减肥——目标50kg
一个人减肥好难 没有毅力有没有MM一起啊 好有个监督和打气的作用
165cm 55kg 主要是腰上的游泳圈厉害的很。。。
目标50kg 暂时先定一个月为期限 还是蛮艰巨的
方法无非是少吃多运动
想对自己狠一点 要不然真是减不下来
瘦下来 不仅看着变漂亮了 心情也会好很多 有没有MM一起减 可以相互督促和加油 一个月5公斤有点多了，不过目标大，决心也会大。
加油加油
这里减肥的姐妹很多，欢迎加入$送花$ 原帖由 moremore 于 2008-10-9 23:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一个月5公斤有点多了，不过目标大，决心也会大。
加油加油
这里减肥的姐妹很多，欢迎加入$送花$
嗯 其实是有点着急了 不过目标哈 就先定的远大点 才有动力
谢谢斑斑 争取每天晚上来报道。。。 一路上有我....
我还在坚持着呢。
今天是我减肥刚好一个月，减了5kg。下一个目标还是5kg。不过我的起始体重是个天文数字，就不说出来吓人了。 mm说说怎么一个月成功减了5kg的吧！过2个月想回国，得腾出点剩余空间回去啊
:( 原帖由 question 于 2008-10-10 12:39 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm说说怎么一个月成功减了5kg的吧！过2个月想回国，得腾出点剩余空间回去啊
:(
我基础体重大啊，5kg就相当于你们的2kg吧。其实就是少吃少吃加运动。 又来一个一起自虐的~~欢迎欢迎~~共同自虐~~~ 我也来加入，呵呵。 原帖由 小肉骨头 于 2008-10-10 14:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
又来一个一起自虐的~~欢迎欢迎~~共同自虐~~~
嘿嘿 MM说的没错 减肥就是自虐啊 不过等减下来了 心情估计就不一样了 先苦后甜吧。。。 欢迎想减肥的MM们一起加入 大家可以把自己每天的饮食和运动 还有体重变化什么的写上来 一起减比较有动力
我汇报今天的
由于昨天怕浪费 吃多了 撑的我胃疼了一天 连水都不怎么喝的下去 呵呵 真是太饭桶了 所以基本上一点都不饿 也就没吃什么
晚上慢跑一个小时
体重暂时就不称了 应该不会有变化的 初步定在3天以后称 嘿嘿
其他喊着要减肥的同学呢 。。。