

fizza 发表于 2010-10-2 19:51

顶起
我不入地狱 谁入地狱

pk仔 发表于 2010-10-17 23:54

{:3_255:} 看不到方向

xki 发表于 2011-3-14 17:04

明天我开始，我今天多吃点

doudoudan 发表于 2011-3-14 17:31

明天我开始，我今天多吃点
xki 发表于 2011-3-14 16:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

同开始！
要不我们两一起开个贴？互相督促鼓励！

xki 发表于 2011-3-15 07:33

同开始！
要不我们两一起开个贴？互相督促鼓励！
doudoudan 发表于 2011-3-14 16:31 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

我看行。
今天半夜就醒的，碘过敏。

doudoudan 发表于 2011-3-15 22:31

我看行。
今天半夜就醒的，碘过敏。
xki 发表于 2011-3-15 06:33 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

碘过敏 ? 科普下。。。 为啥

moinmoin1 发表于 2011-3-26 23:11

我身高1.62米，体重71公斤！！回国一次，看到与我差不多高的好友们基本在55公斤上下。我觉得自己都没脸了，恨死自己了。决心减肥！饿死，累死也不要胖死！ 在德国6.7年，每年长1-2公斤！

新颜 发表于 2011-4-3 20:28

我也要试试，不过看着好长呀，有没有耐心的JM把此减肥的要领总结一下，大家一起努力吧！争取定期来汇报！

未眠夜 发表于 2011-4-20 23:44

我来了，我又来了。{:5_320:}

生完老二，减肥成果毁于一旦。现在老二断奶了，我要瘦，瘦瘦瘦。

好吧。第一周素食，第二周无糖，第三周早午餐，第四周断食+铁片+维生素。目标10公斤。

一周后我来汇报成果。

未眠夜 发表于 2011-4-20 23:49

我身高1.62米，体重71公斤！！回国一次，看到与我差不多高的好友们基本在55公斤上下。我觉得自己都没脸了， ...
moinmoin1 发表于 2011-3-26 23:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_354:}

同病相怜啊。我来的时候穿36的，现在40的都拉不上拉锁~~~放纵自己这么胖下去等于慢性自杀。每次照镜子都不知道那个大妈是谁~~~{:5_355:}

MM减了三个多星期了，有效果吗？

moinmoin1 发表于 2011-4-21 21:27

回复 118# 未眠夜


有点效果哦，我现在是68公斤。
感觉最重要的还是如何吃。呵呵

未眠夜 发表于 2011-4-21 22:58

回复未眠夜


有点效果哦，我现在是68公斤。
感觉最重要的还是如何吃。呵呵
moinmoin1 发表于 2011-4-21 21:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

不错。

我要加油，加油，加油。

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