原帖由 明月寄相思 于 2008-6-13 20:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不好吃呀$汗$
偶喜欢牛奶的$害羞$
黑巧克力可以降低血压,提供抗氧化物质,帮你清楚体内的有害自由基
但是牛奶巧克力是不具备这个功能的
哪怕你吃黑巧克力时喝牛奶,都会将这功效抵消
原帖由 妆 于 2008-6-13 20:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
s说的很详细透彻啊$支持$
想再问下生过孩子后怎么补充在怀孕期流失的营养?我在怀孕时就没怎么补,生完孩子后也没坐月子,现在感觉身体都是空的.$郁闷$
如果有条件再怀孕一次,好好补一下,可以补回来的
我第一次生儿子时不懂,也没做月子,身体是亏掉,甚至还得了产后忧郁症
但是第二次,我就相当注意,做月子进补,就相当好,喂奶都喂到两岁:cool:
第一次就是听了他们德国人说的,女的生孩子不要补,一切照旧
我那时候也年轻气壮的,不切合实际的,乱来,结果自己吃亏
我们东方人体质就是和西方人不一样的
[ 本帖最后由 stella_0183 于 2008-6-13 20:52 编辑 ]
原帖由 妆 于 13/6/2008 17:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
长时间的蹲着是不是对子宫也不好啊?或者说子宫受寒时会导致baidai增多呢?
曾经有个老中医和我说过暖宫的事情！我只记得她说，下身要时刻保持温暖，脚，膝盖……还有让我多喝汤！比如鸭子是冷的，筒子鸡是热性的，老母鸡也是吧。$汗$ 其他的想不起来了！$郁闷$
那么多条条框框, 觉得做起来好累啊
也许习惯就好了, 不过, 如果内心不喜欢某些东西, 天天硬逼着自己做这些, 而自己喜欢的不能吃, 生活会少了好多乐趣的.
原帖由 stella_0183 于 13/6/2008 19:53 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
刚才又走开了下下,不好意思啊,现在来回你帖
首先讨论下饮食:其实说一个人保持好身材,现在不仅仅是为了漂亮,而是一种健康观念
我觉得一个人要培养起自己良好的饮食习惯
一:食物的颜色要丰富多彩
能够防衰 ...
这个我也听说过，绿色的营养素好像最全还是最多！紫色的说是防晒！尽量做到每天要吃多种色彩的水果和蔬菜！
真是的！真后悔当初应该好好地把营养学给学好！真是书到用时方恨少！:(
原帖由 蛇妖MM 于 2008-6-13 20:51 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
曾经有个老中医和我说过暖宫的事情！我只记得她说，下身要时刻保持温暖，脚，膝盖……还有让我多喝汤！比如鸭子是冷的，筒子鸡是热性的，老母鸡也是吧。$汗$ 其他的想不起来了！$郁闷$
这就是为什么俺一直穿裤子,很少穿裙子,而且基本都穿过膝盖的裤子
衣服也是,穿短袖,少露肩膀,少穿吊带
原帖由 茏茏葱葱 于 2008-6-13 20:52 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那么多条条框框, 觉得做起来好累啊
也许习惯就好了, 不过, 如果内心不喜欢某些东西, 天天硬逼着自己做这些, 而自己喜欢的不能吃, 生活会少了好多乐趣的.
不能每条做到的,选择自己可以做到的去做去坚持
象我就是不爱运动,培养不出$汗$
原帖由 妆 于 13/6/2008 20:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
鱼油没吃过,以前也是吃些维他命一类的,但都没坚持下来.不知道长期吃了会不会一停就又回到以前的状态了呢?$考虑$
有些营养素到体内之后，在短期内会调整机理！有时候会外在体现出来，有时候可能仅仅是对内在的机理调整！
至于说，是否回到原来状态，还是要看个人体制的！但是如果对身体有效果的话，还是坚持吃下去比较好！$送花$
大s推荐的那个牛初乳，我倒是觉得很有诱惑力！
实在受不了，这个帖子比较诱惑人，都是我的兴趣爱好阿。
先推荐2个汤，适合夏天，排骨玉米汤，玉米是切断，排骨7分熟的时候，放玉米段，功效是清火但补肾。还有就是鸭子炖虫草，也很大补。
再说一个对卵巢有益的常用的，就是枸杞。
我也很喜欢进补，家里也经常给我邮寄，但国内值钱的比如虫草，燕窝有好多假的，所以还是要找熟人比较可靠。
原帖由 贝壳 于 2008-6-13 17:21 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
很简单的，就是你说的行经的时候喝红糖姜水就是一种好方法。还有就是行经的时候尽量喝热水，不要穿露肚皮后腰的衣服裤子。总之就是不要让下腹和后腰露风着凉就是了。
好象卵巢对女性来说比子宫更重要吧, 卵巢功能好的雌性激素是不是一般高些, 更年期来的晚点?